#پزشکی کمبود این ویتامین افسرده‌تان می‌کند خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره ی تأثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق وخو توضیح داد: «ویتامین های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق وخو و سایر عملکردها دارند. بنابراین ویتامین های گروه B در خلق وخو به دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تأثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه ۱۲B باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه ۱۲B در کاهش خستگی شناخته شده است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی ❓جرم قماربازی چیست؟ ❕جرم قماربازی که مرتکبین را با حکم مجازات این جرم، یعنی جزای نقدی و ضبط مال، مواجه می کند، عبارت است از اینکه یک یا چند نفر، در دنیای حقیقی، نظیر کازینو یا از طریق اینترنت، با ابزاری نظیر تخته، قاب، سکه و امثال آن، اقدام به بازی با یکدیگر کرده و در قواعد بازی شرط کنند که بازنده باید، مال، وجه، منفعت یا امتیازی را مستقیم یا غیر مستقیم به برنده بدهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ بِالْقِسْطِ شُهَدَاءَ لِلَّهِ وَلَوْ عَلَىٰ أَنْفُسِكُمْ أَوِ الْوَالِدَيْنِ وَالْأَقْرَبِينَ ۚ إِنْ يَكُنْ غَنِيًّا أَوْ فَقِيرًا فَاللَّهُ أَوْلَىٰ بِهِمَا ۖ فَلَا تَتَّبِعُوا الْهَوَىٰ أَنْ تَعْدِلُوا ۚ وَإِنْ تَلْوُوا أَوْ تُعْرِضُوا فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا. ای کسانی که ایمان آورده‌اید! کاملاً قیام به عدالت کنید! برای خدا شهادت دهید، اگر چه (این گواهی) به زیان خود شما، یا پدر و مادر و نزدیکان شما بوده باشد! (چرا که) اگر آنها غنیّ یا فقیر باشند، خداوند سزاوارتر است که از آنان حمایت کند. بنابراین، از هوی و هوس پیروی نکنید؛ که از حق، منحرف خواهید شد! و اگر حق را تحریف کنید، و یا از اظهار آن، اعراض نمایید، خداوند به آنچه انجام می‌دهید، آگاه است.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۳۵) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم شگفتانه‌های سراسر دنیا @zane_ruz

#جیک_جیکستان خیمه‌ها می‌سوزد و شمع شب تارم شده... #رفح @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری آنچیلادای رژیمی 👩‍🍳مواد لازم: گوشت مرغ پخته و خردشده: ۲ پیمانه سس آنچیلادا: ۱/۵ پیمانه پنیر پیتزا: ۱ پیمانه نان تورتیا کم گلوتن: ۸ عدد پیاز خردشده: ۱ عدد متوسط فلفل دلمه ی خردشده: ۱ عدد گوجه فرنگی خردشده: ۲ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا فر را در دمای ۱۸۰ درجه ی سانتی گراد گرم کنید. نان تورتیاها را بگیرید و روی هر کدام حدود چهار قاشق گوشت مرغ پخته و خرد شده بریزید. سپس بر روی گوشت مرغ، کمی سس آنچیلادا، پیاز خرد شده، فلفل دلمه و گوجه فرنگی خردشده و پنیر بریزید. نان تورتیا را بپیچید و در یک ظرف قرار دهید. تکرار کنید تا تمام نان تورتیاها پر شوند. در نهایت، بر روی نان تورتیاهای پیچیده شده، سس آنچیلادا و پنیر بریزید. آنچیلاداها را در فر بگذارید تا پنیر کاملاً آب شود و طلایی بشود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک هر کسی آن دِرَوَد عاقبت کار که کِشت! آیت الله سید حسن عاملی می‌گویند لقمان در جوانی غلام یک مردی بود. روزی به لقمان دستور می‌دهد که امسال در زمین، کنجد بکار. لقمان هم می‌رود و به‌جای کنجد، جو می‌کارد. فصل برداشت که می‌رسد، مولایش به او می‌گوید: این چیست که کاشته‌ای؟! من به تو گفته بودم کنجد بکار، تو جو کاشته‌ای؟! لقمان هم می‌گوید: من جو را کاشتم و گفتم ان‌شاءالله کنجد درمی‌آید! گفت: عجب انسان بی‌عقلی هستی! کجا دیده‌ای که جو، محصول کنجد بدهد که تو این انتظار را داری؟! لقمان هم برگشت و گفت: مولای من! من نگاه می‌کنم می‌بینم تو دروغ می‌گویی، غیبت می‌کنی، به ناموس مردم نگاه می‌کنی، حق مردم را پایمال می‌کنی، بعد هم می‌گویی من اهل بهشتم! اگر غیبت تو بهشت بدهد، جوی من هم کنجد می‌دهد! مولایش هم گفت: تو حقیقتا حکیمی و برو که تو را در راه خدا آزاد کردم! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی راهکار طب سنتی برای دیابت متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می تواند بیماری دیابت را کنترل و درمان کند. در طب سنتی ۸۰ نوع گیاه برای درمان دیابت شناسایی شده است که می توان به شنبلیله، گزنه، خار میتیغال، مریم نخودی، هندوانه ابوجهل، دم کرده چوب میوه گیلاس و... اشاره کرد. بیشتر درمان های طب سنتی در دانشگاه های انگلستان و آمریکا مورد آزمایش و سنجش درستی قرار می گیرند و بیشتر درمان ها از دیدگاه طب جدید تأیید شده اند. البته معنای اینکه طب سنتی می تواند به درمان دیابت کمک کند، این نیست که اهمیت طب جدید نادیده گرفته شود؛ طب سنتی و طب جدید باید در کنار هم به درمان دیابت کمک کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان در فلسطین شهیدی است که شهیدی را حمل می‌کند... و شهیدی از وی عکس می‌گیرد... و شهیدی بر وی نماز می‌خواند! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97