زیارت‌عاشورا۩حلواجی.mp3
7.65M
📖 زیارت عاشورا
🎙 با نوای اباذر حلواجی
محتاجیم به دعای خیرتان🙏
@zarrhbin🕊
در دنیایی که مدام سعی می‌کند
از شما چیز دیگری بسازد،
خود بودن بزرگ‌ترین هنر است...
سلام صبح بخیر🌤
@zarrhbin🕊
#حدیث_بزرگان
✍امام حسين عليه السلام:
✨لَيستِ العِفّةُ بمانِعَةٍ رِزْقا، و لا الحِرصُ بجالِبٍ فَضْلاً، و إنَّ الرِّزقَ مَقْسومٌ و الأجَلَ مَحتومٌ، و اسْتِعمالُ الحِرصِ طَالبُ المَأْثَمِ
✨نه عفّت و مناعت مانع روزى مى شود و نه حرص زدن روزى بيشتر مى آورد؛ زيرا روزى تقسيم شده و اجل حتمى است و حرص زدن طلب گناه است
📚ميزان الحكمه ، ج3 ، ص25
@zarrhbin🕊
اگر دچار گرفتگی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید 👇
چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند ، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است ! همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط می‌شود.
#پیام‌سلامتی
@zarrhbin🕊
❌❌
🔺بازهم شروع روزی دیگر با #هوای‌آلوده
ذرات PM2.5 =156 هوا را در وضعیت #قرمز از آلودگی قرار داده‌اند
✍قابل توجه مدیران و کادر مدارس در جهت برگزاری صبحگاه و زنگ ورزش
@zarrhbin🕊
❌❌
🔺مقایسه هوای فعلی اردکان با ۵ کلانشهر کشور
#اردکان ، #آلوده‌ترین‌هوا را در بین این ۵ کلانشهر دارد !!!!!
با این تفاوت که آن شهرها #سیاهه‌انتشار دارند ولی استان یزد #سیاهه‌انتشار هم ندارد که ندارد
✍ کارشناسان محترم علت این آلودگی هوای صبحگاهی اردکان را #ریشه‌یابی کنند
سلامتی مردم اردکان باید #خط‌قرمز شمای مسئول باشد
@zarrhbin🕊
ذره‌بین درشهر
❌❌ 🔺مقایسه هوای فعلی اردکان با ۵ کلانشهر کشور #اردکان ، #آلوده‌ترین‌هوا را در بین این ۵ کلانشهر د
❌❌
❌ تأثیر آلودگی ناشی از ذرات معلق در هوا بر سیستم تنفسی
👈چرا باید به تأثیر آلودگی ناشی از ذرات معلق در هوا بر سیستم تنفسی توجه کرد؟
قرار گرفتن در معرض #ذرات‌معلق در هوا چه به صورت مزمن باشد یا به صورت حاد، سلامتی ما را به خطر میاندازد.
🔺مطالعات نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض ذرات ریز علاوه بر مشاهده علائم تنفسی نظیر #سرفه، #خس‌خس و #تنگی‌نفس، پیامدهای خطرناک تنفسی نظیر #حمله‌آسمی، #عفونت‌دستگاه‌تنفسی، #کاهش‌رشد‌عملکردی‌ریه‌در‌کودکان، #نارسایی‌قلبی‌و‌مرگ‌زودهنگام در افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی را به همراه دارد. علاوه بر آن تحقیقات زیادی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض ذرات بسیار ریز می‌تواند به بیماری‌های قلبی و عروقی شامل حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته و حتی مرگ منجر شود.
🔺مطالعات همچنین نشان داده است که مرگ و میر ناشی از آلودگی ذرات معلق در هوا فقط به اثرات حاد آلودگی در روزهای با آلودگی بالا محدود نمیشود، بلکه اثرات مزمن این نوع آلودگی می‌تواند در دراز مدت به مرگ و میر نیز منجر شود.
❌چه گروههایی بیشتر در معرض آلودگی هوا به ذرات معلق هستند؟
🔺گرچه همه گروههای انسانی واکنش یکسانی نسبت به آلودگی به ذرات معلق ندارند، اما این نوع آلودگی می‌تواند اثرات گستردهای بر سلامتی جوامع داشته باشد.
#گروههایحساس یا جمعیت در معرض خطر از ریسک بالاتری در مواجه‌ی با آلودگی ذرات معلق قرار دارند. این گروههای به دلیل عوامل بیولوژیکی یا غیربیولوژیکی، مستعد دریافت بیشتر آلودگی یا تأثیرپذیری بیشتری از آلودگی در شرایط یکسان با سایر گروهها هستند. شدت اثرات آلودگی بر سلامتی این گروهها می‌تواند بسیار بیشتر از افراد عادی باشد.
👈 #گروههایحساس افراد مبتلا به بیماری‌های #قلبی و #ریوی، #زنان‌باردار #کودکان و #نوجوانان (زیر 18سال)، #افرادمسن، #مبتلایان‌به‌دیابت یا گروههای فرودست اجتماعی-اقتصادی (که بیشتر در مناطق آلوده زندگی یا کار می‌کنند) را در بر میگیرد.👉
❌آلودگی هوا به ذرات معلق می‌تواند عواقب جدی برای سلامت کودکان داشته باشد.
👈دلایل افزایش ریسک در کودکان عبارتند از:
🔺کودکان وقت بیشتری را در محیط باز هستند و فعالیت بدنی بیشتری دارند و در نتیجه بیشتر در معرض آلودگی بوده و مقادیر بیشتری از ذرات معلق را در مقایسه با وزن و سطح ریه هایشان استنشاق می‌کنند.
🔺کودکان بیشتر از بزرگسالان به آسم مبتلا میشوند.
🔺رشد عملکردی ریههای کودکان به هر گونه صدمه ای حساس است.
🔺افزایش ریسک در افراد مسن به همان شیوع بیماری‌های تنفسی قبلی که در این گروه سنی قرار دارد بازمیگردد. عواملی نظیر کاهش تدریجی دفاع فیزیولوژیک بدن که می‌تواند ناشی از فرایند پیری باشد.
🔺افراد بزرگسال مبتلا به دیابت ممکن است از بیماری‌های قلبی رنج ببرند که حساسیت آنها را به عوارض تأثیر ذرات معلق در هوا افزایش دهد. مطالعات بیشتر نشان داده است که مبتلایان به دیابت، در خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می‌باشند که آلودگی هوا به ذرات معلق پیامدهای ناگوار بیشتری برای سلامتی آنها ایجاد می‌کند.
🔺گروههای فرودست اجتماعی-اقتصادی نیز به دلایل زیر میتوانند با ریسک بالاتری در مواجه‌ی با هوای آلوده به ذرات معلق مواجه شوند:
شیوع بالاتر بیماری در این گروه
محدودیت دسترسی به امکانات درمانی و پزشکی
نارسائیهای ناشی از سوء تغذیه
علاوه بر اینها، این دسته از افراد جامعه اغلب در نواحی آلودهتر زندگی یا کار می‌کنند و یا به مدرسه میروند.
@zarrhbin🕊
ذره‌بین درشهر
❌❌ ❌ تأثیر آلودگی ناشی از ذرات معلق در هوا بر سیستم تنفسی 👈چرا باید به تأثیر آلودگی ناشی از ذرات م
❌❌
🔺آیا در گوشه‌ای از این جلسه گریزی به آلودگی‌هوا و نقش آلودگی بر سلامت دانش‌آموزان زده شد ؟؟؟؟
آیا ذره‌ای دغدغه این روزهای اولیا مورد بررسی قرار گرفت ؟؟!!
@zarrhbin🕊