نظرتون چیه هر روز یک نکته از کلاس ها جامعه الزهرا بیام به شما هم بگم😃 البته مطالب زیاده😟 کلاس کارگاه کودک🙃 مادر کودک ۳ ساله ناراحت هستن که کودکشان هر روز صبح دو‌کیلو شکر در لیوان چایی میریزن و هر چی میگم که خییلی زیاد میریزی و شیرین شد کودک قبول نمیکنه و به کار خودش ادامه میده نهایتاً اینقدر شکر در لیوان می‌ریزه که دیگه قابل خوردن نیست و بسی صبح ها درگیری دارند و دعواهااااا و اینکه بچه خیلی لحباز هست و ادامه ماجرا 🙃 مسئله ها ی کوچک از مسیر خودش حل بشه تا به مشکل و خدای نکرده به اختلال منجر نشه.... در رشد خونده بودیم که اقای پیاژه میگن که در این سن کودک باید همه چیز را ببینه و تنها با اشیا و مواد قابل محسوس و قابل رویت رابطه برقرار میکند... وقتی مادر بزرگوار لیوان بزرگ و داغ چایی را جلوی کودک میذارن وقتی شکر داخلش ریخته میشه چون داغ هست حل میشه و کودک نمیبینه و تا سر لیوان شکر میریزن تا رویت کنن...🤪 اگر مامان مهربان یک استکان کوچیک تر و اینکه اب هم خیلی داغ نباشه را در اختیار کودک قرار بدن مشکلات حل میشه همین نظریه را در موارد دیگر و مصداق های دیگر هم میشه تعمیم داد #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

کلاس منطق امروز مجازی بود یه عالمه هم درس دادن💪😅 ولی خب لازم نیست مباحث درس و کتاب و بگم یه روایت خیییلی باحال استاد گفتن خیلی خوب بود 😌 خوب دل بدید تا روایت و بگم بهتون☺️ 🟢روایت شده پیامبر (ص) از اصحاب پرسیدند اون چه درختی هست که شبیه مؤمن هست و خزان ندارد ؟؟ اصحاب جواب هایی دادن که هیچ کدام درست نبود ! پسر ابوذر هم در مجلس حضور داشتن و جواب را میدانستن بعد از جلسه به خانه رفتن و ماجرا را برای پدر تعریف کردن که پیامبر سوال پرسیدن من با چون که جواب درست را میدانستم که درخت «نخل» میشه ولی نگفتم ابوذر به پسر خودشون میگن به والله اگر در آن جلسه میگفتی و اشتباه میگفتی برای من ارزشمند تر بود. چون اون موقع جرات ورزی میکنه دانش پژوه و جواب میده. ذهنش فعال میشه. پ ن۱. در کلاس های درس پویا و اکتیو باشید پ ن۲.البته یه وجه روانشناسی دیگه هم که این روایت داره این میشه که برید ویژگی های نخل را در بیارید( استقامت،سر سبزی،عدم ضرر،پر خیر،بعد از مرگ هم سرچشمه خیرو....) و مومن مثل درخت نخل هست #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

کلاس اول روانشناسی اجتماعی داشتیم نکته ای که به نظرم به درد زیتونی جماعت 😁و آمادگی برای ورود به مدرسه تون میخوره تجربه‌ی آهان بود که استاد فرمودند. و اما تجربه آهان چی هست😃؟!!! وقتی سوالی از ما پرسیده میشود مغز در حال جستجو هست و دنبال پاسخ هست در اینجا ما در مرحله ی «عدم تعادل شناختی »هستیم تا به جواب می‌رسیم تجربه آهان اتفاق می‌افتد و وارد مرحله «تعادل شناختی» می‌شویم اینجاس که« تثبیت محتوا »اتفاق می افتد... پ ن ۱.هر سوالی که در کلاس پرسیده میشه در موردش فکر کنید و جواب بدید اینجا چون درگیر شدید محتوا بیشتر در ذهن مبارک میماند ☺️ #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

امروز کلاس رشد ۲ داشتیم... بنا به دلایلی نشد برم😩 نکته ی رشد دو ای فعلا ندارم😁 ولی میگفت: یا بگو خدایا بیخیال؛ من نیستم. بعد برو‌ پی هر چیزی که حال می‌کنی. شاید چند روز بی‌اعصاب خردی الواتی کردی و‌ ظاهرا خوش بودی. اما اگر دستت به دست خداست، بی‌خیالت نمی‌شود. از خط بیرون بزنی، به راه می‌آوردت. یا با زبان خوش، یا با پیچاندن گوش. این شتر سواری، دولا دولا نمی‌شود. #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس @zeitoon_clinic

امروز هم به دلایل دیروز کلاس زبان تخصصی را نرفتم ولی امروز ۲۸ شهریور تولد بابای بچه هاس😃 بریم ببینیم چی میشه این تولد 💪😅 راستی زیتونی ها ازدواج اون قدر ها که فکر میکنید بد نیستاااا ازدواج یکی از زیباترین و مهم‌ترین تصمیمات زندگی تون هست که می‌تواند مسیر زندگی شما را به سمت خوشبختی و رشد تغییر دهد. البته شاید برای شما زیتونی جان،این موضوع کمی دور از ذهن به نظر برسد، اما درک اهمیت و زیبایی‌های ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. زیتونی خوبم ، ازدواج یک سفر است که با عشق و احترام آغاز می‌شود و با تلاش و تعهد ادامه می‌یابد. این سفر می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نسخه از خودتان باشید و در کنار کسی که دوستش دارید، زندگی زیبایی را بسازید. «« پس همیشه به یاد داشته باشید که ازدواج یک فرصت برای رشد و پیشرفت است و می‌تواند به شما کمک کند تا به اهداف و آرزوهایتان برسید.»» پ ن۱.حالا ذهن تون را مشغول نکنید 😅ولی موضوع به این مهمی را هم دست کم نگیرید تا وقتش برسه😁 پ ن۲.اگر زیتونی کنجکاو در کانال داشته باشیم میتونن انعکاس پای علی اقا را درشیشه ببینن😁 #روز_مرگی #جامعه_الزهرا #کلاس #علی @zeitoon_clinic

پنجشنبه ها جامعه الزهرا کلاس ها تعطیل هست کلاس خارج از جامعه الزهرا داشتم نکته مهمی استاد فرمودن و همه بلد هستید😌 ولی یاداوریش خوب هست «تنفس دیافراگمی» تنفس دیافراگمی یا شکمی یک روش تنفس عمیق است که به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری پیدا کنید و استرس خود را کاهش دهید. این نوع تنفس به جای استفاده از عضلات سینه، از دیافراگم که یک عضله بزرگ و گنبدی‌شکل در پایین قفسه سینه است، استفاده می‌کند برای شما زیتونی جان ، تنفس دیافراگمی می‌تواند بسیار مفید باشد، زیرا به بهبود تمرکز، کاهش اضطراب و افزایش انرژی کمک می‌کند. در اینجا یک روش ساده برای انجام تنفس دیافراگمی را میگم خدمتتون: 1. مکان راحتی پیدا کنید: روی یک سطح صاف دراز بکشید یا به راحتی بنشینید. یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. 2. نفس عمیق بکشید: به آرامی از طریق بینی نفس بکشید و سعی کنید هوا را به سمت پایین شکم هدایت کنید. باید احساس کنید که شکم شما بالا می‌آید، در حالی که قفسه سینه ثابت می‌ماند. 3. بازدم کنید: به آرامی از طریق دهان بازدم کنید و اجازه دهید شکم به حالت اولیه بازگردد. می‌توانید لب‌های خود را کمی جمع کنید تا بازدم آهسته‌تر انجام شود. 4. تکرار کنید: این تمرین را چندین بار تکرار کنید تا به آن عادت کنید. هر بار حدود 5 تا 10 دقیقه تمرین کنید این تمرین ساده می‌تواند به زیتونی های باحال کمک کند تا در مواقع استرس‌زا آرامش بیشتری پیدا کنند و بهتر بتوانند با چالش‌های روزمره مواجه شوند. #روز_مرگی #کلاس #جامعه_الزهرا @zeitoon_clinic

راستی زیتونی ها 😌 من ادم ول کنی هستم بسی😁 یک هفته باهم صبح ها کلاس رفتیم💪 اگر این حرکت #کلاس را دوست داشتید یه نداهی بدید که ادامه بدیم اگر نه هم که بیخیالش بشیم....👇 @Norlhooda (چند تا کار شروع کردیم در کانال ولی چون دیدم خیلی استقبال نکردید رفتیم بعدی..)

چقدر استقبال😁 سه نفر #کلاس و دوست داشتن فقط🥸

کلاس هوش مصنوعی گفتم اینجوری برای شما محتوا بزارم که متوجه بشید😅💪 برای اینکه یک متن شعر را به سرود تبدیل کنید از هوش مصنوعی suno میتونید استفاده کنید ویژگیهای پرامپت کاربردی در suno -متن شعر یا سرود کوتاه باشه -مصرع های بلند رو قطعه قطعه کنیم -وزن هایی که ریتم دارند رو بهتر می سازه -هر چی میخونیم بنویسیم (محاوره ای) -اعراب گذاری کنیم #روز_مرگی #هوش_مصنوعی #کلاس @zeitoon_clinic