‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🕊🍎صبـح آمد 🕊🍎و وقت روشـنائی آمد 🕊🍎شب خیزان را دم جدائی آمد #مولانا 🕊🍎سلام صبحتون پر امید و شاد 🕊🍎امروزتون پر از خبرهای خوب 🕊🍎و خاطرات زیبـا @zarrhbin

🌼 #السلام_علیک 🌼 #یا_اباصالح_مهدی سرمست ، باغ عشق ز لبخند غنچه هاست گم کرده ام گلی که در این باغ با صفاست بین هزار گل که شکفته است در چمن ای باغبان بگو که گل نرگسم کجاست؟ خون است دیده و دل عاشق شکسته است آقا بیا که قلب شقایق شکسته است طوفان زده است بحر و اسیران گردباد در زورقی نشسته و قایق شکسته است 🌼الّلهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج🌼 @zarrhbin

📌 #امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف):برای تعجیل در فرج بسیار دعا کنید که آن فرج و گشایش شماست 👇👇👇 #دعای_فرج بسم الله الرحمن الرحیم إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عَاجِلاً قَرِيباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ #التماس‌دعا @zarrhbin

🔹راهنمای جدید سازمان جهانی بهداشت در مورد فعالیت بدنی و رفتار کم تحرک 🧓فعالیت برای شهروندان ارشد(۶۵ سال به بالا): حداقل ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت بالا حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط حداقل سه روز در هفته تمرینات کششی حداقل دو روز در هفته فعالیت های قدرتی با شدت متوسط 🦿افزایش تعادل و انعطاف‌پذیری از جمله دیگر فواید ورزش است که در سالمندان به ویژه برای جلوگیری از زمین‌خوردن ضروری است. کاهش احتمال بروز افسردگی، بهبود خلق و خو و کاهش احتمال زوال شناختی نیز از دیگر فواید فعالیت بدنی منظم است. #پیام_سلامتی ۱۵۳ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

‍ 📌آشنایی با مشاهیر و مفاخر ایران و جهان #علی_حاتمی (۱۳۷۵_۱۳۲۳) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @zarrhbin

‍ 📌آشنایی با مشاهیر و مفاخر ایران و جهان #علی_حاتمی (۱۳۷۵_۱۳۲۳) 🍂 #علی‌حاتمی( عباس علی حاتمی)  متولد ۲۳ مرداد ۱۳۲۳ درتهران است. او #کارگردان، #فیلم‌نامه‌نویس و #تهیه‌کننده‌سینما بود. علی حاتمی در جایی متولد شد شبیه همان جایی که رضا خوشنویس در هزاردستان به مفتش آدرس می‌دهد؛ خیابان شاهپور، خیابان مختاری، کوچهٔ اردیبهشت. 🍂او دانش‌آموخته از دانشکده #هنرهای‌دراماتیک است. علی حاتمی حداقل ۱۵ فیلم بلند سینمایی و مجموعهٔ تلویزیونی ساخته‌است. اولین اثر سینمایی علی حاتمی در سال ۱۳۴۸ با عنوان #حسن‌کچل ساخته شد و آخرین فیلم نیمه‌ تمامش با نام #جهان‌پهلوان‌تختی که یکی از بزرگ‌ترین پروژه‌های سینمایی او بعد از مجموعهٔ #هزاردستان بود، به علت مرگ ناشی از بیماری سرطان نافرجام ماند. 🍂 پس از مرگش نیز دو فیلم مبتنی بر هزاردستان با تدوین واروژ کریم‌مسیحی (به نام‌های کمیتهٔ مجازات و تهران روزگار نو) ساخته شد . لیلا حاتمی و زری خوشکام، هنرپیشگان سینما، فرزند و همسر علی حاتمی هستند. زری خوشکام یا زهرا حاتمی متولد ۱۳۲۶ خورشیدی در اصفهان است. وی بازیگر زن سینما و تلویزیون در سالهای قبل از انقلاب، همسر علی حاتمی کارگردان برجسته سینما و مادر لیلا حاتمی بازیگر و ستاره کنونی سینمای ایران است. 🍂 #علی‌حاتمی کار هنری خود را با تئاتر در زمینه نویسندگی آغاز کرد و نمایشنامه‌ های «ساتن»، «قصهٔ حریر»، «ماهیگیر»، «حسن کچل»، «چهل گیس» و شهر «آفتاب و مهتاب» را برای تئاتر نوشت. علی حاتمی در کلاس‌های نمایشنامه نویسی اداره هنرهای دراماتیک واقع (درآب سردار) شرکت نمود و بعدها که این اداره به نام دانشکده هنرهای دراماتیک تغییر نام داد او در رشته #ادبیات‌نمایشی تحصیلات خود را ادامه داد . او در سال ۱۳۴۴ نمایش دیب (دیو) را که از اولین نوشته‌های خود بود در تالار دانشکده و با کودکان موسسه آموزشی فرهنگ آرزو به اجرا در آورد. 🍂 #حاتمی همواره در آثار سینمایی خود پیوندی ناگسستنی با اصطلاحات و گویش‌ های کوچه بازار داشت، بطوریکه کاربرد این دیالوگ‌ها به عنوان امضای وی در تقریبا تمامی آثار سینماییش حضور داشته و سینمای حاتمی را یک سینمای منحصر به فرد ساخته‌است. برخی ازاین دیالوگ‌های ماندگار عبارتند از: 🍁فیلم " #مادر" «تلخی با قند شیرین نمیشه، شب رو باید بی‌چراغ روشن کرد» 🍁فیلم " #کمال‌الملک" دیالوگی از زبان مظفرالدین شاه «همه چیزمان باید به همه چیزمان بیاید» 🍁فیلم " #سوته‌دلان" «همه عمر دیر رسیدم» 🍁فیلم " #سوته‌دلان" «ساعت زنگ زده دیگه زنگ نمیزنه، چون زنگاشو زده» 🍁 فیلم " #مادر" «خورشید دم غروب، آفتاب صلوة ظهر نمیشه» و ده ها دیالوگ ماندگار دیگر. 🍂به حق باید علی حاتمی را پر شورترین فیلم ساز وابسته به آداب و سنن ایرانی دانست. فیلم سازی که با تیزبینی و هوشمندی خاصی توانسته حال و هوای زندگی ، آداب و رسوم و باورهای ایرانیان به ویژه تهرانیان قدیم را به تصویر بکشد. درون مایه تمامی آثار حاتمی بر اساس ویژگی های قومی و انسان های رشد یافته در این باورها و اعتقادات ، شکل گرفته است. شخصیت آثار او اغلب شبیه ترین افراد به خصلت و باورهای قومیت های ایرانی هستند. 🍂 حاتمی که تقریبا تمامی آثارش را بر اساس فیلم نامه هایی از خودش ساخته در انتقال فضا ، زمان و شرایط اجتماعی دوره تاریخی که در فیلمش به تصویر کشیده ، بسیار موفق بوده است. #دیالوگ‌های فیلم های او بسیار درخشان و قابل توجه هستند و در سینمای ایران اگر بی نظیر نباشند حتما کم نظیر هستند. 🍂 مجموعه های تلوزیونی علی حاتمی نیز به اندازه آثار سینمایی اش مورد توجه بسیار قرار گرفتند . ویژگی فیلم های سینمایی اش در سریال های تلوزیونی اش نیز به خوبی دیده می شوند و همین ویژگی هاست که سریال های او را از سریال های دیگر متمایز کرده و عمق بیشتری به آنها می بخشد. دو سریال #سلطان‌صاحبقران و #هزاردستان جزو موفق ترین و بهترین سریال های تلوزیون ایران بودند. 🍂علی حاتمی در تاریخ پانزدهم آذر ماه هفتاد و پنج بر اثر بیماری سرطان درگذشت. پیکر وی در قطعه هنرمندان بهشت زهرا در قطعه ۸۸ به خاک سپرده شد. بر روی سنگ مزار وی که در طرفینش رقیه چهره آزاد ( ملقب به مادر سینمای ایران و ایفاگر نقش مادر در فیلم "مادر" ) و رسام عرب‌زاده (طراح ممتاز فرش‌های ایرانی) دفن شده‌اند یکی از ماندگارترین دیالوگ‌های فیلم "حاجی واشنگتن" نقش بسته: " #آیین‌چراغ_خاموشی‌نیست " ▪️روحش شاد و یادش مانا🥀 @zarrhbin

📌سلامتی را فدای یک شب دورهمی نکنیم ▪️دکتر حمید عمادی فوق تخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری در گفت وگو با ایرنا : 🔹مردم شب یلدا را با توجه به شیوع ویروس کرونا، بدون دورهمی‌های مرسوم برپا کنند و سلامتی خود و اعضای خانواده را به خطر نیندازند. 🔹دورهمی های شبانه به خصوص اینکه در آستانه شب یلدا نیز هستیم سبب شیوع بیشتر ویروس کرونا در سطح جامعه و افزایش آمار بستری و مرگ و میر هموطنان به خصوص قشر سالمند خواهد شد. 🔹سرد شدن هوا و بسته بودن پنجره های منازل توسط مردم، فضای بسته بدون جابجایی هوا را در اینگونه شرایط بهترین مکان برای انتقال کرونا دیگران است. 🔹نباید با نادیده گرفتن پروتکل های بهداشتی آن هم فقط برای یک شب دور هم بودن بیماری و مرگ را به عزیزان خود هدیه کنیم. 🔹یک فرد ناقل به کرونا می تواند در مدت زمان ۱۰ دقیقه در یک فضای بسته به‌رغم استفاده از ماسک، دیگران را آلوده کند. 🔹آثار مثبت اجرای طرح محدودیت تردد شبانه جلوگیری از دورهمی های خانوادگی است که امروزه در دنیا به این نتیجه رسیده اند که دورهمی‌های کوچک اجتماعی از مهمترین دلایل گسترش کرونا در جامعه است. @zarrhbin

🔺با داور فینال لیگ قهرمانان آسیا آشنا شوید ▫️رضا سخندان، داور بین‌المللی سابق ایران: 🔹عبدالرحمن جاسم، داور بازی پایانی لیگ قهرمانان آسیا اصلیتی ایرانی دارد و ریشه خانواده پدری او به بندرعباس و جنوب ایران برمی‌گردد 🔹او در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه در لیست داوران چهارم و VAR بود اما با پیشرفت قابل توجهش، در جام جهانی قطر در لیست داوران اصلی قرار گرفته است/ ایسنا @zarrhbin

‍ 📗#معرفی_کتاب #خانه‌ای_مثل_بهشت: روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده در این کتاب با بهره‌گیری از آیات و روایات معصومان علیهم السلام و با هدف ایجاد آرامش و دوستی و محبت در زندگی، راهکارها و مهارت‌هایی کاربردی برای اعضای خانواده به‌ویژه زوجین بیان شده است. مهارت دارای سه پیش‌فرض است که هرکدام نباشد، مهارت‌آموزی اتفاق نمی‌افتد. این سه مؤلفۀ مهم عبارت است از: دانش، تجربه و تمرین. برای کسب مهارت‌آموزی دربارۀ موضوعی، ابتدا باید دانش کافی نسبت‌به آن موضوع کسب کرد و سپس دربارۀ آن تجربۀ کافی به ‌دست آورد و درنهایت برای تثبیت آن، تمرین کرد و ممارست داشت 📘 کتاب #آغازی_برای_پرواز: راهکارهای دعوت به نماز در فرزندان این کتاب، راهکارهایی جهت تربیت عبادی و ترغیب فرزندان به عبادت با تأکید بر فریضه مهم نماز ارائه شده است. در این کتاب به ۱۸ راهکار اساسی و مجرب اشاره می‌کند که الگوبرداری والدین از این راهکارها می‌توانند با فرزندان خود به راحتی برای تربیت عبادی آنها اقدام کنند. از جمله این راهکارها می‌توان به موراد زیر اشاره کرد: «آشنایی فزندان با مفاهیم نماز»، «بیان داستان‌هایی پیرامون نماز»، آسان‌گیری منطقی نسبت به نماز»، «گفتگو در مورد نماز» و … 📙 کتاب #والد_سوم: تاثیر رسانه‌ها بر تربیت فرزندان سواد رسانه ای کمک میکند تا از سفره رسانه ها به گونه ای هوشمندانه و مفید بهره مند شد. به زبان ساده تر، سواد رسانه به مخاطبان می آموزد که از حالت انفعالی و مصرفی خارج شده و خود مراقب باشند که چه برنامه هایی مناسب است. چه برنامه هایی مضر و کدام را باید تماشا کرد؛ برخی برنامه ها را چه میزان باید دید.

#مراقب فرزندان خود در فضای مجازی باشیم استفاده نادرست در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی می تواند کودکان و فرزندان ما را در معرض مسائلی از قبیل محتوای نامناسب اخلاقی،ترویج خشونت،شبهات دینی،سیاسی و اعتقادی قرار دهد. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

🔺پیشنهاد عجیب وزارت بهداشت برای روز پرستار 🔹به جای پرداخت کارانه و معوقات فعالیت در بخش‌های کرونا برای پرستاران بوق و سوت بزنید! @zarrhbin

فردوسی‌پور: خوشحالم برای مردم ایران گزارش می‌کنم😍 گفت‌وگوی خبرنگار همشهری با عادل فردوسی‌پور، چند ساعت پیش از ترک تهران برای گزارش بازی پرسپولیس-اولسان در فینال لیگ قهرمانان آسیا. او قرار است این بازی را برای اینستاگرام فارسی ای‌اف‌سی گزارش کند. دلم برای طرفدارهای فوتبال تنگ شده، امیدوارم آن‌ها هم دلشان برای من تنگ شده باشد. حس خوبیه که می‌تونم گزارش بکنم رکورد لایو اینستاگرام؟ نمی‌دونم چون با این فضا زیاد آشنایی ندارم اجازه بدید در مورد صداوسیما حرف نزنم @zarrhbin