#بر_سر_دوراهی دختر رو ببین، مادر رو بگیر مریم ابراهیمی شهرآباد من و خواهرم فرزندان طلاق هستیم. من بیست و دو سالم است و خواهرم چهارده سال. درست دو سال پیش و در آستانه ی بیست سالگی ام پچ پچ های مادر و پدرم در رابطه با ازدواج من شروع شد. من سال دوم دانشگاه بودم و سرگرم درس. به چیزی که فکر نمی کردم ازدواج بود. نه اینکه مخالف ازدواج باشم اما انتخاب همسر آینده ام را به عهده ی خانواده ام گذاشته بودم. اصولاً آدم درون گرا و منطقی ای هستم و خیلی خودم را درگیر هیجانات و احساساتم نمی کنم. بیشتر با فکر تصمیم می گیرم تا با احساس و هیجان. مادرم این روحیه ی من را کاملاً می شناخت. همیشه به من می گفت تو شبیه پدرت هستی. من نه شبیه که عاشق پدرم هستم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح سرد و زیبای یکشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. آرزو می‌کنیم روز خوبی در پیش داشته باشید🍀🌸 «وَكَيْفَ أَخَافُ مَا أَشْرَكْتُمْ وَلَا تَخَافُونَ أَنَّكُمْ أَشْرَكْتُمْ بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ عَلَيْكُمْ سُلْطَانًا ۚ فَأَيُّ الْفَرِيقَيْنِ أَحَقُّ بِالْأَمْنِ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ. چگونه من از بتهای شما بترسم؟! در حالی که شما از این نمی‌ترسید که برای خدا، همتایی قرار داده‌اید که هیچ گونه دلیلی درباره آن، بر شما نازل نکرده است! (راست بگویید) کدام یک از این دو دسته (بت‌پرستان و خداپرستان)، شایسته‌تر به ایمنی (از مجازات) هستند اگر می‌دانید؟!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۸۱) @zane_ruz

#مشاوره وقتی دنیا تاریک است مریم کمالی «مگر بچه هم افسرده می شود؟ آن هم بچه های این دوره و زمانه که در خانواده پادشاهی می کنند و هرچه می خواهند دارند و هر کاری بخواهند انجام می دهند.» تفکر غالب در میان والدین چنین چیزی است. این که افسردگی کودکان مسئله ای دور از ذهن و نشدنی است. فقط بعضی کودکان هستند که اجازه دارند افسردگی را تجربه کنند. آن ها که یکی از والدینشان را به هر دلیلی از دست داده اند. بقیه ی بچه ها، حق افسرده شدن ندارند. برخلاف آنچه تصور می کنیم دوران کودکی پر از فراز و نشیب های عاطفی است. ناراحتی های مداوم و مکرر، جیغ و فریاد و بهانه گیری و رفتارهایی از این دست، برای کودکان معمولاً طبیعی است. اما از دست دادن علاقه به چیزهایی که بچه، همیشه از آن لذت می برده و دوری کردن از دوستان می تواند چیزی بیش از یک امر طبیعی در مسیر رشد باشد. این می تواند اختلال افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلال استرس پس از سانحه باشد. علائم افسردگی در کودکان هم همانند بزرگسالان چیزی فراتر از حال و حوصله نداشتن و ناراحت و کم انرژی بودن است. افسردگی در کودکان می تواند شامل تغییرات در رفتار، اختلال در عملکرد شناختی و علائم جسمی باشد. ما در «مشاوره» این هفته به افسردگی کودکان می پردازیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره علت افسردگی کودکان مریم کمالی افسردگی یک اختلال مغزی است که شامل تغییراتی در عملکرد و ساختار مغز می شود. علل دقیق افسردگی به طور کامل شناخته شده نیست. اما ژنتیک، شرایط محیطی و تأثیرات روانی همگی می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. کودکان از ۳ سالگی ممکن است دچار افسردگی شوند. یعنی حتی کودک سه ساله هم می تواند علائم افسردگی را بروز دهد اما به طور معمول این علائم در بین کودکان ۱۲ تا نوجوانان ۱۷ سال دیده می شود. علاوه بر ژنتیک و دیگر علل زمینه ای عوامل خاصی هم وجود دارند که احتمال ابتلا به افسردگی را در کودکان افزایش می دهند. دلایل می توانند کاملا متنوع باشند، بنابراین پاسخ دقیق به آن چالش برانگیز است. اما به هر حال برخی از اتفاقات احتمال افسردگی در کودکان را بیشتر می کند مانند: 🔺مرگ یکی از اعضای خانواده 🔺بی خانمانی 🔺تغییر اساسی در محل زندگی، مثل مهاجرت 🔺خشونت خانگی یا سوءاستفاده های جنسی 🔺در معرض قلدری کردن هم سالان قرار گرفتن @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#منبرک با اخلاق خوبتان برای اهل بیت پروپاگاندا کنید! آیت الله شهید سید محمدباقر صدر اگر نمی‌توانید پول و مال بدهید [به مردم] با اخلاق خودتان خدمت کنید به اسلام، با اخلاق خودتان راضی کنید مردم را، با اخلاق خودتان مشکل کسی را حل کنید. این حرف امام جعفر صادق علیه السلام است که «کونُوا دُعَاةً لِلنَّاسِ بِغَیرِ أَلْسِنَتِکمْ» امام صادق علیه السلام فرمودند: «باشید برای ما هدایت‌کننده با سکوت». یعنی با اعمالتان هدایت کنید، کمکِ ما کنید برای هدایت‌کردن مردم. برای ما پروپاگاندا کنید با اخلاق خوبتان. اگر که خوب عمل کنید، می‌گویند که بله، این شیعه است، این جعفری است. «وَ اذا حَسَّنَ خُلْقَهُ مَعَ النّاسِ، قیلَ: هذا جَعْفَریٌ»؛ این‌طور پیروان ما را زیادتر کنید. پیروان ما را با اخلاق ما آشنا کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#کدبانوگری دسر کدوحلوایی ترکیه‌ای 👩‍🍳مواد لازم: کدو حلوایی: ۳۰۰ گرم شکر: ۱ لیوان فرانسوی دسته دار چوب دارچین: ۱ تکه میخک: ۵ عدد خامه، مغز پسته و مغز گردو خردشده: برای تزئین دسر 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا کدوها را به صورت حلقه ای یا مکعبی، به نحوی که ضخامت آن کم باشد، برش بزنید. کدوها را در یک ظرف بچینید و روی آن ها را شکر بپاشید. روی ظرف را بپوشانید و ظرف را در یخچال قرار دهید تا کدو و شکر آب بیندازند. ظرف حاوی کدوها را بعد از ۱۲ ساعت از یخچال بیرون بیاورید و به آرامی در یک قابلمه بریزید. قابلمه را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید آب خارج شده از کدوها شروع به جوشیدن کند. وقتی مایع داخل قابلمه جوش آمد، چوب دارچین و میخک را به آن ها اضافه کنید تا عطر و طعم این چاشنی ها به خورد دسر کدو حلوایی برود. در تمام این مراحل، تا حد ممکن کدوها را هم نزنید تا شکلشان حفظ شود و له نشوند. وقتی شربت یا عصاره ی کدو حلوایی کاملاً غلیظ و کم آب شد، چوب دارچین و میخک را از قابلمه بیرون بیاورید و اجازه دهید کدوها، کمی سرد شوند. سپس به آرامی برش های کدو را در ظرف قرار دهید و روی آن ها را با پودر پسته، پودر گردو و مغزهای دلخواه دیگر تزئین کنید. می توانید کمی خامه هم روی کدوها بگذارید و سپس آن را میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره چطور با کودکان در مورد افسردگی صحبت کنیم؟ مریم کمالی اگر نمی خواهید به طور مستقیم با کودک تان در مورد افسردگی صحبت کنید می توانید این سؤالات را از خود بپرسید: 🔹آیا روزهای بد کودک بیشتر از روزهای خوبش شده است؟ 🔹آیا بی خوابی دارد یا بیش از حد می خوابد؟ 🔹آیا کودک برای بیدار شدن و به مدرسه رفتن دچار مشکل شده و برایش سخت است؟ 🔹آیا شواهدی وجود داره که کودک در تمرکز کردن دچار مشکل است؟ 🔹آیا کودک علایق سابقش را از دست داده و از فعالیت های معمول خود لذت نمی برد؟ 🔹آیا کودک از خانواده و دوستانش فاصله گرفته است؟ اگر پاسخ هر یک از سؤالات بالا بله است، ممکن است که وقت صحبت کردن با کودک در مورد افسردگی باشد. والدین بهترین کسانی هستند که می توانند به کمک کودکان بشتابند تا آن ها در مورد افکار خود صحبت کنند. اگر متوجه شدید که افکار کودک تان بیش از حد تیره و تار و منفی است به آن ها بگویید که این طبیعی است و گاهی اوقات آدم ها چنین احساساتی را تجربه می کنند اما مهم است بدانی که این احساسات می آیند و می روند. سپس با گفتن سه اتفاق خوبی که در آن روز برایشان افتاده احساس خوبی در او به وجود آورند و از تمام خانواده بخواهند که آرامش را در خانه ایجاد کنند و از مشاجرات و افکار منفی بپرهیزند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره چه کاری از دست من بر می آید؟ مریم کمالی به عنوان والد کودکی که دچار افسردگی شده، کارهای متفاوت و زیادی می توانید انجام دهید از جمله اینکه: محیط خانه را از تشنج دور کنید و امن و آرام نگه دارید. جلوی کودک از مباحثی مانند مشکلات مالی یا تهدیدهای سلامتی، صحبت نکنید. کم نیستند والدینی که هر آنچه در زندگی بزرگسالی شان رخ می دهد را بی توجه به حضور بچه ها، عنوان می کنند، این مسئله می تواند برای ذهن کودک بسیار خطرناک باشد. شرایطی را مهیا کنید که کودک بتواند به طور منظم و روزانه ورزش کند. کودکانی که تمام وقت خود را در محیط سربسته ی خانه و جلوی کامپیوتر و تلویزیون می گذرانند، احتمال افسردگی شان بیشتر است. وعده های غذایی متعادلی برای بچه ها در نظر بگیرید. وعده هایی که از مواد مغذی سرشار باشد، نه فست فود های مورد علاقه ی بچه ها که خالی از هر فایده است و ضرر هم دارد. غذاهای خیلی چرب، یا غذاهای فراوری شده، مثل سوسیس و کالباس برای رشد و سلامت بچه ها مضرند. برای کودک تان وقت بگذارید و با او بازی کنید. این کار به کودک احساس امنیت می دهد. درست است که ممکن است وقت نداشته باشید یا خسته باشید، اما فراهم کردن زمینه ای که حداقل هفته ای یکبار خانواده در کنار هم فعالیت جمعی ای را انجام دهند یا بازی کنند، بسیار در حس امنیت و آرامش کودک مفید است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#عطارباشی دمنوش جعفری برای درمان عفونت ادراری این گیاه می تواند حجم ادرار را افزایش داده و به پاکسازی مجاری ادراری کمک کند. جعفری همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دمنوش جعفری نه تنها به رفع عفونت کمک می کند، بلکه می تواند به کاهش التهاب و تورم نیز کمک کند. برای تهیه ی این دمنوش، دو قاشق غذاخوری جعفری تازه یا خشک را در یک فنجان آب جوش دم کرده و پس از ۱۰ دقیقه مصرف کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625