روضه های خانگی که میوه میدن را بیشتر کنید 😁💪 ثواب داره خییلی😅 خرما هم دوست دارم🤓 #روز_مرگی @zeitoon_clinic

وقتی هنوز خسته سفری😌 ولی با قدرت مواظب اموالتم هستی😁 #روز_مرگی #علی #ماشاالله @zeitoon_clinic

چقده دلمون برای حضرت معصومه سلام الله علیها تنگ شده بود 🥺 خدایا شکرت به خاطر بی بی مهربانی ها 😌 #روز_مرگی #تسنیم #حامدحسین #مهدیار #علی #حرم #ماشاالله @zeitoon_clinic

بعد اربعین نشد خیلی اینجا بیام😩 چون ایشون داشتن تشریفشون را میاوردن😌 #دندان #علی #روز_مرگی #ماشاالله @zeitoon_clinic

تسنیم خانم میدان را به پسرها واگذار کردن و غشیدن🥱😴 یعنی امید داشته باشم که پسرا هم خسته بشن😑 #روز_مرگی #حرم #تسنیم @zeitoon_clinic

نظرتون چیه هر روز یک نکته از کلاس ها جامعه الزهرا بیام به شما هم بگم😃 البته مطالب زیاده😟 کلاس کارگاه کودک🙃 مادر کودک ۳ ساله ناراحت هستن که کودکشان هر روز صبح دو‌کیلو شکر در لیوان چایی میریزن و هر چی میگم که خییلی زیاد میریزی و شیرین شد کودک قبول نمیکنه و به کار خودش ادامه میده نهایتاً اینقدر شکر در لیوان می‌ریزه که دیگه قابل خوردن نیست و بسی صبح ها درگیری دارند و دعواهااااا و اینکه بچه خیلی لحباز هست و ادامه ماجرا 🙃 مسئله ها ی کوچک از مسیر خودش حل بشه تا به مشکل و خدای نکرده به اختلال منجر نشه.... در رشد خونده بودیم که اقای پیاژه میگن که در این سن کودک باید همه چیز را ببینه و تنها با اشیا و مواد قابل محسوس و قابل رویت رابطه برقرار میکند... وقتی مادر بزرگوار لیوان بزرگ و داغ چایی را جلوی کودک میذارن وقتی شکر داخلش ریخته میشه چون داغ هست حل میشه و کودک نمیبینه و تا سر لیوان شکر میریزن تا رویت کنن...🤪 اگر مامان مهربان یک استکان کوچیک تر و اینکه اب هم خیلی داغ نباشه را در اختیار کودک قرار بدن مشکلات حل میشه همین نظریه را در موارد دیگر و مصداق های دیگر هم میشه تعمیم داد #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

کلاس منطق امروز مجازی بود یه عالمه هم درس دادن💪😅 ولی خب لازم نیست مباحث درس و کتاب و بگم یه روایت خیییلی باحال استاد گفتن خیلی خوب بود 😌 خوب دل بدید تا روایت و بگم بهتون☺️ 🟢روایت شده پیامبر (ص) از اصحاب پرسیدند اون چه درختی هست که شبیه مؤمن هست و خزان ندارد ؟؟ اصحاب جواب هایی دادن که هیچ کدام درست نبود ! پسر ابوذر هم در مجلس حضور داشتن و جواب را میدانستن بعد از جلسه به خانه رفتن و ماجرا را برای پدر تعریف کردن که پیامبر سوال پرسیدن من با چون که جواب درست را میدانستم که درخت «نخل» میشه ولی نگفتم ابوذر به پسر خودشون میگن به والله اگر در آن جلسه میگفتی و اشتباه میگفتی برای من ارزشمند تر بود. چون اون موقع جرات ورزی میکنه دانش پژوه و جواب میده. ذهنش فعال میشه. پ ن۱. در کلاس های درس پویا و اکتیو باشید پ ن۲.البته یه وجه روانشناسی دیگه هم که این روایت داره این میشه که برید ویژگی های نخل را در بیارید( استقامت،سر سبزی،عدم ضرر،پر خیر،بعد از مرگ هم سرچشمه خیرو....) و مومن مثل درخت نخل هست #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

کلاس اول روانشناسی اجتماعی داشتیم نکته ای که به نظرم به درد زیتونی جماعت 😁و آمادگی برای ورود به مدرسه تون میخوره تجربه‌ی آهان بود که استاد فرمودند. و اما تجربه آهان چی هست😃؟!!! وقتی سوالی از ما پرسیده میشود مغز در حال جستجو هست و دنبال پاسخ هست در اینجا ما در مرحله ی «عدم تعادل شناختی »هستیم تا به جواب می‌رسیم تجربه آهان اتفاق می‌افتد و وارد مرحله «تعادل شناختی» می‌شویم اینجاس که« تثبیت محتوا »اتفاق می افتد... پ ن ۱.هر سوالی که در کلاس پرسیده میشه در موردش فکر کنید و جواب بدید اینجا چون درگیر شدید محتوا بیشتر در ذهن مبارک میماند ☺️ #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

امروز کلاس رشد ۲ داشتیم... بنا به دلایلی نشد برم😩 نکته ی رشد دو ای فعلا ندارم😁 ولی میگفت: یا بگو خدایا بیخیال؛ من نیستم. بعد برو‌ پی هر چیزی که حال می‌کنی. شاید چند روز بی‌اعصاب خردی الواتی کردی و‌ ظاهرا خوش بودی. اما اگر دستت به دست خداست، بی‌خیالت نمی‌شود. از خط بیرون بزنی، به راه می‌آوردت. یا با زبان خوش، یا با پیچاندن گوش. این شتر سواری، دولا دولا نمی‌شود. #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

امروز هم به دلایل دیروز کلاس زبان تخصصی را نرفتم ولی امروز ۲۸ شهریور تولد بابای بچه هاس😃 بریم ببینیم چی میشه این تولد 💪😅 راستی زیتونی ها ازدواج اون قدر ها که فکر میکنید بد نیستاااا ازدواج یکی از زیباترین و مهم‌ترین تصمیمات زندگی تون هست که می‌تواند مسیر زندگی شما را به سمت خوشبختی و رشد تغییر دهد. البته شاید برای شما زیتونی جان،این موضوع کمی دور از ذهن به نظر برسد، اما درک اهمیت و زیبایی‌های ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. زیتونی خوبم ، ازدواج یک سفر است که با عشق و احترام آغاز می‌شود و با تلاش و تعهد ادامه می‌یابد. این سفر می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نسخه از خودتان باشید و در کنار کسی که دوستش دارید، زندگی زیبایی را بسازید. «« پس همیشه به یاد داشته باشید که ازدواج یک فرصت برای رشد و پیشرفت است و می‌تواند به شما کمک کند تا به اهداف و آرزوهایتان برسید.»» پ ن۱.حالا ذهن تون را مشغول نکنید 😅ولی موضوع به این مهمی را هم دست کم نگیرید تا وقتش برسه😁 پ ن۲.اگر زیتونی کنجکاو در کانال داشته باشیم میتونن انعکاس پای علی اقا را درشیشه ببینن😁 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس #علی @zeitoon_clinic

پنجشنبه ها جامعه الزهرا کلاس ها تعطیل هست کلاس خارج از جامعه الزهرا داشتم نکته مهمی استاد فرمودن و همه بلد هستید😌 ولی یاداوریش خوب هست «تنفس دیافراگمی» تنفس دیافراگمی یا شکمی یک روش تنفس عمیق است که به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری پیدا کنید و استرس خود را کاهش دهید. این نوع تنفس به جای استفاده از عضلات سینه، از دیافراگم که یک عضله بزرگ و گنبدی‌شکل در پایین قفسه سینه است، استفاده می‌کند برای شما زیتونی جان ، تنفس دیافراگمی می‌تواند بسیار مفید باشد، زیرا به بهبود تمرکز، کاهش اضطراب و افزایش انرژی کمک می‌کند. در اینجا یک روش ساده برای انجام تنفس دیافراگمی را میگم خدمتتون: 1. مکان راحتی پیدا کنید: روی یک سطح صاف دراز بکشید یا به راحتی بنشینید. یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. 2. نفس عمیق بکشید: به آرامی از طریق بینی نفس بکشید و سعی کنید هوا را به سمت پایین شکم هدایت کنید. باید احساس کنید که شکم شما بالا می‌آید، در حالی که قفسه سینه ثابت می‌ماند. 3. بازدم کنید: به آرامی از طریق دهان بازدم کنید و اجازه دهید شکم به حالت اولیه بازگردد. می‌توانید لب‌های خود را کمی جمع کنید تا بازدم آهسته‌تر انجام شود. 4. تکرار کنید: این تمرین را چندین بار تکرار کنید تا به آن عادت کنید. هر بار حدود 5 تا 10 دقیقه تمرین کنید این تمرین ساده می‌تواند به زیتونی های باحال کمک کند تا در مواقع استرس‌زا آرامش بیشتری پیدا کنند و بهتر بتوانند با چالش‌های روزمره مواجه شوند. #روز_مرگی #کلاس #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

بعضی از دوستان همراه کانال پرسیدن برای تولد کدوم کیک و خریدم🥸 از انجایی که میخواستم مثلا کدبانو بودن خودمو به اهل خانه نشان بدم که اره خودم کیک پختم🤫 برای طبیعی بودن رخ کار از این کیک خانگی ها سفارش دادم🤭 #مثل_نورالهدی_زرنگ_باشید حالا اینکه هیچ کدوم اصلا به فکرشونم خطور نکرد که مثلا من پختم یه بحث جداس 🙃 همه خندیدند و گفتند: “این کار تو نیست!” ولی من با لبخند گفتم: “مهم طعمش است، نه کیک خامه‌ای که نیست😁 #روز_مرگی #تولد #بابا_ی_بچه_ها @zeitoon_clinic

در ایام تولد حضرت زینب سلام علیها تسنیم خانم ما هم به تکلیف رسیدن🥺 تسنیم من، این راه، راهی است پر از نور و برکت. با ایمان قوی و قلبی پاک، به سوی آینده‌ای روشن و پر از موفقیت حرکت کن. ان شاالله سرباز خوبی برای امام زمان عج باشید #روز_مرگی #تسنیم

یعنی میشه یک مقاله از این همه امدن به کتابخونه دربیاد🤭 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا

امروز حالات جالب نبود نرفتم کلاس😶 ولی امدم یه جا حال خوب کن😌 #جامعه_الزهرا #روز_مرگی @zeitoon_clinic

با این صحنه مواجه شدید چکار میکنید😣 یکی از کارهایی که در زمان عصبانیت انجام میدم به جای نفس عمیق معمولی، نفس عمیق با صداهای خنده‌دار مثل "بوم!" یا "هووو!" میکشم احساس میکنم ارامشم بیشتر میشه🤪 و اینکه اطرافیان هم میخندن شرایط تلطیف تر میشه😁 شما بگید موقع عصبانیت چه کارهایی انجام میدید 😃 در کانال قرار میدم پ ن۱. شیطونی کردن علی اقا هستن🥸 اینکه شیشه را دم دستش گذاشتن هم یه طرف مسئله هست 🤭 #علی #روز_مرگی @zeitoon_clinic

کلاس های صبح امروز مجازی برگزار شد.... میخواستم در خانه باشم که طفلا گفتن بریم مدرسه...😕 زمان ما می‌خواستیم به هر بهونه ای نریم که😶 حالا که یک مامان پیدا شده میگه نرید بخوابید بچه ها نمیذارن... اوضاعی داریماااا🥸 پ ن۱.اقا مهدیار.و علی اقا مهد جامعه الزهرا میرن پ ن ۲.کتابخانه راهش دوره😩 در ماشین درس می‌خوانیم 😁 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

این ساعت کلاس باشه گوش میدید 😃 یا میخوابید؟🤭 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

من با انگیزه کیک و ابمیوه امده بودم همایش😩 سیب آخه 🥸 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

وقتی علی‌آقا هم به جمع ما اضافه شد و استاد با روی باز از او استقبال کردند، فهمیدم علم و مهربانی چقدر زیبا کنار هم می‌نشینند. 🌟📚 پ ن ۱.بنظرتون اگر این اتفاق خارج از ایران افتاده بود چقدر بعضی ها این قاب تصویر را بزرگ می‌کردند تا به همه بفهمانند واااا مصیبتا از ایران 😔 چقدر ما بدبختیم... اونا خوشبختن #روز_مرگی #علی #جامعه_الزهرا #ماشاالله #خود_تحقیر_نباشیم #زیتون_آگاه @zeitoon_clinic

دیروز بعد ظهر کلاس داشتم... در خانه کسی مسئولیت علی اقا را قبول نکرد🙃 با من تشریف شون را اوردن جامعه الزهرا🥲 در کلاس هم کسی مسیولیت بزرگوار را قبول نکرد 😅 استاد گفتن برای اینکه علی اقا اذیت نشن اجازه دارم برم‌خونه🤩 از فواید بچه داری بیشتر میام میگم بهتون🤣 #روز_مرگی #علی #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

واای چقده بارون خوبه خدوااا😇🥰 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

یک ترم گذشت.... این هفته کلاس ها جلسه اخر هست😶 الإمام عليٌّ عليه السلام : الفُرصَةُ تَمُرُّ مَرَّ السَّحابِ ،فانتَهِزُوا فُرَصَ الخَيرِ . امام على عليه السلام : فرصت، چون ابر مى گذرد. پس، فرصتهاى كار خوب را غنيمت شمريد. #جامعه_الزهرا #روز_مرگی @zeitoon_clinic

دو برادر کوچیک، با نقشه‌ای خنده‌دار می‌خوان به برادر بزرگ، یک شوخی کنن بسیار 💪 خدا به داد استاد داداش ها حامد حسین برسه😅 #روز_مرگی #مهدیار #علی #ماشاالله @zeitoon_clinic

معلوم نیست کی امامه کی ماموم😅 #روز_مرگی #تسنیم #مهدیار #ماشالله @zeitoon_clinic