🎯 چطور اهدافم را عملیاتی کنم؟ 👨🏻‌🏫مهمترین بخش هدف‌گذاری، چگونگی اجرای آن است. وقتی هدف تعیین شد نوبت اجرای آن می‌رسد. 🖌برای اجرایی‌کردن اهداف، توصیه می‌شود : 1️⃣ ریز کردن هدف هدف خود را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید. هدف بزرگ خود را، به مجموعه‌ای از اهداف کوچک‌تر و قابل مدیریت‌ تقسیم کنید. 2️⃣ شناسایی موانع و امکانات موانع و چالش‌های احتمالی را شناسایی کنید؟چه موانعی ممکن است در مسیر رسیدن به هدف شما وجود داشته باشد؟ چگونه می‌توانید بر آنها غلبه کنید؟ برای رسیدن به هدف خود به چه منابع و امکاناتی نیاز دارید؟ (زمان، پول، مهارت، دانش، افراد و …) 3️⃣ برنامه ریزی برای هر مرحله از هدف، برنامه‌ای مشخص و زمان‌بندی شده ایجاد کنید. اولویت‌بندی کنید که کدام اقدامات مهم‌تر هستند و باید زودتر انجام شوند. برنامه خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که بتوانید در صورت نیاز آن را تغییر دهید. 4️⃣ ارزیابی مستمر به طور منظم عملکرد خود را ارزیابی کنید. آیا طبق برنامه پیش می‌روید و به نتایج دلخواه خود می‌رسید؟ در صورت نیاز برنامه خود را اصلاح کنید. 5️⃣ پاداش و قدردانی برای رسیدن به هر مرحله از هدف، به خودتان پاداش دهید. پاداش‌دادن به خودتان می‌تواند به شما انگیزه و انرژی بیشتری برای ادامه راه بدهد. #موفقیت #هدف‌_گذاری کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#کلاس_زندگی #مثبت_اندیشی ۹ 🌹استاد : حجت الاسلام و المسلمین دکتر رضا مهکام ✅ آثار و فواید مثبت اندیشی (۶) 💠افزایش طول عمر 💠ایجاد روابط موفق 💠پیشگیری از گناه 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ  آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 یکشنبه ☀️ ۴ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۲ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 24 نوامبر 2024 میلادی 📖 حدیث امروز: ✳️ امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : از لغزش دیگران خوشحال مباش زیرا نمیدانی روزگار با تو چه خواهد کرد. 📚 غررالحکم ، ص ۷۵۱ ‌ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🍃🌸بـر صـبح 🍃🌸دل انگیز خـداونـد سـلام 🍃🌸بـر عــشق و 🍃🌸صفا و مهر و لبخـند سـلام 🍃🌸نقاش ازل 🍃🌸چه خوش زده نقش سحر 🍃🌸بر خالق قادر هنرمند سـلام 🍃🌸سـلام صبح یکشنبه‌تون بخیرو نیکی 🍃🌸امروزتون سرشار از عشق و مهربانی 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#تلنگر... ✍️اریــــــک فروم می گه: عشق ناپخته و خام میگوید؛ من تو را دوست دارم چون به تــــــــو نیـــــاز دارم در حالی که عشق کمال یافته و مـــتعالی مــــی گوید: مـــــــن به تـــو نیاز دارم چـــــون تو را دوست دارم... 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#آسیب_های_همسرداری سرسره #صمیمیت🥰 صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است همیشه بالا می رود. در زندگی برخی هم مثل سرسره است؛ یک مدت بالا می رود، بعد سر می خورد و پایین می آید. برای اینکه در صمیمیتتان سرسره ای نباشید؛ 🤔 ✓ پله های توهین، تندی، بدزبانی، پرخاشگری، کینه ورزی، طعنه و کنایه زدن و بی گذشتی را از نردبان زندگی حذف کنید.🤬 ✓روی پله جر و بحث های زیادی نایستید. این پله خیلی سر است.🤕 ✓چشم چرانی، هوس بازی و دیدن برنامه های .... ممنوع !🤨 ✓روش های درست و شرعی ارضای جنسی را بیاموزید و به کار بندید.😌 ✓همسرتان را در تصمیم گیری های زندگی مشارکت دهید.👥 ✓رفیق بازی، تلفن، کارهای غیر ضروری و.... را بر همسرتان مقدم ندانید.😠 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کنایه #مهارت #گذشت #زندگی #توهین #صمیمیت #جروبحث 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#دوره_رایگان #فرزند_پروری #دکتر_عباسی 🔻 موضوع : ۱-#تحکیم_خانواده در تربیت فرزند 🔻 موضوع : ۲-#پروژه_سفر 🔻 موضوع : ۳-#پروژه_های_خانواده 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 دوشنبه ☀️ ۵ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۳ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 25 نوامبر 2024 میلادی 📖حدیث امروز: ✳️ پيامبر اکرم (صلی‌الله‌ علیه‌ و آله) : خداوند از شنونده قرآن سختی های دنيا را برمیدارد و از قاری آن گرفتاری های آخرت را. 📗 وسائل‌الشیعة ، ج۲ ، ص۸۳ 🔖مناسبت امروز: 🚩 روز بسیج مستضعفین اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🌸به امروز 🌱از سرِ مهر سلام بده 🌸و خـدا را بخاطر دیدن 🌱روزی دیگر شکر کن 🌸الهی همواره 🌱دلتون شاد باشه 🌸و شادیاتون ماندگار ... 🌸سلام صبح بخیر 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

🔹رهبر انقلاب: مکتب بسیجی، شناخت توانایی درونی انسان و مقهور اراده دشمن نشدن است. #مکتب_بسیجی ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

☑️پادشاهی در خواب دید تمام دندانهایش افتادند ! دنبال تعبیر کنندگان خواب فرستاد؛ 🔸اولی گفت: تعبیرش این است که مرگ تمام خویشاوندانت را به چشم خواهی دید، پادشاه ناراحت شد و دستور داد او را بکشند ... 🔸دومی گفت: تعبیرش این است که عمر پادشاه از تمام خویشاوندانش طولانی تر خواهد بود ... پادشاه خوشحال شد و به او جایزه داد! 🔸«هر دو یک مطلب یکسان را بیان کردند؛ اما با دو جمله بندی متفاوت!» 🔸نوع بیان یک مطلب، می تواند نظر طرف مقابل را تغییر دهد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#دوره_رایگان #فرزند_پروری #دکتر_عباسی 🔻 موضوع : ۱-#تحکیم_خانواده در تربیت فرزند 🔻 موضوع : ۲-#پروژه_سفر 🔻 موضوع : ۳-#پروژه_های_خانواده 🔻 موضوع : ۴-#والد_شاد فرزند سالم 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 سه‌شنبه ☀️ ۶ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۴ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 26 نوامبر 2024 میلادی 📝 سخن امروز: ✳️ ‌مقام معظم رهبری : بسیجی، یک عنوان ارزشمند و والاست. بسیجی، یعنی دلِ با ایمان، مغزِ متفکّر، دارای آمادگی برای همه‌ میدان‌هاست. اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🌹 ☀️امروز را با کلی انرژی خوب شروع کن🌺 آرزو میکنم امروز☀️ یک قدم، بیشتر به خدا نزدیک شوی🤍 خدایی که برای تو کافیست...♥️ خدایا 🙏 توکل به خودت ❤️ #صبح_بخیر 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

🔖قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3