💠 #ام_اس 👈🏻 بیماران ام اس این مواد غذایی رو فراموش نکنن : 🔸زیتون و #روغن آن ▫️گوشت بره جوان و #گوسفند، کبک یا بلدرچین 🔸زنجبیل، خاکشیر، انجیر، برگه زردآلو، انگور، گلابی، هویج، آناناس، انبه، طالبی، توت شیرین، بادام، سمنو، کنجد، زرده تخم مرغ نیم برشت، گلاب و #زعفران ▫️میوه‌هایی مانند آناناس و موز 🔸انواع #آجیل‌ها مانند بادام درختی، پسته، گردو و فندق، آلوی خیس شده، #نخوداب، ارده به همراه شیره انگور و شربت عسل https://eitaa.com/zendegi110