👈🏻 خوردن یک عدد #سیب در ساعات اولیه صبح ، برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از #قهوه عمل میکند 🍎 سیب حاوی ۱۳ گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود https://eitaa.com/zendegi110

💠تقویت و #رشد_سریع_ناخن با تغذیه 👈🏻مصرف بادام به صورت روزانه برای درمان ناخن شکننده و خشک و رشد ناخن مفید است 👈🏻مصرف عدس، لوبیا و سبزیجات سبز مانند برگ چغندر، کلم بروکلی و کاهو 👈🏻مصرف آبمیوه طبیعی 👈🏻مصرف میوه و سبزیجاتی که مقادیر زیادی آب دارند. ❌ از نوشیدن زیاد #چای، #قهوه و الکل اجتناب کنید زیرا باعث کم آبی می شوند. 👈🏻مصرف موادی که حاوی روی هست مانند مغزیجات ✅استفاده از روغن هایی که باعث تقویت ناخن ها می شود مانند : 🔸روغن نارگیل 🔸روغن کوهان شتر 🔸روغن زیتون + ویتامین E ✅ضماد حنا با روغن زیتون روی ناخن‌ها، هر شب حداقل به مدت یک الی دو ساعت 👈🏻 اگر خشکی زیاد غالب شده باشد، به جای روغن زیتون از کره‌ی تازه‌ی گاوی استفاده شود، همچنین در این حالت می‌توان از روغن بادام شیرین به جای روغن زیتون استفاده کرد 👈🏻هنگام نظافت و انجام کار، از دستکش استفاده کنید تا از ناخن هایتان هنگام آسیب، محافظت نمایید. 👈🏻ناخن هایتان را مرتب کنید و با فواصل کوتاه آنها را کوتاه نمایید. 🔴اجازه ندهید ناخن هایتان با محصولات شیمیایی و خشن تماس داشته باشند. https://eitaa.com/zendegi110

💠#تقلب‌های_رایج_در_موادغذایی 1⃣#رب_گوجه_فرنگی: 🔸سیب زمینی پخته + نشاسته + پودر کدو + مواد افزودنی جهت ماندگاری دو ساله + رنگ‌های خوراکی 2⃣#ماست: 🔸نشاسته + جوش شیرن + شیر خشک + روغن پالم صنعتی 👈🏻 این ماست‌ها برخلاف ماست‌های طبیعی با گذر زمان اصلا ترش نمی‌شوند و بسیار غلیظ می‌باشند. ✅طرز تشخیص تقلبی بودن: ▪️روش عامیانه: ترش شدن ماست طبیعی با گذر زمان. ▪️روش علمی: به ماست ید خالص اضافه کنید، اگر رنگ آبی به دست آمد ماست تقلبی‌ست. 3⃣#آبلیمو: 🔸کاه + آب ولرم + ماده صنعتی و خطرناک اسید سیتریک (جوهر لیمو) + مواد نگهدارنده 4⃣#فلفل_سیاه 🔸خاک اره نرم + فلفل سیاه + ماسه‌ی چند بار کوبیده شده‌ی دریا + نرم شده‌ی پوست گردو و فندق + نرم شده‌ی هسته‌ی خرما + آرد نخودچی + پودر گیاه پنج انگشت (با نام علمی ویتاگنوس که حاوی هورمون جنسی زنانه است) + پودر تفاله زیتون به عنوان پایه + پودر فلفل قرمز ✅راه‌های تشخیص تقلبی بودن فلفل سیاه: ▪️فقدان عطر غالب فلفل سیاه، سنگین بودن، رنگ غیر عادی، ارزان بودن. 5⃣#قهوه سیاه: 🔸آرد نخودچی سوخته ⚠️پیشنهاد: قهوه سبز برزیلی یا آفریقایی نساییده تهیه کنید، کمی حرارت دهید تا قهوه‌ها به رنگ قهوه‌ای در آید. آنگاه ابتدا آنها را داخل هاون نیمکوب و سپس آسیاب کنید. حال این قهوه را به یکی از روش‌های (عربی، اسپرسو، کاپوچینو و...) استفاده کنید تا طعم جدید و فوق العاده‌ی قهوه را بچشید. 6⃣#کاکائو: 🔸اکسید فرو + اسانس کاکائو + خاک رس آسیاب شده + نشاسته + کمی شیرین بیان 7⃣#حبوبات_بسته_بندی: 🔸استفاده از گاز آرگون و برخی مواد نگه دارنده به جهت ماندگاری بالا https://eitaa.com/zendegi110