🍎قوانین میوه خوردن ✍ مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می‌گردد تنها چند میوه زیتون و انار و خربزه، مجوز مصرف با غذا را دارند میوه‌ها به تنهایی و در وعده جداگانه‌ای مصرف شوند در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود @zendegi18

🎥خوراکی‌های اساسی طب زنان ✍ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد زیتون و انجیر هم سیستم گوارش را تقویت می‌کند. کدو(کدو تنبل) نیزبا قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن می‌شود طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است @zendegi18

👩‍🍳#کوکو_سیب_زمینی👩‍🍳 موادلازم: سیب زمینی: ۵ تا ۶ عدد متوسط، تخم مرغ: ۳ عدد، گوشت چرخکرده: ۲۰۰ گرم، پیاز: ۱ عدد،آرد سوخاری: ۳ تا ۵ ق غ، جعفری خورد شده: ۳ تا ۴ ق غ، رب: ۱ ق غ، نمک، فلفل ، زردچوبه: به میزان لازم @zendegi18

📚سقراط و مرد رنجیده @zendegi18 روزی سقراط مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثر است. علت ناراحتیش را پرسید، پاسخ داد: "در راه که می‌آمدم یکی از آشنایان را دیدم. سلام کردم، جواب نداد و با بی‌اعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم.” سقراط گفت: "چرا رنجیدی؟” مرد با تعجب گفت: "خب معلوم است، چنین رفتاری ناراحت کننده است.” سقراط پرسید: "اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد و بیماری به خود می‌پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می‌شدی؟" مرد گفت: "مسلم است که هرگز دلخور نمی‌شدم. آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمی‌شود." سقراط پرسید: "به جای دلخوری چه احساسی می‌یافتی و چه می‌کردی؟" مرد جواب داد: "احساس دلسوزی و شفقت؛ و سعی می‌کردم طبیب یا دارویی به او برسانم." سقراط گفت: "همه‌ی این کارها را به خاطر آن می‌کردی که او را بیمار می‌دانستی، آیا انسان تنها جسمش بیمار می‌شود؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است، روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد، هرگز رفتار بدی از او دیده نمی‌شود؟ بیماری فکر و روان نامش “غفلت” است و باید به جای دلخوری و رنجش، نسبت به کسی که بدی می‌کند و غافل است، دل سوزاند و کمک کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند. پس از دست هیچ کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسی بدی می‌کند، در آن لحظه بیمار @zendegi18

@zendegi18 زندگی به یک دوچرخه می‌ماند اگر یکسره و بی‌توقف در مسیرهای سخت رکاب بزنی جایی در میانه راه تکه‌های دوچرخه از هم باز می‌شود و تو می‌مانی و زخم‌های روی تن و حسرت مسیرهای نرفته اگر رکاب نزنی، حرکت نمی‌کنی و اگر بیش از اندازه آهسته رکاب بزنی تعادلت بهم می‌ریزد و زمین می‌خوری این تویی که تصمیم می‌گیری هر از گاهی توقف کنی پیچ و مهره‌ها را محکم کرده دستی به سر و گوش دوچرخه‌ات بکشی نفسی تازه کنی و با خیالی آسوده مسیر خوشبختی‌ات را طی کنی باید در کمال آرامش و تعادل هدایت زندگی‌ات را به دست گرفته و تا مقصد آرزوهایت رکاب بزنی این تویی که تصمیم می‌گیری با چه سرعتی برانی که نه آنقدر کم باشد که بی‌حرکت اندر خم کوچه‌ای بمانی و نه آنقدر زیاد که زمین بخوری

✅رزق و روزی ات وسیع می شود ✍علامه حسن زاده آملی وضو در هنگام کار به مثابه ی تطهیر در حین عبادت است هر صبح که برای کار بر می خیزید، وضویی بگیرید و بعد از آن نوزده بار «بسم الله الرّحمن الرّحیم» به عدد حروف این آیه ی مبارکه تلاوت کنید تا آن «وضو» تطهیرتان کند و آن «بسم الله» آفات و بلیّات و شعله های اشتغالات جهنّمی دنیا را از شما دور نماید. این قدر به زور و بازوی تان متّکی نباشید، رزق را باید از جای دیگر بدهند شما دائماً اهل طهارت و پاکی باشید، رزق تان وسیع خواهد شد. 📚شرح مراتب طهارت @zendegi18

#روانشناسی 🌱 •اگر میخواهی شاد باشی: ١)خودت را با بقیه مقایسه نکن ٢)ادمای بی ارزش را از زندگیت حذف کن ٣)برای خودت الگو داشته باش ۴)از فضای مجازی کمتر استفاده کن ۵)وقتت را برای افراد و چیزهای بی ارزش هدر نده ۶)حتما حتما هدف داشته باش ٧)نظرِ بقیه برات مهم نباشع ٨)خودت را همینطور که هستی دوست داشته باش ٩)کتاب بخوان ١٠)ورزش کن ١١)به افراد ضعیف کمک کن ١٢)برای کسایی که دوست‌شان داری کادو بخر ١٣)لبخند بزن و محبت کن @zendegi18

Remember to take care of yourself. Sometimes you get so busy taking care of others that you forget that you are important too.✨☘•••• به یاد داشته باشید که مراقب خود باشید. گاهی آنقدر مشغول مراقبت از دیگران می شوید که فراموش می کنید خودتان هم مهم هستید.✨☘•••• @zendegi18

http://eitaa.com/joinchat/2576482308C9ba8686ee0 🌷سلام صبحتون به طراوت ❤️گلهای نیلوفر و اقاقیا 🌷به شادمانی پرواز ❤️پرستوهای مهاجر 🌷وجودتان مالامال از ❤️شادی و نشاط 🌷صبح زیباتون بخیر 🌷🍃

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد ! همینکه در میان مردم زندگی کنیم ، ولی هیچگاه به کسی ؛ زخم زبان نزنیم … دروغ نگوییم … کلک نزنیم … دلی را نشکنیم … سوء استفاده نکنیم … و حقی را ناحق نکنیم … یعنی انسانیم …!🌱  @zendegi18

#سلام_امام_زمانم❤ #مولای من✨🌼🍂 مهربان‌ترین‌پدر سلامی از دوستان دلتنگتان ... سلامی از مشتاقانِ چشم براهتان ... سلامی از منتظرانِ تنهایتان ... سلامی از دردمندانِ فراقتان ... سلامی از فرزندانِ گرفتارتان . سلامی از محبینِ بغض آلودتان ... سلام بر شما که خوبترینید ، عزیزترینید ... سلام برشما که دوستمان دارید...✨🌼🍂 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @zendegi18

🌹چهارشنبه ۲۰ مهر ماه 🌹معطر به عطر خوش صلوات ‌          🌹اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي                🌹مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد                        🌹وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم 🌹🍃🌹🍃🌹 @eeshg1

سـ🍁ـلام روزتون پراز خیر و برکت 🍁 🗓 امروز  چهارشنبه ☀️  ٢٠   مهر   ١۴٠١   ه. ش   🌙 ١۵   ربیع الاول     ١۴۴۴  ه.ق 🌲  ١٢     اکتبر   ٢٠٢٢    ميلادی @eeshg1 🌸🍃

دعای امروز 🌷❤️🌷 خدایا 🙏 انـدیشـه ای خلاق ، دیـده ای بینـا ، گـوشـی شنـوا ، زبـانـی شـاكـر ، ذهـن آرام ، قلبـی متـواضـع ، روحـی بيـدار ، دست هـایی بخشنـده ، پـاهـایی استـوار در راهـت ! تنـی سـالـم و سينـه ای پـر از عشـق و دلـدادگـی و سبـد سبـد روزی حلال و بركـت و فـراوانـی به همه ما عطا فـرمـا....🙏 آمين یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏 ای زنده، ای پاینده 🙏 @zendegi18 🌸🍃

تقدیم به دوستانی ڪه 🌷🍃 با حضور پر مهرشون❤ ما رو همراهی میڪنن🌷🍃 تقدیم به همه شما خوبان 🌷🍃 مهرتان را سپاس❤🙏❤ @zendegi18 🌸🍃

🌸محمـد(ص) زينـت نـام جهــان اسـت 🌺 🌸چہ خوشبوتر از آن انـدر دهــان اسـت 🌺 🌸نزائيدہ کسی همچون محمد(ص) 🌺 🌸که نور روی وی رنگين کمان است🌺 🌸پیشاپیش میلاد پیامبر اکرم (ص) مبارک باد 💐🎊 @zendegi18 🌸🍃

🍂سلام برصبح فرحبخش هستی 🍁سلام برپروردگار مهر و دوستی 🍂همان پروردگار صبح روحبخشی 🍁که پاکی و قداستش 🍂مرا تا بیکرانه های هستی میبرد 🍁و من به رسم تعظیم 🍂سر بر آستان سجودش می سایم 🍁ســـلام صبحتون بـخیر @zendegi18 🍁🍂

🌼شاد ترین رنگ را 🍁امروز به زندگی بزن 🌼اندیشه‌ات سبز 🍁آسمان دلت آبی 🌼و قلب مهربانت طلایی 🍁زندگی زیباست 🌼اگر آن را به زیبایی رنگ بزنی چهارشنبه تون پر انرژی 🌼 @zendegi18 🌼🍃

🍁چهارشنبه تون عالی 💕امروز برای همه دوستانم 🍁روزی 💕پراز عشق و محبت 🍁پراز افتخار و سربلندی 💕پراز صلح و سازش 🍁پراز دوستی و مهربانی 💕پراز دلخوشى و 🍁پراز خبرهای خوب آرزومندم 💕روزتون زیبا و دلتون گرم به عشق خدا @zendegi18 🌸🍃

💐بیستم مهرماه روز بزرگداشت 🌸لسان الغیب شیرازی "حافظ" 💐شاعری پرآوازه که در بسیاری از اوقات 🌸برای دانستن حال و احوال‌مان، 💐دیوانش را می‌گشاییم 🌸و شرح اوضاع روزگارمان را 💐از او می خواهیم 🌸و حتی در کهن‌ترین مراسم‌مان، 💐همچون شب یلدا 🌸و نوروز، اشعار این شاعر را 💐جزیی جدایی نشدنی می‌پنداریم. @zendegi18 🌸🍃

همین الان یهویی 🌷🍃 یه آرزوی قشنگ تقدیم به دوستان خوبم🌷🍃 آرزودارم🙏 ناخواسته به دست آورید🌷🍃 آنچه راکه بيصدااز قلبتون گذركرده است🌷🍃 چهـارشنبه تون شيك و زيبا🌷🍃 @zendegi18