🍳خطرهایی که با حذف صبحانه شما را تهدید می کند:👆 بهترین زمان صرف صبحانه در زمانی ثابت و حدود نیم تا یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب و بین ساعت ۶ تا ده صبح است. تا بعد ۶ الی ۸ ساعت غذا نخوردن کلید استارت سوخت و ساز باشد، اگر بدنتان به زمان رساندن غذا اعتماد نکند، ترجیح می دهد چربی بیشتری ذخیره کند! البته خوردن کیک و شیرینی در وعده صبحانه توصیه نمی شود . #پیام_سلامتی ۱۸۵ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

مشکلات تموم نمیشن. خبر بد براتون دارم، یه مشکل رو حل میکنید مشکل بعدی میاد. زندگی همینه...بنابراین خودتونو از هر نظر، از نظر روانی، فیزیکی، مالی و ... برای حل مشکلات آماده کنید. این تفکر که مشکلات تموم میشه با واقعیت نمیخونه. از نوعی به نوع دیگر میریم. حتی اگر در سطوح پایین مشکلاتمون حل بشه در سطوح بالاتر، مسائل اون سطح در انتظارمونه. همه انسان ها مشکلات خاص خودشونو دارند با سطوح و درجات مختلف. وقتی با این واقعیت آشنا بشیم حالا آروم میگیریم و ذهنمون به سمت ایده ها برای زندگی بهتر میره. #دکترهلاکویی @zarrhbin

#تماشا_کنید 🎥 نماهنگ 🖤شفیع_محشر🖤 ☑تهیه شده توسط روابط عمومی مجتمع صنعتی چادرملو ➕کاری از گروه فرهنگی هنری شمیم آسمان اردکان 🎶خواننده: #سجاد_زرین 📝شعر و 🎼:موسیقی: #صادق_آتشی 🎹تنظیم: #هادی_کولیوند 🎧ضبط و میکس: #استدیو_روشنا 🎥تصویر و 🖥تدوین: #محمدحسین_چهار‌میرزایی 🎵مدیر تولید: #محمد_محمودی #شفیع_محشر #شهادت #یافاطمه‌الزهرا_سلام‌الله‌علیها #مداحی #ارزشی #موزیک_جدید #استدیو #صداوسیما #نوجوان #ایران #یزد #اردکان #مجتمع_چادرملو_حامی_فرهنگ‌و‌هنر #جهاد_ادامه_دارد #گروه_فرهنگی_هنری_شمیم_آسمان @Shamim_e_aseman

گازگرفتگی پنج نفر در میبد 🔸پنج نفر در شهیدیه میبد بر اثر گازگرفتگی به بیمارستان انتقال داده شدند. این گازگرفتگی در نتیجه نصب نکردن دودکش آب‌گرمکن صورت گرفته است. @zarrhbin

❌❌ مگر مشه ؟! مگر امکان داره؟! ساخت چنین ساختمانهایی در روستای توت در چنین مکانی !!!! چگونه مجوز ساخت گرفته شده؟! مگر مبنا وقانونی برای این روستا وجود ندارد؟ #شورای‌توت #دهیار‌توت #بخشداری #فرمانداری @zarrhbin

💢نحوه استخدام معلمان حق التدریسی اعلام شد 🔹وزارت آموزش و پرورش نحوه برگزاری دوره مهارت‌آموزی و استخدام ٢٥ هزار و ٥٠٠ معلم حق‌التدریسی، آموزشیاران نهضت سوادآموزی، مربیان پیش‌دبستانی و خرید خدمات آموزشی را اعلام کرد. 🔹معرفی‌شدگان این مرحله می‌توانند جهت گذراندن دوره یک ساله مهارت­ آموزی اقدام کنند. 🔹طبق این اطلاعیه افراد مشمول استخدام در این مرحله باید قبل از جذب و تبدیل وضعیت، تأییدیه گزینش را کسب کنند. @zarrhbin

📌مراقب آگهی های_جعلی باشید 1.پرداخت بیعانه ممنوع،از پرداخت هرگونه بیعانه تا قبل از دریافت کالا و اطمینان از صحت آن امتناع ورزید. 2.شرط معامله،اطمینان از صحت کالاقبل از انجام هرگونه معامله و پرداخت وجه از سالم بودن کالای مورد نظر اطمینان حاصل فرمائید. 3.به لینک های ناشناس وارد نشوید،از هرگونه کلیک بر روی لینک‌هایی که از طریق شبکه‌های اجتماعی و پیامک‌های تلفن همراه دریافت می‌گردد خودداری کنند. 4.تغییر دوره ای رمز اطلاعات کارت در صورت انتقال وجه اگر با پیغام تراکنش ناموفق مواجه شدید احتمال سرقت اطلاعات بانکی شما وجود دارد. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

🔺 ممنوعیت پشت‌نویسی چک از ابتدای سال ۱۴۰۰ الزامی خواهد بود 🔹 الزام به ثبت چک در سامانه صیاد و ممنوعیت پشت نویسی چک‌های صیادی که پیش‌ از این بر اساس مصوبه ستاد ملی کرونا موقتاً به تأخیر افتاده بود، از ابتدای سال آینده اجرا خواهد شد. @zarrhbin

📌حضور در مداس استان یزد اجباری نیست 🔹بهادر زاده معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد: کسانی که بیمار هستند و شرایط خاص دارند و یا هرکسی که به هر دلیلی امکان حضور در مدرسه ندارد با این شورا در میان می‌گذارد و برای برنامه درسی او برنامه ریزی خاص صورت می‌گیرد./ویژه خبری @zarrhbin

📌هشدار رییس بیمارستان ضیایی در خصوص افزایش امار بستری شدگان کووید طی دو روز اخیر ⏺افزایش نگرانی از عواقب عادی انگاری کرونا ⏺بعد از موج سوم کرونا و طی یک ماه گذشته متوسط روزانه دوبیمار مبتلا به کووید بستری شده اند و این در حالیست که در ۴۸ ساعت گذشته ۱۲ بیمار جدید مشکوک به کرونا در این مرکز بستری شدند ⏺نگرانیم که دوباره با عادی انگاری به تله بیفتیم. اگر این بار گرفتار شویم، موج و شدت خیز جدید کرونا در کشور شاید بیشتر باشد و نیروهای ما ممکن است توان و انرژی مقابله چندباره با موجی جدید را نداشته باشند. ⏺کرونا، دشمن در کمین است و زمانی که کمترین رعایت و سهل انگاری را داشته باشیم، حمله ور می شود و این باور هنوز جدی نیست. ♻️از شهروندان فهیم خواهشمندیم همانند گذشته با رعایت جدی تر پروتکل های بهداشتی مانع از اوج گیری مجدد این ویروس شده و کادر درمان را یاریگر باشید./روابط عمومی بیمارستان ضیایی @zarrhbin

#مکث👌 در دنیای "قضاوت‌ها" تنها به این نکته توجه می‌شود که دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟ فردی در ترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ما که جلوی دیگران می‌پیچیم «زرنگ» کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی‌معرفت» ما که جواب ندهیم «گرفتار» فرد بلندتر از ما «دراز» کوتاه‌تر از ما «کوتوله» همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته» ما بیشتر بخواهیم، طرف مقابل می‌شود «بی احساس» فردی لیوان آب ما را واژگون کرد «کور» پای ما به لیوان دیگری خورد «شعور» ندارد لیوان را سر راه قرار داده است؛ و.. دنیای قضاوت‌ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش‌های خودمان. #مارشال_روزنبرگ @zarrhbin

❖ در "زندگی" مهم🍃🌼 این نیست که به ایده آل زندگی تان برسید... بلکه مهم این است که در "مسیر رسیدن" به ایده آل زندگی تان حرکت کنید.... 🍃🌼 ♡ الهی قمشه ای ♡ @zarrhbin