#حرف_آخر 🔸بخشی از وصیت شهید محمد افخمی با موضوع بندگی... 📌ویژه ماه مبارک رمضان 🎞#گنجینه_ایثاروشهادت_اردکان @zarrhbin

📌چرا باید از خوردن غذاهای چرب در ماه رمضان اجتناب کنیم؟؟ 🔸غذا‌های بسیار سرخ شده مانند سمبوسه ،غذا‌هایی با شیرینی و یا چربی فراوان از جمله مواردی هستند که باید از مصرف آن در ماه رمضان اجتناب کنید. 🔸همچنین غذا‌های سرخ شده پر چرب، شیرینی‌های روغنی و ... نیز از مواردی هستند که باید از آن‌ها اجتناب کنید. 🔸سمبوسه‌های پخته شده (بجای سرخ شده)، غذا‌های بدون روغن، مرغ‌های پخته شده و یا کبابی شده، شیرینی‌های خانگی یک لایه، شیرینی و پودینگ‌هایی که بر پایه شیر درست شده، از جایگزین‌های سالم به شمار می‌روند. @zarrhbin

📸 چند توصیه برای لاغرها در ماه مبارک رمضان @zarrhbin

⭕️ انفجار در کوره شمش فولاد یزد 🔸دهقان رئیس سازمان اورژانس استان یزد: 🔻ساعت ۱۹:۰۹ دقیقه امروز کوره مجتمع فولاد منفجر شد و بلافاصله ۲ کد امدادی اورژانس و یک کد امدادی آمبولانس شهرک فولاد به محل حادثه اعزام شدند. 🔻بر اثر این حادثه ۹ نفر مصدوم شدند که که پنج نفر به صورت سرپایی تحت درمان قرار گرفته و چهار نفر نیز به دلیل جراحات وارد شده به بیمارستان منتقل شدند. 🔻مصدومان این حادثه به بیمارستان سوانح و سوختگی شهدای محراب یزد انتقال یافتند. @zarrhbin

🔻 اینفوگرافیک رنگ بندی کرونایی شهرستان های استان یزد شهرستان های خاتم و ابرکوه در وضعیت قرمز پرخطر کرونایی قرار گرفتند. ✍ از بیمارستان ضیایی اردکان و میزان مبتلایان چه خبر؟؟!! @zarrhbin

📌چرا یارانه ماه رمضان کمتر از میزان گفته شده واریز شد؟ 🔹️یارانه ماه رمضان دیشب به حساب سرپرستان خانوار واریز شد، اما به گفته دریافت‌کنندگان، مبلغی کمتر از آنچه وعده داده‌ شده بود، واریز شده است. 🔹️بعد از پیگیری مشخص شد که رقم تخصیص یافته برای یارانه معیشتی ماه مبارک رمضان، ۲ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان بوده است که  بر این اساس به مشمولان عضو کمیته امداد و بهزیستی ، هر نفر حدود ۵۱ هزار تومان واریز شده است. 🔹️بررسی‌ها نشان داد که یک خانوار ۳ نفره ۱۲۵ هزار تومان و یک خانوار ۴ نفره،   ۱۵۳ هزار تومان دریافت کرده اند. 🔹️برآورد‌ها نیز بیانگر این است که برای هر نفر رقمی بین ۴۰ تا ۳۸ هزار تومان واریز شده است. @zarrhbin

🔺 مهلت یک ماهه بانک‌ها به دارندگان حساب‌های فاقد کد شهاب اتباع 🔹 مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور از مهلت یک ماهه بانک‌ها به دارندگان حساب‌های فاقد کد شهاب اتباع افغانستانی خبر داد. @zarrhbin

🔺آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! @zarrhnin

❌❌❌ هشدارها را جدی بگیرید نزدیک به ۶۰ بیمار کرونایی بستری در بیمارستان ضیایی @zarrhbin

❌ موج چهارم کووید۱۹ بسیار خطرناکتر از سه موج قبلی است. خواهشا این کلیپ را حتما ببینید و به سفارشات پزشکان متخصص عمل کنید تا گرفتار این بلای خانمان سوز نشوید🙏‌ @zarrhbin

🎥دانشگاه علوم پزشکی: اگر علائم کرونا دارید نیازی به آزمایش نیست مبتلا به کرونا هستید! @zarrhbin

🔺حال و هوای بین‌الحرمین در اولین شب جمعه ماه مبارک رمضان #شب‌زیارتی‌ارباب @zarrhbin

❌ رونق کسب و کار شما تنها با #تبلیغات‌خوب میسر خواهد بود👌 ✅شما یک فرصت بینظیر جهت معرفی #مشاغل #محصولات و #کارهای خود در بزرگترین کانال خبری شهرستان اردکان را دارید👍 کانال #ذره‌بین_در_شهر آماده جهت دریافت و درج آگهی های تبلیغاتی شما با #قیمت‌مناسب 💸 و #راندمان‌خوب📈 آیدی جهت ارسال و هماهنگی درج پیام های تبلیغاتی شما 👈 👈👈👈👇 @shahryare2

#آلوچه_تازه فقط روز #جمعه 1400/01/27 با تخفیف ویژه هر کیلو #٤٥٠٠٠تومان✅ در فروشگاه آریا شعبه بلوار كوثر رمضان ماه میهمانی خدا برمسلمین مبارک باد 👇👇👇👇👇 https://t.me/AriaHyper1

#فلفل_دلمه فقط روز #جمعه 1400/01/27 با تخفیف ویژه هر کیلو #6500تومان✅ در فروشگاه آریا شعبه بلوار كوثر رمضان ماه میهمانی خدا برمسلمین مبارک باد 👇👇👇👇👇 https://t.me/AriaHyper1

📣📣📣📣‌ 📌قابل توجه همشهریان عزیز #حلیم و #طباخی‌بی‌نظیر ویژه ایام ماه مبارک رمضان طبق موازین و با رعایت پروتکل‌‌های‌بهداشتی در خدمت شماست👨‍🍳 ✅افطاری همه روزه‌ عصرها از ساعت ۱۷/۳۰ الی۲۲ ؛ #آش‌‌اصیل‌آبادانی🥣 #آش‌رشته‌باکشک🥣 #حلیم‌تهرانی😋 #کله‌پاچه😍 #عدسی #شله‌زرد آدرس؛اردکان_خیابان سعدی _۵۰ متر بعد از آموزشگاه رانندگی تلاش 👨‍💻بامدیریت: #قاسمی هماهنگی جهت سفارش؛ 📲09138598910

✨ آيا مي دانيد اگر هر فرد ايراني در هنگام تولد يك بيمه نامه عمر و سرمايه گذاري داشته باشد چه اتفاقي مي افتد؟؟؟❗️❗️❗️ 🌂ديگر هيچ همسري به خاطر نبود زوج به خدمتكاري نمي افتد☔️ 🌂ديگر هيچ كودك بي خانماني نخواهيم داشت☔️ 🌂ديگر هيچ گدايي در خيابان نخواهيد ديد☔️ 🌹پس در جهت توسعه فرهنگ بيمه عمر كوشا باشيم و اگر خودمان تحت پوششيم ديگران را تشويق كنيم و اگر خودمان نياز نداريم نيازمندان را تشويق كنيم كه البته همه ما به اين بيمه نامه نياز داريم درزندگی واقعی چه چیزی برای شما بیشترین ارزش را دارد؟🤔 آیا محافظت از خانواده تان در مقابل حوادث غیر مترقبه نیست؟ سپری کردن اوقات خوش در کنار آنها؟🤔 آیا هدایت فرزندانتان به سمت رویاها و آرزو هایشان نیست؟ ویا اتومبیلتان🚙 ، خانه تان🏠، و یا حتی سلامتی تان 🤔 قطعا همین طور است. تصور نمی کنید چیزهای که برای شما در زندگیتان ارزشمند است ارزش محافظت دارند؟ این همان چیزی است که بیمه عمر به آن می پردازد.☔️ درصد کمی از مردم درک صحیحی از بیمه عمر دارند. بیمه عمر فقط برای پس از مرگ نیست. در طرح ریزی برای رسیدن به اهدافتان کمک میکند بیمه عمر فقط برای نان آور خانواده نیست. برای همه اعضا خانواده است.👨‍👩‍👧‍👦 بیمه عمر گران نیست. با توجه به بودجه مالی و نیازهای شما طراحی می شود. 👌 از همین ابتدای سال 400 اقدام کن فردا دیر است!!! @pasargadihay97 📲 09162618065 ☎️ 03532234486 👨‍💻 Mr.Taheri.Ardakani 👉InSurance.Pasargad

🌺هرشب_یک حدیث 🌺 امام صادق (علیه السلام) : ☘ بعد از مرگِ ڪسی به او هیچ پاداشی نمی‌رسد ، مگر در سه چیز : 💠 صدقه‌ای ڪه در زنده بودنش جاری ساخته است مانند : پلی ڪه ساخته و هنوز استفاده می‌شود. 💠 ‌سنتے را احیاء نموده باشد تا زمانی ڪه به آن سنت عمل می‌شود. 💠 فرزند صالحی ڪه برای او استغفار می‌نماید. 📗 الامالی شیخ‌صدوق @zarrhbin

❖ دلت که گرفت دیگر "منت زمین" را نکش اگر هیچکس نیست خدا که هست. راه آسمان باز است پر بکش او همیشه "آغوشش باز است" نگفته تو را می خواند... شبتون بخیر🌙 @zarrhbin

🍃 دعای_سحر 🍃 اللهم انی اسئلک ... 🎤 #سید_قاسم_موسوی_قهار @zarrhbin

#ماه_مهمانی_خدا 🔹️دعای روز سوم ماه مبارک رمضان... 🔸️بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ و التّنَبیهَ و باعِدْنی فیهِ من السّفاهة و التّمْویهِ و اجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ. 🔸️خدایا روزی کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهی را و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن به بخشش خودت،ای بخشنده ترین بخشندگاه. @zarrhbin

ترجمه جزء سوم قرآن مجید 🎙 ترجمه: #محمد_مهدی_فولادوند

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

🌸به به نسیم صبحدم عاشقی وزید 🐠مهر از دل سیاه شب تار ما دمید 🌸می تابد از فراز افق های آرزو 🐠همگام با طلوع سحر ، پرتو امید 🌸خورشید می دمد ز حریم نگاه تو 🐠زیباست روزگارِ دلم در پناه تو 🌸دل می شود سراچهٔ مهر و امید و نور 🐠تا حلقه می زنم به درِ بارگاه تو #محسن_خانچی سلام🌸 صبحتون بخیر 🌸 و روزتون سرشار از امید🌸 🍃‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@zarrhbin

🌼بخوان دعاے 🕊فرج را دعا اثر دارد... 🌼دعا ڪبوتر 🕊عشق است وبال وپر دارد... 🌼بخوان دعاے 🕊فرج را ڪه یوسف زهرا... 🌼از پس پرده ے غیبت نظر دارد @zarrhbin

#حدیث_بزرگان 🔹روزه قلب و زبان... ✍امیرمومنان علی (ع) می‌فرمایند؛ 🔸 #روزه‌قلب بهتر از #روزه‌زبان است و روزه زبان بهتر از #روزه‌شكم است. 📚 غررالحکم و دررالکلم صفحه۱۷۶ حدیث ۳۳۶۳ @zarrhbin

🔸روزه داری مانع ورزش کردن نیست ورزشکاران اگر یک ماه ورزش را کنار بگذارید از لحاظ قدرت و استقامت افت میکنید 🔹مدت و شدت تمرینات سنگین را کاهش دهید 🔸زمانی که بیشترین انرژی را دارید ورزش کنید، ۱ تا ۳ ساعت پس از افطار ، بهترین زمان ورزش است 🔹بهترین ورزش در ماه رمضان ، ورزش های هوازی مثل پیاده روی و دوچرخه سواری است که گردش خون را تسریع می کند و احساس سبکی و نشاط می کنید. 🔸تغذیه مناسب و مصرف آب و مایعات کافی را فراموش نکنید.حبوبات ، غلات و پروتئین و مغزها حس سیری طولانی تری میدهد #پیام_سلامتی #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

امروز حواستون بهم باشه تا زندگی رنگ دیگه ای داشته باشه👌 @zarrhbin