#مشاوره افسردگی جابه جایی چیست؟ مریم کمالی افسردگی جابجایی یک اصطلاح غیررسمی برای توصیف اختلال سازگاری ناشی از حرکت استفاده می شود. این تشخیص رسمی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی TR-۵-DSM که منبع تعریف و تشخیص شرایط سلامت روان است، نیامده، به همین خاطر آن را غیررسمی می دانیم؛ بنابراین اگر در چنین شرایطی هستید و گمان می کنید که دچار اختلال سازگاری یا افسردگی جابجایی شده اید، باید علائم آن را در خودتان بیابید و منتظر باشید تا ۶ ماه این علائم کامل از بین بروند و چنانچه بیش از ۶ ماه ادامه پیدا کرده و از بین نرفتند، به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است دچار افسردگی بالینی شده باشید. شاید برایتان جالب باشد بدانید کسانی که در کودکی جابجایی های زیادی را تجربه کرده اند معمولاً سلامت روان ضعیفی در بزرگ سالی دارند و این نتیجه ی مطالعاتی که در سال ۲۰۱۷ صورت پذیرفته است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره علائم افسردگی جابجایی چیست؟ مریم کمالی علائم افسردگی جابجایی همان علائم افسردگی است که عبارتند از: ▫️تغییرات در اشتها (کاهش یا افزایش اشتها) ▪️مشکل در تمرکز ▫️احساس غم، ناامیدی و بی حسی ▪️پایین آمدن آستانه تحریک و تحریک پذیری و افزایش خشم ▫️از دست دادن علایق سابق و لذت نبردن از چیزهایی که تا پیش از این باعث لذت می شدند. ▪️عدم علاقه به معاشرت ▫️دردهای فیزیکی غیرقابل توضیح ▪️اختلال در خواب (پرخوابی یا بی خوابی) ▫️افکار خودکشی یا خودآزاری ▪️احساس ناتوانی در سازگارشدن با شرایط جدید @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک برای تحقق حاکمیت تقوا آماده‌ای؟! ایتاد اصغر طاهرزاده غفلت از دو چيز فاجعه‌آميز است. غفلت از «ناپايداربودنِ فرهنگ ظلم»، و غفلت از «حتمی بودن حاکميت جهانی اسلام». اين دو غفلت موجب سستی در تصميم‌گيری و عامل ادامهٔ بحران خواهد بود و در نتيجه به آن شرايطی که زمينهٔ ظهور تمدن اسلامی توسط حضرت مهدی(عج) است دست نمی‌يابيم. خداوند چنين سرنوشتی را برای جهان اسلام اراده کرده است که اولياء الهی عزيز و دشمنان خدا ذليل و شرايط حاکميت تقوا فراهم گردد. پس بايد خود را هرچه بيشتر برای تحقق آن شرايط آماده کنيم؛ شرايطی که امام سجاد(ع) در وصف افراد آن می‌فرمايند: «وقتی که قائم آل محمد«ص» قيام کند خداوند هرگونه نقاهت و بی‌حالی را از شيعيان ما برطرف می‌کند و دل‌هايشان را همچون قطعات آهن سخت و محکم می‌گرداند که نيروی هريک از آنان نيروی چهل مرد می‌باشد و آنان فرمانداران و بزرگان روی زمين‌اند». و يا همان‌طور که امام باقر(ع) می‌فرمايند: «وقتی که امر ما انجام گيرد و مهدی ما آيد، هريک از شيعيان ما از شير دليرتر و از نيزه چابک‌تر و مؤثرترند، و دشمنان ما را به زير دو پای خود می‌آورند و پايمال می‌کنند...». @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای فرمانده کل قوا طی مراسمی به سردار امیرعلی حاجی‌زاده، فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی «نشان فتح» اعطا کردند. اعطای این نشان به دلیل عملیات درخشان «وعده صادق» انجام شد. نشان فتح، به‌عنوان نماد عملیات‌های پیروزمندانه رزمندگان اسلام و فاتحان این عملیات‌ها انتخاب شده است. این نشان، از سه برگ درخت نخل و گنبد مسجد جامع خرمشهر و نیز پرچم جمهوری اسلامی ایران تشکیل شده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی درمان های خانگی برای خشکی پوست در پاییز 🌱استفاده ی روزانه از روغن بادام شیرین یا روغن کدو حتی در حساس ترین نقاط بدن از جمله دور چشم و دور دهان 🌱استفاده ی روزانه از وازلین در بزرگسالان، وازلین پوست را در یک لایه محافظ می پوشاند و رطوبت را در زیر به دام می اندازد. این کمک می کند تا لکه های پوستی خشک و تحریک شده، بهبود یابد. 🌱حمام جو دوسر، با استفاده از یک غذاساز، بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز خرد کرده، سپس آن را در آب درون یک وان یا تشت پلاستیکی بزرگ ریخته و به هم بزنید و به مدت ۲۰ دقیقه در این آب غوطه ور شوید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم فریاد هنرمندان برای شهادت سید حسن نصرالله @zane_ruz

#مشاوره چه کسانی بیشتر دچار افسردگی جابجایی می شوند؟ مریم کمالی به دلیل کمبود داده، هنوز آن قدرها مشخص نیست که چه کسانی بیشتر در معرض این نوع از افسردگی هستند؛ اما با توجه به مطالعات انجام شده باید گفت که؛ افرادی با سن کمتر، سطح آموزشی پایین تر، افراد مجرد، دانش آموزان و کسانی که از یک منطقه شهری به مناطق روستایی نقل مکان می کنند بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا به افسردگی جابجایی هستند. عوامل متعددی می تواند به طورکلی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد از جمله؛ ژنتیک، محیط و عوامل روانی، کمبود ویتامین D، سوءاستفاده از موارد مخدر، بیماری های جسمی یا سایر بیماری های مزمن پزشکی مثل بیماری های قلبی یا سرطان. داشتن عوامل خطر برای هر یک از اختلالات لزوماً به این معنا نیست که فرد مدنظر حتماً دچار افسردگی جابجایی می شود، علاوه بر این ممکن است فردی که هیچ فاکتور خطری هم ندارد هنگام نقل مکان به این اختلال دچار شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره متصل بمانید مریم کمالی اگر از محیط زندگی و شرایط حمایتی سابق حسابی دور شده اید، مثلاً مهاجرت کرده اید و حمایت عاطفی را از دست داده اید، احتمالاً وضعیت برایتان چالش برانگیزتر باشد. در نتیجه احساسات منفی مانند افسردگی، اضطراب و پشیمانی بیشتر به سراغ تان می آید. برقراری ارتباط با خانواده و دوستان تان در محل زندگی قبلی، می تواند حمایت عاطفی خوبی به حساب آید. دانستن این نکته که شما خانواده ای دارید و کسانی هستند که احساسات شما را درک می کنند و به آن اهمیت می دهند، حالتان را حتماً بهتر خواهد کرد. برای اینکه با شرایط و محیط جدید تطبیق پیدا کنید، شبکه های دوستی و اجتماعی در جای جدید بسازید و تمرکزتان را به شناخت محل جدید و آدم های جدید بگذارید. البته برای ایجاد رابطه عمیق عجله نکنید. شما هنوز در مرحله مشاهده و آشنایی هستید. در عوض سعید کنید با افراد مختلف ملاقات کنید که اشتراکاتی با شما دارند. به طور مثال اگر شما فرد مذهبی ای هستید، می تواند به مسجد، زیارتگاه، کانون های فرهنگی مذهبی، هیأت و... در محیط جدید سر بزنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ ملاقات مظفرالدین شاه با ماری کوری مظفرالدین شاه ده سال بر ایران حکومت کرد و در طول سلطنت خود سه بار به اروپا سفرکرد. سفر اول او در سال ۱۳۱۷خورشیدی شروع شد و هفت ماه و نیم به طول انجامید! وی در این سفر بر سر قبر ناپلئون فاتحه خواند و چون ناخوش احوال و ترسو بود حاضر نشد به بالای برج ایفل رود و از سطح زمین آن را تماشا کرد! وی مبالغ گزافی برای خرید درخت های تنومند، لوله های آهنی، مجسمه های بزرگ و ... پرداخت کرد که درخت ها هنوز به ایران نرسیده خشک شدند و دیگر وسایل نیز در اطراف کاخ بلااستفاده ماند! در فرانسه از وی دعوت به عمل آمد که از اختراع ماری کوری دیدن نماید بنابراین او را به زیرزمین بردند و برق ها را خاموش کردند تا تکه ای از رادیوم را به او نشان دهند. مظفرالدین شاه به سبب بیماری و کسالت ذاتی که داشت از تاریکی ترسید و فریاد زد که از اینجا برویم! از اینجا برویم! پس از روشن شدن چراغ ها از ترس شاه کاسته شد و او برای دلجویی قطعه جواهری ارزشمند را به ماری کوری پیش کش کرد اما او هدیه شاه را نپذیرفت! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا اندر احوالات حرام زادگی اسراییل سال ها پیش صهیونیست ها با پوشش کودک دوستی با هلی کوپتر، اسباب بازی هایی رو برای کودکان لبنانی پرتاب کردن که بعد مشخص شد داخل اسباب بازی ها بمب ضعیف شده کار گذاشته بودن! موضوع پیجرها چیز جدیدی نیست، اولین بار سال ۱۹۹۷ یه دختر ۹ ساله وقتی با جیپ پلاستیکی اسباب بازی که اسراییلی ها فرستاده بودن بازی می کرد، منفجر شد و دستش قطع شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها قهوه و بزها! آیا می دانستید که بزها دلیل اختراع قهوه بودند؟ طبق افسانه ها تصور می شود که قدمت قهوه به سال ۸۰۰ پس از میلاد برمی گردد، جایی که گله داران بز قرن نهم آن را کشف کردند. گفته می شد که آن ها متوجه شدند که بزهای خود این گیاه را می خوردند و پس از آن به نظر می رسید که آن ها در حال «رقصیدن» هستند. چوپان بزها که مجذوب عکس العمل بزها بود، خودش آن ها را امتحان کرد و متوجه شد که این کار او را نیز هیجان انگیز می کند و این نوشیدنی او را در شب بیدار نگه می دارد و بنابراین قهوه کشف شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان برادر کوچولو (۳) فرزانه مصیبی داستان دنباله دار برادر کوچولو ماجرای دختری است که با برادر کوچکش تفاوت سنی زیادی دارد، در این داستان طنز خانوادگی ـ اجتماعی شاهد اتفاقات و پیشامدهای طنز و جالبی در بین دو نسل از جامعه هستیم. این تفاوت را بین دو طبقه از جامعه هم شاهدیم. آشنایی راوی با دو خانم هم سن مادرش او را بر این می دارد که نوع زندگی متفاوتی را برگزیند. او در می یابد که یک زن می تواند در زندگی به خودش فکر کند، به خودش هم برسد و همچنین مادر خوب هم باشد. و اینک ادامه داستان... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فرزانه_مصیبی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ❣اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❣ سلام! صبح زیبای دوشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و نیکی ان شاالله. دعا برای سلامتی و پیروزی رزمندگان جبهه‌ی مقاومت فراموش نشو🍂🌻 @zane_ruz

#جریان_شناسی اصیل مثل انقلاب اسلامی نفیسه زارعی لبنان؛ همین قدر کوچک، ساده و زیبا! این شهر در دل منطقه ی غرب آسیاست؛ منطقهای که مرزهایش با فلسطین اشغالی سال هاست آن را محل نزاع بین حق و باطل کرده است. این سرزمین جنگ های زیادی را به خودش دیده است؛ اما درست طی جنگ داخلی لبنان حادثه ای رخ داد که نقش تعیین کننده ای در آینده ی این کشور و منطقه ی غرب آسیا داشت در همین زمان جنبش انقلابی حزب الله لبنان، به عنوان یکی از مشهورترین و تأثیرگذارترین گروه های اسلام گرا، در دهه ی هشتاد میلادی در جهان عرب ظهور یافت. در شرایطی که لبنان در آتش جنگ داخلی می سوخت، ارتش اسرائیل در ژوئن ۱۹۸۲، تهاجم گسترده ای را به لبنان آغاز کرده و نیمی از خاک این کشور را به اشغال خود درآورد. در واقع شکست گروه های فلسطینی و احزاب چپ لبنان در مقابله با این تهاجم، شکست نظریه های ملی گرایی عربی و ایدئولوژی های چپ مثل کمونیسم، بعث، ناصریسم و... را درپی داشت و زمینه را برای ظهور حزب الله لبنان به عنوان تنها گزینه، برای مقابله با این تجاوزات فراهم کرد، بازخوانی قدرت بلامنازعی به نام حزب الله و آینده پژوهی این پدیده موضوعی است که بعد از شهادت دبیرکل شجاع و دلاور آن، سید حسن نصرالله در اذهان عمومی مطرح شد و همین موضوع سوژه ی این شماره از جریان شناسی زن روز است که آن را می خوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی شرایط ظهور یک نیروی انقلابی نفیسه زارعی با شروع فعالیت های بعضی روحانیون بازگشته از حوزه ی علمی دینی نجف اشرف به لبنان، نقطه های آغازین حرکت فعال علمای دینی در دهه ۱۹۶۰ شکل گرفت. برگزاری جلسات درس و سخنرانی، گفت و شنودهای فرهنگی، پرسش ها و... توجه مردم را همراه برداشت و درک تازه ای از نقش اسلام در زندگی برانگیخت. در آغاز راه، این فعالیت ها گسترده نبود و شیوه امامت جماعت در مساجد و ارائه دروس دینی را در روستاها و محیط پیرامون آن ها انجام داده بود. به تدریج برگزاری فعالیت های فرهنگی در سراسر خاک لبنان و البته در دایره ای محدود مدنظر قرار گرفت. گروهی از جوانان در چارچوب ضرورت توجه جدی به شناخت اسلام، به این علمای دینی روی آوردند و عامه مردم هم به آنان ملحق شدند. حضور جوانان دانشگاهی و زنان هم البته در بین این جمع کم بود. این مرحله نشانگر حیات اولیه ی جریان اسلام گرا و برداشتن گام های نخستین در تحقق حرکتی محدود و جدید بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک پاداش ویژهٔ محزون شدن! استاد محمد عینی‌زاده موحد امام کاظم علیه السلام در ادامه می‌فرمایند: «و لم یفرح المحزونین بقدر حزنهم و لكن بقدر رأفته و رحمته» یعنی خدای تعالی به اندازهٔ حُزنت تو را شاد نخواهد کرد، بلکه به اندازهٔ رأفت و رحمت خودش تو را شاد خواهد کرد. رأفت و رحمت، صفات فعل الهی و کران‌ناپیدا هستند. حالا ببینید در قیامت با چه چیزهایی شاد خواهید شد؛ شادی‌هایی که غیرقابل وصف هستند! البته این حزن یک بُعدش نسبت به مافات یعنی نعمت‌ها و برکات و پاداش‌ها و ثواب‌ها و اعمال صالحی است که فرد از دست داده است و به آن دلایل محزون می‌شود. بعد دیگر حزن، محزون شدن در برابر مصائب اهل بیت علیهم السلام، ظلم‌هایی که به مردم دارد می‌شود، همین حزن ناشی از شهادت سید حسن نصرالله و... است. چقدر در شهادت سید حسن نصرالله محزون شدید و اشک ریختید؟ و... آنوقت ببینید چقدر خدا مهربان است! فقط به‌خاطر آن اعمال صالح و اعمال سخت و شاقی که انجام می‌دادید، به شما پاداش نمی‌دهد؛ حتی به‌خاطر یک لحظه محزون شدن هم به شما پاداش می‌دهد! البته عکسش هم هست. در مقابل، کسانی که از ظلم‌هایی که می‌بینند شاد می‌شوند، این‌ها نتیجهٔ عکس خواهد داشت. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی توصیه‌ی تغذیه‌ای برای سالمندان روزی سه تا پنج بار در وعده های کوچک غذا بخورید و پرخوری نکنید، زیرا با افزایش سن انرژی مورد نیاز بدن کاهش و خطر اضافه وزن افزایش می یابد. روش بشقاب به شما کمک می کند به درستی و به اندازه غذا بخورید به این صورت که یک چهارم آن باید پروتئین (ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، محصولات لبنی یا حبوبات)، یک چهارم آن کربوهیدرات های پیچیده (غلات، نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی) و نصف آن باید سبزیجات و میوه ها باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «قُلْ لِمَنْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۖ قُلْ لِلَّهِ ۚ كَتَبَ عَلَىٰ نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ۚ لَيَجْمَعَنَّكُمْ إِلَىٰ يَوْمِ الْقِيَامَةِ لَا رَيْبَ فِيهِ ۚ الَّذِينَ خَسِرُوا أَنْفُسَهُمْ فَهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ.بگو: «آنچه در آسمانها و زمین است، از آن کیست؟» بگو: «از آن خداست؛ رحمت (و بخشش) را بر خود، حتم کرده؛ (و به همین دلیل،) بطور قطع همه شما را در روز قیامت، که در آن شکّ و تردیدی نیست، گرد خواهد آورد. (آری،) فقط کسانی که سرمایه‌های وجود خویش را از دست داده و گرفتار خسران شدند، ایمان نمی‌آورند.» (سوره مبارکه انعام، آیه ۱۲) @zane_ruz

#جریان_شناسی آغاز با اذن ولی فقیه نفیسه زارعی اسلام گرایان لبنان، میان جنبش امل، کمیته های اسلامی، حزب دعوت و افراد مستقل تقسیم شده بودند و منابع فرهنگی آنان، از عالمان سه گانه یا برخی آنان و نیز عموم فعالیت های روحانیون و علمای دینی متأثر بود. از آنجا که فعالیت سیاسی در انحصار جنبش امل بود، بعضی افراد یا از سر اعتقاد کامل به آن، با عنوان گذر از یک مرحله و انتظار مرحله ای دیگر، فعالیت در آن جنبش را برگزیدند. گروهی دیگر در کمیته های اسلامی شرکت جستند که به صورت کمیته های محلی جوانان ایجاد شده بودند و اتحادیه دانشجویان مسلمان لبنان که به موضوعات دانشجویی، برگزاری سخنرانی ها و دوره های فرهنگی برای جوانان اقدام می کرد، همگام و هم نوا با کمیته های اسلامی فعالیت می کرد. در چنین فضایی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران به رهبری امام خمینیره در سال ۱۹۷۹ میلادی به پیروزی رسید و همه ی مؤمنان به اسلام را به خود جذب کرد. کسانی که بعدها به نام کمیته های حامی انقلاب اسلامی ایران، تظاهرات حمایت و تأیید راه انداخته، همیاری خود را نسبت به انقلاب ابراز کردند و تلاش آنان به ارتباط با ارکان دولت نوپای اسلامی ایران و در رأس آن ولی فقیه و امام خمینی ره انجامید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی تا پای جان در راه آرمان نفیسه زارعی حزب الله لبنان همواره یک جریان سیال و زنده در برخورد با رژیم غاصب صهیونیستی است، این جریان در ادوار گوناگون و با تقدیم شهدای بزرگی چون عماد مغنیه، فؤاد شکر و... اثبات کرد خون های ریخته شده توسط اسرائیل به زندگی و زنده بودن این جریان کمک می کند و آن ها هراسی از اسرائیل نداشته و ندارند، بهترین نمونه ی حزب الله در تبحر این گروه در جنگ علیه اسرائیل و مقاومت در جنگ های ۳۳ و شش روزه تبلور پیدا می کند. با بررسی جریانات و تحول این گروه که محور مقاومتش را شعار لبیک یا حسین علیه السلام گذاشته است می توان به این حقیقت روشن رسید که حذف فیزیکی افراد و شخصیت های شاخص هرگز منتهی به پایان این تشکیلات الهی نشده و نمی شود؛ بلکه برخلاف تصور رایج در امور نظامی، به دلیل انسجام تشکیلاتی و توان ایمان و اراده الهی باقدرت به مسیر خود تا آزادی قدس شریف و آرمان امام خمینیره ادامه خواهد داد. نکته ای که در رابطه با حزب الله به عنوان میراث ارزشمند انقلاب اسلامی باید گفت این است که حزب الله لبنان ضمن جلب نظر افکار عمومی به سوی خود، توانست وجهه خود را به عنوان یک جنبش اسلامی فارغ از اختلافات طبقه ای و شیعه و سنی آشکار کند؛ از این رو حزب الله یک جریان فکری برای اقناع دیگران نبوده و نیست؛ بلکه به واقعیتی ریشه دوانده در موجودیت امت تبدیل شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97