از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 8️⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 1. تکنیک نگرشی باز و کنجکاوانه 2. تکنیک مشاهده گر بودن 3. تکنیک انتخاب اهداف هوشمندانه 4. تکنیک پیش به سوی زندگی ارزشمند 5. تکنیک همدلی و شفقت با دیگران ♻️مهارت دوم: برقراری #ارتباط_موثر 1. تکنیک #توجه کامل 2.تکنیک #نگرش باز و کنجکاوانه 3. تکنیک #توجه به عناصر #ارتباط غیر کلامی: برای ارتباطی موثر داشتن از جنبه های غیر کلامی ارتباط نیز، می توان بهره برد. 🎶 تن صدا، بلندی صدا، تماس چشمی، حالات چهره، ژست ها و حالات بدنی نمونه هایی از عناصر غیر کلامی ارتباط هستند. ⚪️ برخی مواقع ما از نحوه بروز این عناصر غیر کلامی خود آگاه نیستیم و به صورت تکانه ای عمل می کنیم. ⚠️ لزومی ندارد که از شر افکار و احساس های خود خلاص شوید، اما می توانید نحوه پاسخ به آنها را انتخاب کنید. پس می خواهیم بین احساس و عمل تفاوتی جدّی قائل شویم. 🔘 کافی است از حضور افکار و احساس هایمان آگاه باشیم، بدون تلاش برای خلاص شدن از دست آنها، فضایی در ذهن مان برایشان ایجاد کنیم، و به نحو کارآمدی رفتار کنیم. 🔰تمرین: در طول این هفته به نحوه برقرارکردن ارتباط با دیگران توجه کنید. 🔻 تن صدای شما هنگام برقراری ارتباط چگونه بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻میزان بلندی صدای شما چقدر بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻 تماس چشمی شما به چه نحو بود؟ 🔻 می توانید حالات چهره خود را حدس بزنید و ژست های خود را به یاد می آورید؟ در تمامی این لحظات، چه احساسی و فکری را تجربه می کردید؟ 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید.

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 8️⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 1. تکنیک نگرشی باز و کنجکاوانه 2. تکنیک مشاهده گر بودن 3. تکنیک انتخاب اهداف هوشمندانه 4. تکنیک پیش به سوی زندگی ارزشمند 5. تکنیک همدلی و شفقت با دیگران ♻️مهارت دوم: برقراری #ارتباط_موثر 1. تکنیک #توجه کامل 2.تکنیک #نگرش باز و کنجکاوانه 3. تکنیک #توجه به عناصر #ارتباط غیر کلامی: برای ارتباطی موثر داشتن از جنبه های غیر کلامی ارتباط نیز، می توان بهره برد. 🎶 تن صدا، بلندی صدا، تماس چشمی، حالات چهره، ژست ها و حالات بدنی نمونه هایی از عناصر غیر کلامی ارتباط هستند. ⚪️ برخی مواقع ما از نحوه بروز این عناصر غیر کلامی خود آگاه نیستیم و به صورت تکانه ای عمل می کنیم. ⚠️ لزومی ندارد که از شر افکار و احساس های خود خلاص شوید، اما می توانید نحوه پاسخ به آنها را انتخاب کنید. پس می خواهیم بین احساس و عمل تفاوتی جدّی قائل شویم. 🔘 کافی است از حضور افکار و احساس هایمان آگاه باشیم، بدون تلاش برای خلاص شدن از دست آنها، فضایی در ذهن مان برایشان ایجاد کنیم، و به نحو کارآمدی رفتار کنیم. 🔰تمرین: در طول این هفته به نحوه برقرارکردن ارتباط با دیگران توجه کنید. 🔻 تن صدای شما هنگام برقراری ارتباط چگونه بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻میزان بلندی صدای شما چقدر بود؟ در آن هنگام چه احساس و فکری را تجربه می کردید؟ 🔻 تماس چشمی شما به چه نحو بود؟ 🔻 می توانید حالات چهره خود را حدس بزنید و ژست های خود را به یاد می آورید؟ در تمامی این لحظات، چه احساسی و فکری را تجربه می کردید؟ 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید.

🔹 آیت الله حائری شیرازی 🔹 🔸روضه های خانگی تشکیل بدهید🔸 🌹 شما زن و شوهرها اگر بتوانید هفته‌ای یکبار به زیارت یکی از امامزاده‌ها بروید، اثرات خیلی خوبی دارد. اگر هم در فامیلتان جایی روضه هفتگی دارند، آن را بصورت سیار بگذارید و یک هفته هم بگذارید در خانه خودتان که صدای روضه‌خوانی در خانه‌تان بلند بشود. یک نفر را هم دعوت بکنید تا مثلاً هفته‌ای یک روضه‌خوانی بشود. یک چای مختصری هم بدهید و همه‌تان شرکت کنید. خرج زیادی ندارد اما بچه‌هایتان با نام حضرت اباعبدالله الحسین آشنا می‌شوند. آن بنده خدا هم یکی دو تا مساله شرعی ممکن است بگوید تا با مسائل دینی آشنا بشوند. این خودش یک دانشگاه دینی است برایتان. قدیم‌ها مکتب و دانشگاه و ... نبوده یا کمتر بوده. اما از همین راه خیلی تربیت‌های اصیل حاصل می‌شده. این اشکی که انسان برای اهل بیت هفته‌ای یکبار می‌ریزد، به تدریج یک جوی باریکی، یک ارتباط نازکی با آن‌ها پیدا می‌کند. #وصل #ارتباط #پویش_وصل

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸چرا از حال همسایه خبر نداریم؟!🔸 یک کسی ده سال در خانه ای در تهران زندگی می کرد. به او می گویم #همسایۀ طبقۀ بالای شما چه کسی است؟ می گوید: ما اطلاعی نداریم!!! می پرسم: جوان هستند یا پیر؟ می گوید: به آن ها نگاه نمی‌کنیم! می پرسم: خب یک دفعه اتفاق نیفتاده که احوال اینها را بپرسی؟ اینها زنده اند؟ مرده اند؟ می گوید: این جا #تهران است! رسم نیست که آدمها در زندگی خصوصی دیگران دخالت بکنند یا از دیگری بپرسند تو چه کسی هستی؟ باید وقتی می آیی سرت را بگیری پایین و بروی! پس حق همسایگی چه طور می شود؟! حالا پرسیدن از احوال همسایه شده فضولی؟!! #وصل #ارتباط

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸گروه‌های تواصی تشکیل دهید🔸 توصیه‌هایی به فرزندانم و همه بستگان و کسانی که این مطلب بدستشان می‌رسد؛ کار بجامانده کم نداریم؛ اگر باهم کار کنید، بسیاری از آنها را می‌توانید به سامان برسانید. ... در سوره عصر می‌خوانیم: «بسم الله الرحمن الرحیم والعصران الانسان لفی خسر الا الذین آمنوا و عملوا الصالحات و تواصوا بالحق و تواصو بالصبر» اگر این چهار شرط رعایت نشود همه زیانکاریم. [یعنی] گیریم که ایمان و عمل صالح داشتیم [اما چون] شیاطین متشکل هستند، اگر ما #متشکل نشویم، در مقابل تشکیلات شیاطین عاجز می‌شویم و ما را می‌خورند؛ پس باید با هم باشیم. #گروه_تواصی تشکیل دهیم. این گروه، در دو حوزه کار کنند: 1. بصیرت افزایی و 2. نیرورسانی به یکدیگر و مقاومت افزایی. #وصل #ارتباط #پویش_وصل