#کلاس_زندگی ▫️#عشق_پاک به چه عشقی میگن ؟ ▫️آیا همینکه ما به همسرمون وفاداریم، #عشق_پاک داریم؟ ▫️چکار کنیم با گذشتِ چند سال از ازدواج، عاشق هم، باقی بمونیم؟ #استاد_شجاعی 🎤 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

‏#مهارت_زندگی #زندگی_آموختنی_است پیام شماره 1️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی ◀️مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کند تا #سازگاری و #انعطاف پذیری خود را در خصوص شرایط اجتناب ناپذیر زندگی بالاتر برده و بتوانیم رفتارهای کارآمدتری جهت ارزشمند و غنی زندگی کردن از خود، نشان دهیم. مهارت اول1️⃣: #خودآگاهی و #همدلی #افکار و احساس ها، کنترل ما را مثل یک عروسک خیمه شب بازی در اختیار می گیرند و به هر طرف که می خواهند حرکت می دهند. مهارت خودآگاهی به ما یاد می دهد اهداف هوشمندانه ای (smart targest) برای زندگی خود تعیین کرده و از دنبال کردن اهداف ایده آل گرایانه و غیرواقعی دوری کنیم. 🔰تکنیک 1. نگرشی باز و #کنجکاوانه: شیئی را به دقت لمس کنید: مثلا سیب را با همه حواس خود( لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی) برانداز نمایید. سیب نسبتا گردی که در بالای آن کمی فرورفتگی وجود دارد که شاخه کوچکی از آن بیرون آمده است؛ پوست قرمز رنگش با کمی سایه زرد تزئین شده بوی نسبتا خوبی دارد و ....... تا کنون چقدر به اشیاء اطرافتان با این دقت نگریسته اید؟؟؟ همین نگرش باز و کنجکاوی را نسبت به احساس ها و هیجان های خود، تمرین کنید. چند نفس عمیق بکشید و توجه کنید که در حال انجام آن، چه احساس و هیجانی را تجربه می کنید به خوشایند یا ناخوشایند بودن آنها توجه نکنید فقط به حضور آنها اذعان داشته باشید. 🌀 با نگرشی باز و کنجکاوانه مثل دانشمندی که می خواهد همه جنبه های مختلفی از بدن خو را کشف کند به بدن خود دقت کنید که جه قسمت هایی از اعضای بدن شما، هنگام نفس کشیدن، درگیر می شود. 🖋استاد سرکارخانم نوری

#مجردها_نبینند ازدواج گریزی جوانان بخش سوم علل ترس از ازدواج در جوانان #ازدواج_گریزی 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🌸ســــــلام 🌷صبحتون بهترین 🌸و خوشرنگ ترین 🌷صبح دنیـا 🌸با لحظه هايی 🌷پـراز خـوشی 🌸و آرزوی سلامتی 🌷بـرای شما خـوبان 🌸روز وروزگارتان شاد 🌷روزتـون بی نظیر 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🌹خدایا صبحمان را بانام تو آغاز می کنیم 🌹دراین روزبه همه دوستانمان برکت ببخش ویاریشان کن 🌹تازیباترین روز را داشته باشند 🌼🍃 الهی به امیدتو 🌼🍃 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🍃🌼 امروز پنجشنبه صلواتی ختم کنیم به نیت 💚سلامتی آقا امام زمان و سلامتی شما عزیزان 🍃🌼رفع گرفتاری حاجت مندان 💚وآرامش برای همه مردم سرزمینمان ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ اللهم صل ؏ محمد وآل محمد ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ🌼ﷺ ا اللّهُمَّ🌼 عجِّل🌼 لوَلِیکَ🌼الْفَرَج✨🙏 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

حدیث_زندگی 🍃امام صادق عليه السلام می فرمایند: 🍃سه چيز پشيمانى در پى دارد: 🔸به خود باليدن، 🔸فخر فروشى، 🔸و چيره جويى بر ديگران 🍃ثلاثَةٌ تُعقِبُ النَّدامَةَ: 🔹المُباهاةُ، 🔹و المُفاخَرَةُ، 🔹و المُعازَّةُ 📕تحف العقول، صفحه 320 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#کلاس_زندگی دلیل سخت شدن زندگی استاد عالی 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#تلنگرهای_مثبت 🦋اگر مشکلات شما در زندگی به بزرگی یک کشتی است؛ فراموش نکنید که نعمت هایتان به وسعت یک اقیانوس است ❇️خوشبختی از آن كسی است كه در فضای "شکرگزاری" زندگی كند چه دنیا به كامش باشد و چه نباشد چه آن زمان كه می دود و نمیرسد و چه آن زمان كه گامی برنداشته،خود را در مقصد می بیند. چرا كه خوشبختی چیزی جز آرامش نیست... #معجزه_شکرگزاری 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#مهارت_زندگی #زندگی_آموختنی است پیام شماره 2️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی🛠 ⚡️مهارت اول: #خودآگاهی و #همدلی 1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه 🔰 2. تکنیک دوم: مشاهده گر بودن یعنی اینکه افکارمان را ببینیم. گاهی لازم است سعی کنیم از هر فرصتی که به دست می آوریم برای تماشای افکارمان از یک #زاویه بالاتر و بدون قضاوت استفاده کنیم. هدف این است که از افکارمان با نگاهی غیرقضاوت گرانه و از زوایه ای بالاتر آگاه باشیم. 👈🏻برای مثال؛ زمانی که #خواب می بینیم خود را به طور همزمان در موقعیت خواب بیننده و کسی که در خواب، رویدادهایی برایش اتفاق می افتد، می یابیم. دقیقا در این زمان، ما به نوعی مشاهده گر خودمان در خواب هستیم و از این مشاهده آگاهیم. 🌀تمرین: فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده-اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ممکن است با خود بگویید مگر می شود از محتوای افکارم آگاه نباشم؟ اگر چنین فکری در #ذهن دارید، آن را هم بر روی یک واگن قرار دهید و از نمایی دورتر به آن نگاه کنید. 🖋استاد سرکارخانم نوری 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#زنگ_ تفریح 👆وای، این بچه بزرگ بشه ، چه میشه! 😳 نگاه کنید چطوری فیلم بازی میکنه و لحظه آخر تغییر قیافه میده😟 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#مجردها_نبینند ازدواج گریزی جوانان بخش چهارم آرمانگرایی #ازدواج_گریزی 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#همسرداری #فرمول "صاف" ⚜برای حل اختلاف و مشاجره بین خود و همسرتان سعی کنید فرمول "صاف " را یاد بگیرید و هر روز بیشتر از دیروز به آن عمل کنید. 🔻ص: صبوری؛ سعي کنید از همسرتان صبورتر باشید. 🔻ا: از کاه کوه نساختن؛ مساله جزئی و پیش پا افتاده را بزرگ نکنید. 🔻ف:فرصت دادن؛ به همسرتان فرصت دهید که به اعصابش مسلط شود. 👈یادتان باشد که ساده‌ترین شکل واکنش به خشم، نادیده گرفتن آن است. در زمان خشم یا ناراحتی، هیچ تصمیمی نگیرید. 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🕊در این صبح زیبا 🌸هم خدا هست 🕊هم نور زیبایی و هم عشق 🌸آفتابِ مهربانی 🕊ارزانی پلک گشوده تان 🌸همهمه‌ٔ پرندگان نیکبختی 🕊شادی بخش بامدادتان 🌸ســـــلام 🕊صبحتون بخیر و شادی 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

┄┅─✵💝✵─┅┄ 🍃💜بسم الله الرحمن الرحیم💜🍃 اِلهی یا حَمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد یا عالی بِحَقِّ علی یا فاطِرُ بِحَقِّ فاطمه یا مُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن یا قدیمَ الاِحسان بِحَقِّ الحُسَیْن عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ صاحبَ العصرِ والزَّمان ┄┅─✵💝✵─┅┄ 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🌼صلوات 💜موجب تقرب انسان است 🌼صلوات 💜رمز دیدن پیامبر در خواب است 🌼صلوات 💜 سپری در مقابل آتش جهنم است ✨✨✨✨🦋🌺🌙اللهم🦋✨✨✨ ✨✨✨🦋🌺🌙صل🦋✨✨✨ ✨ ✨✨🦋🌺🌙علی 🦋✨✨✨✨✨ ✨ 🦋🌺🌙محمد🦋✨✨✨✨ ✨ ✨🦋🌺🌙 وآل🦋✨✨✨✨✨✨ 🦋🌺🌙محمد🦋✨✨✨✨✨ ✨ 🦋🌺🌙وعجل🦋✨✨✨✨✨✨ ✨🦋🌺🌙فرجهم🦋✨✨✨✨ ✨ 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#حدیث_زندگی پيامبر صلي الله عليه و آله:خَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لاَِهْلِهِ وَاَنَا خَيْرُكُمْ لاَِهْلى ما اَكْرَمَ النِّساءَ اِلاّ كَريمٌ وَ لااَهانَهُنَّ اِلاّ لَئيمٌ؛ بهترين شما كسى است كه براى خانواده خود بهتر باشد و من از همه شما براى خانواده ام بهترم، زنان را گرامى نمى دارد، مگر انسان بزرگوار و به آنان اهانت نمى كند،مگر شخص پَست و بى مقدار. [نهج الفصاحه، ح ۱۵۲۰] 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#حدیث_زندگی پيامبر صلي الله عليه و آله:خَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لاَِهْلِهِ وَاَنَا خَيْرُكُمْ لاَِهْلى ما اَكْرَمَ النِّساءَ اِلاّ كَريمٌ وَ لااَهانَهُنَّ اِلاّ لَئيمٌ؛ بهترين شما كسى است كه براى خانواده خود بهتر باشد و من از همه شما براى خانواده ام بهترم، زنان را گرامى نمى دارد، مگر انسان بزرگوار و به آنان اهانت نمى كند،مگر شخص پَست و بى مقدار. [نهج الفصاحه، ح ۱۵۲۰] 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

#کلاس_زندگی مشکلات در خانواده فرمولی برای شما که دنبال سیر و سلوک و بزرگ شدن هستید سخنرانی کوتاه و شنیدنی حجت الاسلام عالی 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24

🔴 #قانون_مکث3ثانیه 👈 کسی از شما سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 👈 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه #مكث كنيد. 👌 اين مكث های سه ثانيه باعث #افزایش_قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن #انرژی_مثبت شما ميشود در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 👈مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را #کنترل کنید. 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام لینک دعوت در ایتا،سروش و تلگرام @zendegiaram98 لینک دعوت در واتساپ: https://chat.whatsapp.com/D4cxk2Sm4sDCiLjaronf24