•💛🌱• حضرت مهدی(عج): ما از اوضاع شما کاملاً باخبریم و هیچ چیز از احوال شما بر ما پوشیده نیست.. #جمعه 🌤 #امام_زمان 💚 #سلام_فرمانده 🌸 •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔹️ یکی از ریشه‌های اضطراب، رسیدگی نکردن به اولويت ‌هاست. ✍️ ما مطابق با شرایط زندگیِ خود، اولویت‌هایی در ذهن داریم که وقتی به هر دلیلی به این اولویت‌ها رسیدگی نکنیم، دچار تشویش درونی می‌شویم و نسبت به هر فعالیتی، بی‌انگیزه خواهیم شد ● مرحله اول : دلایل و ریشه‌های عدمِ رسیدگی به اولویت‌ها شناسایی شود ● مرحله دوم : تلاش برای تضعیفِ ریشه‌ها ● مرحله سوم : نوشتن اولويت به ترتیبِ اهمیت ● مرحله چهارم : تمرکز فقط روی یک اولويت تا زمان رسیدگی به آن، و رفتن به اولويت بعدی #اضطراب #مهارت •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ وقتی کسی رو تحلیل میکنی ؛ داری خودتو تعریف میکنی.😉 💌 #یه‌صندوق‌_فندوق

☘️ شیوه پرداختن به شخصیت دیگران ، ریشه در انصاف و تقوای ما دارد ...

☆●مهمترین مهارت زندگی مشترک●☆ 🔹 #مهارت_حل_مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید، زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. 👈 #مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را [ برای همیشه ] حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید... 👈 یعنی باید در مورد مسأله ای که ذهن شما را در گیر‌ و مشکل ایجاد کرده است به #تفاهم برسید و برای همیشه پرونده آن را ببندید ... 👈 برای مثال : تمام ادله و نظرات خود را نسبت به رفتار خاصی که انتظار دارید از همسرتان بیان کنید و نظرات و ادله همسرتان نیز بشنوید و به نظر واحد برسید و همدیگر را متقاعد کنید 👈 حتی اگر چند ساعت طول بکشد این مسأله را جدی بگیرید. که شاید شما فکر‌کنید همسرتان مسأله را قبول کرده است در حالی که از نظر او از خود گذشتگی است و فداکاری کرده است و طلبکارانه به قضیه نگاه میکند ✅ نبود تسلط روی این مهارت باعث می‌شود سالهای نخست زندگی مشترک با دشواری بگذرد، زیرا کمی زمان نیاز است تا طرفین با روش یکدیگر در حل مشکلات آشنا شوند و با طرف مقابل خود کنار بیایند. #همسرداری #مهارت •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

●چطور میشه فهمید شخص با حرف‌هامون(صحبت عادی،کاری،ابراز علاقه و...)موافق هست یا مخالف؟ ---😎--- 1⃣ وقتی دست‌های طرف مقابل، مقداری بسته میشه ( مشت نه فقط بسته‌تر ) نشون میده داره میره به سمت مخالفت و اگر -دست‌هاش باز- هست نشون میده در سمتِ موافقت هست ! 2⃣ وقتی سر به طرف جلوتر میاد، نشون میده هنوز موافقه وقتی سر به طرف عقب میره، نشون میده داره به سمت مخالفت می‌ره 3⃣ وقتی پاهاش رو باز میکنه و به طرف شما خم میشه، یعنی هنوز موافقه وقتی پاهاش رو می‌بنده و به طرف عقب میره، یعنی باید سریعا فضارو تغییر بدید [اگر رفتن توی گارد، بهتره در این شرایط سریع مدل بیان یا مبحث صحبت تغییر کنه تا این گارد شکسته بشه] #زبان_بدن •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔻🎥اگر میخوایین بچه هایی تربیت کنید که به لحاظ روانی قوی باشن این کلیپ رو ببینین👌🏻 #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

● میدونید بچه ها چرا پرخاشگری میکنند ؟؟؟ ------👶------- 🔸اگه کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان رو نبینه دست به جلب توجه منفی می‌زنه 🔹مثلا : وقتی مشغول بازی با خواهرشه اگه پدر و مادر بهش توجه نکنن و تشویق نشه برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کنه (چون میدونه وقتی اذیت بکنه سریع میرید سمتش یا صداش میزنید و از نظر اون فک میکنه بهش توجه میکنید ...)🫢 پس پدر و مادرای عزیز باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت فرزندتون رو بیشتر کنید... تا برای جلب توجه شما کار های خطرناک و پرخاشگری نکنه 🫣👨‍👩‍👦 کارهایی مثل : نوازش، بوسه، بغل کردن یا تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه باریکلا که با خواهرت بازی میکنی و .... #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

💥 یه ضرب المثلی هست که میگه : "قایق رو الکی تکون نده؛ یهو دیدی چپ شد!!!!" تو زندگی مشترک، اگر بخوای به هر موضوع کوچکی واکنش نشون بدی و یه درگیری ایجاد کنی، یه وقت خدای نکرده ممکنه با همین تکون‌ها قایق رو چپ کنی! اگه می خوای همسرت #عاشقت باشه، بدون که " #گذشت " اولین بنیان هر ارتباط سالمه... #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

فدای سرت👌👌😊 •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ بعضی ها دنیاشون هم بوی عبادت داره👌 تو بازار و معاملس ولی به یاد خداست.. ولی بعضی ها عبادتشون هم بوی دنیا 🤔 نماز میخونه برای حاجتش نه برای خدا..