#پیام_آخر
"آدم حسابیا"
آخر قصه مشخص میشن،
اول قصه که همه خوش آب و رنگن...
#در‌پناه‌حق 👋
آتش دولت ما نیست ز خورشید و اثیر
سبحات رخ تابنده ز سبحان داریم
هفت دریا بر ما غرقه یک قطره بود
که به کف شعشعه جوهر انسان داریم
سلام صبح بخیر☁️
@zarrhbin🕊
#حدیث_بزرگان
✍ #امام_کاظم علیه السلام:
✨ اَلْمُؤْمِنُ قَلیلُ الْکَلامِ کَثیرُ الْعَمَلِ، وَ الْمُنافِقُ کَثیرُ الْکَلامِ قَلیلُ الْعَمَلِ
✨ مؤمن کم حرف و پر کار است و منافق پر حرف و کم کار
📚 تحف العقول، صفحه ۳۹۷
@zarrhbin🕊
🍰 ترک اعتیاد به شیرینی‌جات در ۵ قدم:
قدم اول: 🍚 نون و برنج رو حذف نکن
که تعادل قند خونت حفظ بشه
قدم دوم: 🍱 نظم غذایی داشته باشید
و گرسنه نمونید اصلا
قدم سوم: 🍶 به اندازه کافی آب بنوشید
برای کنترل اشتها خیلی موثره
قدم چهارم: 🥗فیبر بیشتری بخورید
مصرف سبزیجات و حبوبات حس سیری بهتون میده
قدم پنجم: 🍳 منابع پروتئین رو جدی بگیرید
خیلی وقت‌ها ولع شیرینی از کمبود پروتئین میاد
#پیام‌سلامتی
@zarrhbin🕊
🔺 وضعیت کیفی هوای دو شهر همجوار
یکی در وضعیت نارنجی و دیگری سبز 🤔
@zarrhbin🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ همچنان گلایه‌های مردمی از کوچه‌های آب‌گرفته و پر از گِل‌ولای❌
آقایان شهرداری و شورا ، در این روزها عملکردها بیشتر خود را نشان می‌دهد
مردم را دریابید
👇👇