☘️ مهم تاریخ تحوُّلته ؛ نه تولدت 😉 ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡

🔶️ ✔️ اگه دچار وسواس داری میشی سریع جلوشو بگیر ❗️❗️ یکی از ریشه‌های مهم #وسواس (چه فکری و چه عملی) #اضطراب است. وجود اضطراب بالا در فرد وسواسی باعث افکار و رفتار وسواسی می‌شود. پس اگر دچار افکار وسواسی هستید حتما به دنبال ریشه های اضطراب باشید و آن ها را شناسایی کنید زیرا اضطراب و استرس مانند بنزین روی آتش عمل می‌کنند. با درمان اضطراب در شخص وسواسی، افکار و رفتار وسواسی شخص نیز به شدت کاهش می یابد . #مهارت #موفقیت ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

🔆 در تمامی کار ها ، اول راحتی دیگران رو ببینم بعد راحتی خودمون❗️❗️ 💬 #امام_حسن عليه السلام گويد: يك شب جمعه #مادرم را ديدم كه در محراب عبادت ايستاد و همواره نماز مى گذارد و در ركوع و سجود بود تا شب به صبح رسيد و شنيدم كه براى زنان و مردان مومن با ذكر نام آنها دعا مى كند و هر چه بيشتر براى آنها از خداوند در خواست مى كند اما براى خود دعا نمى كند. عرض كردم : #مادر! چرا براى خود دعا نمى كنى همان گونه كه براى ديگران دعا مى كنى ؟ فرمود: فرزندم اول همسايه بعد اهل خانه . 📚كشف الغمه ، ج 2، 96 - علل الشرايع ، ج 1، باب 145. #گذشت #سبک_زندگی #فاطمیه ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

《پیوست》 بعضی اوقات تو مسیر زندگی کارهایی انجام میدیم که فقط موفقیت خودمون مهمه و به عبارتی فقط خودمون رو میبینم این که بقیه براشون مشکلی‌پیش میاد یا نه .. این که ضرری بهشون میرسه یا نه .. اصلا مهم نیس و این آغاز تدریجی مرگ روح و روان و ایمان ماست .. #گذشت

جواب روانشناس معروف غربی به والدینی که نگران بچه آوردن و بالا بردن جمعیت خانواده هستن ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

🔸مراقب آبروی مردم باش❗️ #راز‌داری #سبک_زندگی #شیخ‌ #علی_یاوری ╭━═━🍃❀♥️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀♥️❀🍃━═━╯

☘️ برنامه‌ت ، میشه کارنامه‌ت.🧐 #یه‌صندوق‌_فندوق

☘️🌼 🔶️خیلی ها میگن اره ما افسرده شدیم ❗️ 🔶️الکی رو خودتون اسم نزارید ❗️ به تفاوت های #افسردگی و #غمگینی توجه کنید👇👇 🔹️#غمگینی یک هیجان هست 🔰 رو عملکردهای روزانه تاثیر نمی‌ذاره 🔰زودگذر و موقته 🔰افکار خودکشی ندارید 🔰 معمولا به یه محرک مشخص مربوطه 🔰 همچنان امیدوار هستید و زندگی معنا داره 🔹️اما #افسردگی، یک اختلال هست ❎اختلال جدی در عملکرد ایجاد میکنه ❎ برای مدت طولانی‌تر ادامه پیدا میکنه ❎ می‌تونه با #افکار_خودکشی همراه باشه ❎ با مشکلات خواب ، اشتها و سردرد همراه هست ❎دلایل متعدد و زمینه‌ای وجود داره ❎فرد نسبت به آینده ناامید هست و احساس پوچی داره همه‌ی ما، بارها غمگین شدیم اما تعداد کمی تجربه افسردگی رو‌ داشتیم. پس به این نکته توجه کنیم که 👇👇 ⚜غمگینی ،افسردگی نیست. #مهارت #موفقیت ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👶 برخورد صحیح با فرزند زیر ۷ سال👇🏻 1⃣ به تمام خواسته های منطقی و قابل انجامش پاسخ مثبت دادن. 2⃣ به خواسته های غیر منطقی او «نه» نگفتن بلکه از روش جایگزینی یا حواس پرتی استفاده کردن. 3⃣ به او احترام گذاشتن و با الفاظ قشنگ او را صدا کردن، از لفظ «شما» به جای «تو» استفاده کردن، مثل یک پادشاه به او رسیدگی کردن و احترام او را همیشه حفظ کردن. 4⃣ اگر اشتباهی انجام داد دعوایش نکنید، فقط بگویید : مثلا : محمد جان مامان این کار تو را دوست نداشت، هیچ وقت به او نگویید دیگه دوستت ندارم، فقط بگید کار تو را دوست ندارم. 5⃣ هیچ وقت برای مدت طولانی تنهایش نگذارید و اجازه ندهید احساس نگرانی و ترس پیدا کند. اگر چنین حسی داشت حسش را درک و تایید کنید تا برطرف شود. 6⃣ با صدای بلند با او حرف نزنید حتی اگر از شما فاصله دارد، نزدیکش رفته و بعد با او حرف بزنید چون بچه به صدای بلند حساس است و دچار استرس میشود. 7⃣ اشتباهاتش را ندیده گرفتن، نه اخم کردن، نه هیچ واکنش دیگه ای، تا به مرور زمان دیگر تکرار نکند. هر رفتاری که دیده شود و توجه دیگران را جلب کند بیشتر تکرار میکند، پس بدیهایش را نبینید بلکه فقط خوبیهایش را ببینید. 8⃣ هر آموزشی به طور مستقیم و اجباری برای بچه ممنوع است، چون آسیبهای غیر قابل جبرانی خواهد داشت. #تربیت_فرزند #مشاوره ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

🔴 #قِلِق‌های_قاشقی 💠 اگر مجبور باشید ساعتی در کنار یک #دیوانه‌ی خطرناک سر کنید یقیناً در این مدت قلق او را به دست می‌آورید تا در امان باشید. به فرض اگر #قاشق شما به ته بشقاب بخورد و با صدای آن، عصبانی می‌شود مواظب خواهید بود تا قاشق شما به ته بشقاب نخورد. 💠 از مهمترین اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایه‌های #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. #مهارت #همسرداری ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯