#دانستنیها
💫قبل از بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم⁉️
- خواب به موقع
- ورزش منظم
- غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
- دفع ادرار و مدفوع به موقع
- رابطه جنسی متعادل
- کنترل استرس و غم
سه دوره قبل از اقدام به بارداری موارد بالا را رعایت کنید و از مصرف کنسرو و سس و غذاهای مانده و آماده خودداری کنید❌
#لبیک_یا_خامنه_ای
#حجاب
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#دانستنیها💫
💠از علل بروز کیست تخمدان 👇
↜مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است.
↜همچنین مصرف زیاد غذاهایی مثل ماکارانی، لازانیا، قارچ، پنیر پیتزا، بادمجان و هر غذایی که باعث تولید خون غلیظ شود به طور کلی برای این افراد مضر است.
↜همچنین چهار زانو نشستن در مکانهای سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود
#لبیک_یا_خامنه_ای
#برای_ایران
#زناشویی💞
Eitaa.com/zenashooyi
#دانستنیها🍃
💠سرويسيت چیست؟؟
👈سرویسیت یا التهاب دهانه رحم،
جزو شایع‌ترین بیماری‌های زنانه است.
👈در این بیماری به‌دلیل وجود بیماری‌های قارچی یا باکتریایی، دهانه رحم دچار التهاب میشود.
👈معمولا بیماران با شکایت ترشحات بدبو و چرکی و گاهی هم با درد در ناحیه کمر و شکم به پزشک مراجعه می‌کنند و در معاینه تورم، قرمزی و گاهی هم زخمی به شکل ضایعه‌ای مخملی‌شکل دیده میشود.
👈شایع‌ترین میکروبی که باعث زخم دهانه رحم میشود، میکروبی به نام کلامیدیاست.
👈کشت این میکروب در آزمایشگاه مشکل است و بیماری با علائم بالینی و مشاهده تشخیص داده میشود.
👈برای درمان زخم‌های دهانه رحم باید از تجویز داروهای خوراکی و موضعی استفاده کرد.
👈بیماران باید دقت کنند تا طول مدت درمان ۱۰ روزه را رعایت کنند.
👈ما توصیه می‌کنیم همه خانم‌ها حتی اگر مشکلی هم نداشته باشند، بعد از ازدواج هر ۶ ماه یا هر سال یک بار به پزشک مراجعه کنند تا دهانه رحمشان معاینه و مشاهده شود.
#فاطمیه
#جان_فدا
#زناشویی🖤
Eitaa.com/zenashooyi
#دانستنیها
💠پیشنهاد‌هایى براى میان وعده در #بارداری
👈براى جلوگیرى از دردهاى ناشى از گرسنگى از این میان وعده‌هاى سبک کمک بگیرید:
🔸 یک سیب به همراه یک مشت بادام یا گردو - یک تکه نان سبوس دار آغشته به یک قاشق غذاخورى کره بادام زمینى
🔹 یک لیوان حاوى ١٥٠ گرم شیر کم چرب و موز
🔸شش عدد بیسکویت بدون قند به همراه سى گرم پنیر کم چرب - یک عدد تخم مرغ آب پز به همراه مقدارى سبزیجات تازه مانند، کرفس، هویج و فلفل دلمه‌اى
#زناشویی 💞
@zenashooyi
#دانستنیها ✨🍃
🔺گیاه #کاکوتی مناسب برای زنان ومردان
🔸 #زنان
در طب سنتی، گیاه کاکوتی یک بادشکن طبیعی است و به دلیل خواص ضد درد که دارد برای درمان کمرد درد و دل درد شدید در دوران قاعدگی و پریودی زنان استفاده می شود.
🌿 کاکوتی کوهی به عنوان یک گیاه قاعده آور شناخته می شود و می تواند به درمان #قاعدگی نامنظم کمک کند.
🔸 #مردان
🌿 کاکوتی یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت قوای جنسی در مردان بوده و به درمان ناتوانی جنسی و #ناباروری مردان کمک می کند.
#زناشویی 🖤
@zenashooyi
#دانستنیها🌱
🔷 غذاهايي که بايد يک هفته قبل از شروع #پریود شدن مصرف کنيد
⭕️ يک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (مي‌توانيد آن را بخارپز کرده و با ماست ميل کنيد که بسيار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنيد.
⭕️ همچنين از زعفران، رازيانه، ترخون، تره‌فرنگي، موسير، فلفل‌سياه، دارچين و پوست پرتقال بيشتري در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد.
#زناشویی💞
@zenashooyi
#دانستنیها🌱
❇️ #پره‌اكلامپسي و اكلامپسي یا #مسموميت_حاملگي چیست؟
👈 پره‌اكلامپسي و اكلامپسي یا مسموميت حاملگي يك اختلال خطرناك در #فشار_خون، كاركرد كليه و دستگاه عصبي مركزي است كه ممكن است از هفته بيستم بارداري تا هفت روز پس از زايمان‌رخ دهد.
💠 علايم شايع:
علل آن ناشناخته است، اما گفته میشود كه اين عارضه ناشي از ماده يا سمي است كه توسط #جفت توليد مي‌شود.
💠 عواملی در تشدید این بيماري نقش دارند که از آن جمله است:
🔹سابقه خانوادگي پره‌اكلامپسي يا اكلامپسي
🔹 #ديابت شيرين
🔹اختلالات ايمني نظير لوپوس
🔹تغذيه نامطلوب
🔹بيماري‌هاي مزمن كليه
🔹بالا بودن فشار خون قبل از بارداري
#زناشویی💞
@zenashooyi
#دانستنیها
❌ داروهای ضد #بارداری می توانند علت #خونریزی کم پریود شما باشند.
🔹داروهای ضدبارداری مانع تخمک گذاری در بدن می شوند. هنگامی که بدن شما تخمکی آزاد نکند، رحم نمی تواند دیواره ضخیمی درست کند که منجر به پریود سبک تر می شود یا پریود اصلا رخ نمی دهد.
🔹همچنین اگر تازه شروع به مصرف داروهای ضدبارداری کرده اید یا مصرف آنها را متوقف کرده اید، نیز ممکن است پریودیهای غیر طبیعی داشته باشید.
#زناشویی 🖤
@zenashooyi
#دانستنیها🌱
✨⚪️برای #لاغری باید اشتهای کاذب شما کنترل شود.
✓ یکی از مهم ترین علت های #اشتهای_کاذب، سرد بودن طبع معده است. مصرف گلپر به دلیل طبیعت گرم آن می تواند اشتهای کاذب را کنترل کند
#زناشویی 💞
@zenashooyi