#تمرین_هفتگی از1اردیبهشت تا 7اردیبهشت 1🌹.وظیفه در برابر خالق مهربان👈👈 همچنان استمرار و سعی در اول وقت خواندن نمازها سعی بر با وضو بودن در طول روز ذکر لاحول و لا قوه الابالله روزی 70 مرتبه 2🌹.وظایف در برابر همسر😉😉👈👈👈 این هفته تلاش کنید اصلا و به هیچ وجه غر نزنید اگر اتفاقی افتاد که دلخور شدید یا میل به غر زدنتون زیاد شد سریع استغفار بگید یا خودتون رو به کاری مشغول کنید تا حواستون پرت شه جریمه هر بار غرزدن👈👈20تا صلواته😊😊 کماکان بدرقه و استقبال رو از همسر و فرزندان مدرسه ایتون داشته باشید لطفا تا بصورت عادت همیشگی دربیاد😊 3🌹. وظایف در برابر دیگران و خلق خدا👈👈در برابر کج خلقیها و بدرفتاریها صبور باشید و یادتون نره ان الله مع الصابرین بانوان گل یادتون نره هروقت بی انگیزه شدیدو کم اوردید یادتون بیاد که خداوند با نگاه مهربانش شاهد خوبیها و صبوریهاتون هست😊😊 4🌹.اما تمرین این هفته در مورد فرزندانتون👈👈 لطفا این هفته محبت بی توقع وبدون امر و نهی داشته باشید بخصوص در مورد فرزندان بزرگتر محبت به فرزندان از کلیدهای اصلی رشد و تربیته اما نباید بصورت بده بستان و باقید و شرط باشه ،چه بصورت کلامی،چه با نوازش و بوسه و ...فرزندانتون رو سیراب کنید موفق باشید😊😊 یاعلی @zendegiasheghane_ma

#تمرین_هفتگی داریم یاد میگیریم باعث رشدمون بشیم داریم یاد میگیریم چطوری تو برخورد با دیگران نه توقع تشکر داشته باشیم نه توقل جبران😊😊مباحث این روزهای خانم اعلم رو با دقت بخونید و یه یاعلی بگید👇👇👇 1. این هفته برای همسر جان هر کار کردیم نه توقع داشته باشیم تشکر کنه نه توقع داشته باشیم جبران کنه سخته؟😉😉 ولی شما از پسش بر میایید اگر توکلتون برخدا باشه و نیتتون الهی 2. برای رسیدن به بلوغ عقلی به حرف عقلتون بیشتر گوش بدید کارهایی که بده رو انجام ندید کارهایی که خوبه رو انجام بدید 3.دوستان ماه مبارک رمضان داره کم کم میاد برای استقبال از این ماه خوب خدا هرشب یه محاسبه نفس داشته باشیم، قبل خواب ببینیم باخودمون چند چندیم؟😊😊 4. ذکر استغفار روزانه 70مرتبه و تاکید و الزام به نماز اول وقت 5. و اما مورد اخر میخوایم خدا بهمون افتخار کنه پس رابطه مون رو بابنده هاش خوب میکنیم و هرکاری از دستمون بربیاد برای خانواده خودمون و همسرجان و اقوام و دوستان بدون 🍃توقع جبران🍃بدون توقع 🍃تشکر🍃انجام میدیم یاعلی😊😊 @zendegiasheghane_ma

💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️ #تمرین_هفتگی در راستای مطالب کانال مبحث نظم و هدف این هفته 👇👇 1. برنامه روزانه کارهاتون رو بنویسید 😊 اینکه چه کارهایی رو در طول روز میخواین انجام بدید حتی کارهای ثابتی مثل ظرف شستن، جارو کردن و .... 2. این هفته سعی کنیم نماز قضا کنار نمازهامون بخونیم . (جزءبر نامه مون بنویسیم )🌹 3. ایده عشقولانه برای افزایش عشق و محبت👈👈 یه کیک یا دسر خوشمزه در طول هفته درست کنید😍 آینه نوشته عاشقانه داشته باشید و متنهایی عاشقانه و قشنگ رو برای همسرتون در جای جای خونه بزارید😉 👈👈یادتون نره اول صفحه برنامه ریزی بنویسید نیت فقط رضای خدا 👈اینطوری دیگه منتظر تشکر همسر نیستید و توقع جبران ندارید 🌹 سر تیتر همه تمرینهای هفتگی ما تقید به 🍃نماز اول وقته🍃 موفق و موید باشید یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma 💞

😊🌹😊🌹😊🌹😊🌹😊🌹😊 #تمرین_هفتگی خب خانمهای گل یک هفته از شروع برنامه نویسی و تعیین اولویتها میگذره، ان شاءالله که هفته ای گذشت برنامه هاتون رو انجام داده باشید و اما تمرین های ما برای هفته جاری😊👇👇 ✅ایجاد فرصت طبق دوره نظم و هدف و آموزشهای خانم #محمدی 👈 یعنی چی؟؟ یعنی دنبال فرصتهایی باشیم که برای خودمون بسازیم و ازش بهره بگیریم میری بیرون بگرد دنبال فرصتها مثل کمک به دیگران،جاتو بده تو اتوبوس و مترو به دیگران و ... تو خونه بگرد دنبال فرصت👈 یه لیوان آب بده دست همسر، با فرزندت بازی کن ، به مادرشوهر زنگ بزن و .... دیگه بستگی به شرایطتون داره😊😉 ✅تمرین هفته قبل اینه نوشته و پیام عاشقانه بود برای ابراز عشق به همسر اما این هفته هر روزش رو با یه شیوه از همسر استقبال کن 👈 یه روز جلوی در با نوشیدنی، یه روز مسیر ورودش رو به خونه با گل خشک و .. تزیین کن یه روز یه جای خونه قایم شو بگرده دنبالت .... ✅ این هفته ان شاءالله تمرین بیدار موندن در بین الطلوعین داریم اگر سختته اول تایم کمی رو بیدار بمون ولی کم کم بعد نماز تا طلوع افتاب رو بیدار باش ✅ نماز اول وقت، با وضو بودن و آشپزی با آداب اسلامی اصل همیشگی کارهای ماست و هر هفته تلاش میکنیم تا کامل انجام بدیم موفق باشید یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚 #تمرین_هفتگی ❤️سلام به همه بانوانی که دارند با جلسات نظم و هدف خانم #محمدی پیش میرن و برنامه روزانه دارند 💛سلام به شما که سعی میکنید حی باشید و برای رضای خدا دنبال ایجاد فرصتید😍😍 تمرینهای این هفته😉👇 ✍۱. حالا که خونه هامون رو با نام اهل بیت نام گذاری کردیم باید خونه ای بسازیم در شان نامش پس👇 دریک خانه نورانی اهل بیتی ❣نماز اول وقت ❣ میشه یکی از اولویتها مون اولویت اولمون😊 ✍۲. تو خونه ای مزین به نام اهل بیته حسن خلق حرف اول رو میزنه پس تلاش میکنیم غر زدن و اخم و تخم و ناراحتی رو تعطیل کنیم ولو اگر از دست اقای خونه با بچه ها عصبانی شدی سعی میکنی به خودت مسلط بشی جریمه ش هم اگر ناراحت شدی و کنترلش نکردی👈۲۰ صلوات هدیه به امام زمان ✍۳. بیداری بین الطلوعین رو همچنان ادامه میدیم ✍۴. واما یه تمرین عشق ورزی😉 بخصوص برای خانمهایی که خجالتیند یا بلد نیستند همسرتون رو با القاب عاشقانه زیبا خطاب کنید مثل سرورم؛ فرمانده قلبم؛ تکیه گاهم؛ نفسم😍 و ...گاهی در طول روز با این القاب صداشون کنید و بهشون انرژی بدید😉 ✍۵. هر روز طی این هفته قرائت زیارت عاشورا داشته باشید موفق باشید یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 #تمرین_هفتگی👇 خب دوباره با یکسری تمرین میخوایم هفته مون رو با برکت تر کنیم و از لحظاتمون استفاده بهتری کنیم😊😊 ۱. خانه هامون رو با نام اهل بیت نام گذاری کردیم در این هفته یادمون میمونه که خادم اون معصومی هستیم که منزلمون رو به نامشون متبرک کردیم پس در شان معصوم تلاش میکنیم خادم اهل بیت عصبانی نمیشه غر نمیزنه و مهربونه😍😍😍 ۲. بانو این هفته همسرت رو عزیزترین مهمون خونه ت بدون برای عزیزترین مهمون چه میکنی؟ از راه میرسه سرش غر میزنی؟ ناراحت باشه باهاش قهر میکنی؟ بامهمون چطوری رفتار میکنی چه در پوشش چه در رفتار چه در استقبال و .... این هفته تمرین کن همسرت عزیزترین مهمون خونه تونه😍 ۳. هر روز طبق دستور و تمرین خانم #محمدی ۵ثانیه جلوی آینه لبخند بزن و لبخندت رو از خانواده و همسرو فرزند دریغ نکن ۴. در این هفته مطلقا توقع جبران، محبت و تشکر از همسر نداشته باش نیت فقط خدا باشه😊😊 ۵. و اما نماز اول وقت، بیداری بین الطلوعین که از تمرینهای همیشگی ماست دعای عهد بعد نماز صبح در این هفته از تکالیف معنویمون باشه موفق باشید یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

#تمرین_هفتگی #سیزدهم_نوزدهم_مرداد سلام با تمرینها چطورپیش میرید؟😉 این تمرینها برای خودسازیه برای اینکه ملزم کنیم خودمون رو به تغییر😊 واما این هفته👇👇 ۱. طبق دوره آموزشی #کلاس_نظم_وهدف خانم #محمدی قانون ۵دقیقه طلایی رو حتما شبها انجام میدیم خونه مرتب بعدمیخوابیم😉 ۲. بیداری بین الطلوعین فراموشتون نشه😊 ۳.برای هرکار کوچکی که همسرتون انجام میده تقدیر وتشکر اساسی کنید طبق اموزش کلاس حتی عکس بگیریدبزرگش کنید😊😊 ۴. نمازها اول وقت👈 این تمرین ثابت ماست نماز اولویت اولمونه ۵.قرائت روزانه زیارت عاشورا موفق باشید یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝 #تمرین_هفتگی #بیستم_مرداد #20تا26مرداد👇👇 زندگی در گذر است و ما هر روز موظیم که بهتر از روزقبل باشیم😊 واما تمرینهای این هفته👇👇 ۱. قرار دادن مطالعه در برنامه روزانه و شناور و تکمیل یک کتاب🌹 حداقل روزی ده دقیقه مطالعه کنید ۲. مطابق تمام هفته های قبل تقید به نماز اول وقت در هر شرایطی و تعیین جریمه معنوی برای کوتاهی احتمالی😊 ۳. محاسبه نفس و کارهای روزانه در اخر هرشب ( برای شروع چند دقیقه ای که مشغول مسواک زدن هستید کارهاو خطاهایی که در طول روز داشتید بررسی اجمالی کنید) و استغفار برای کوتاهیها🌹 ۴. چشم پوشی و صبر بر خطاها و اشکالات همسر طی این هفته( اگر دیراومد، اگر عصبانی شد اگر قولی رو فراموش کرد سعه صبر داشته باشید و دعوا راه نندازید😉) ۵. یک ایده قشنگ عاشقانه برای همسر و فرزندتون در طول این هفته پیاده کنید❤️ ۶. تمرینهای قبلی اعم از تلاش برای بیداری بین الطلوعین، استقبال و بدرقه های متفاوت، سلام کردنهای جذاب و متنوع به همسر و ...همچنان. ادامه داره موفق باشید 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹 دوستان ما در گروه تجربه خانه ما برای اعضای خوب گروه گاهی تمرینهای خودسازی داریم تمرین این هفته به شرح زیره😊👇👇 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 #تمرین_هفتگی #7مهرتا13مهر سلام دوباره با یکسری تمرین خودسازی میخوایم رو خودمون کار کنیم 1. یسری سوالات هستند که از دیگران میپرسیم و مصداق تجسس و کلام شیطانه اما در ظاهر بی اهمیت ، مثلا👇 _بچه تون به دنیا اومد همسرت برات چی خرید؟ +هیچی _وا؟؟ و با یک سوال به ظاهر ساده زمینه ساز یک دعوا میشیم این هفته جلوی این عضو گوشتی ادم بیچاره کن رو بگیریم😜سوالهای بیجا و تجسس درزندگی دیگران⛔️ 2. اوضاع اقتصادی فعلی و بی تدبیری مسوولان دولتی ما رو وارد یه جنگ اقتصادی کرده حواسمون به نوع خریدمون ( ایرانی باشه) و مقدارش باشه مبادا محتکر خونگی بشیم و حواسمون نباشه😊 صرفه جویی و استفاده بهینه از هرچیز تمرین دیگه مون باشه 3. بیداری بین الطلوعین و نماز اول وقت اولویت همیشگی ماست 4. حدیث کسا ء باصوت در خونه بزاریم و گوش کنیم 5. با همسرانتون مهربونتر و ملایمتر باشید اقایون تحت فشارند خانمها صرف نظر از مشکلات اقتصادی یادتون نره روزی رسان خداست ذکر 14مرتبه یاجواد الائمه ادرکنی بعدتمام نمازهای واجب رو هم خودتون بگید هم به همسرانتون یاد بدید تا رزقتون و بررکت مالتون زیادشه 6.آشپزی با اصول اسلامی فراموش نشه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞🌹 #تمرین_هفتگی 🗓 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: پنجشنبه - ۱۲ مهر ۱۳۹۷ میلادی: Thursday - 04 October 2018 قمری: الخميس، 24 محرم 1440 🌹 امروز متعلق است به: 🔸حضرت حسن بن علي العسكري عليهما السّلام 💠 اذکار روز: - لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین (100 مرتبه) - یا غفور یا رحیم (1000 مرتبه) - یا رزاق (308 مرتبه) برای وسعت رزق 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️1 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام ▪️10 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️25 روز تا اربعین حسینی ▪️33 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️35 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️ #تغییر #تجربه_اعضای_کانال #تمرین_هفتگی 👇👇👇 #تجربه_کظم_غیض امروز یکی از نزدیکان داشت باهام حرف میزد درباره ی این که زندگی خوبه و شوهرت چطوره و اینا بین حرفاش یه کاری که شوهرم تو عروسی کرده بود رو یاداوری کرد و یه جورایی داشت بد شوهرمو میگفت من هم آدم شدیدا برونگرایی هستم و زود برخورد میکنم با همچین مواردی تا اومدم دعوا کنم😅یهو یادم اومدم که توی تمرین هامون قرار بود کظم غیض کنیم... نمیدونم چطور...فقط جلوی خودمو گرفتم که چیزی نگم الان بسیار خوشحالم که جلوی خودمو گرفتم و خوشحال ترم از اینکه نگذاشتم حرف هاش درباره ی مادر شوهر و شوهرم روم اثری بزاره.چون زندگیم و شوهرم رو دوست دارم تلاش کردم گذشته رو برای خودم تازه نکنم و الکی لحظاتم رو برای خودم و دیگران تلخ نکنم😊 👌👈آفرین به این بانو 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟 #تمرین_هفتگی #19آبان_25آبان سلام به روی ماهتون خانمهای گل😍😊 دوباره این هفته با هم قول و قرار میزاریم تا یکسری تمرینهای معنوی و تمرینهای خودسازی رو باهم انجام بدیم😊 1. خانمهای گلم این هفته تمام تلاشتون رو بکنید تا مثبت اندیش باشید افکار منفی رو از خودتون دور کنید یکی گفت: چه دنیای بدی حتی شاخه های گل هم خار دارند!* دیگری گفت؛چه دنیای خوبی حتی شاخه های پر خار هم گل دارند! عظمت در تفکر شماست به آنچه مینگرید به همه چیز نگاه مثبت داشته باشیم. 2. تمام نمازها اول وقت خونده بشه و این هفته در ابتدای نیت نمازها یه توسل کوچیک به اقا امام زمان داشته باشید تا به فرموده ایت الله بهجت نمازمون با توجه تر خونده بشه😊🌹 3. هر روز زیارت حضرت زهرا (س) رو میخونیم و به این مادر مهربونمون توسل میکنیم تا ان شاءالله دستمون رو بگیرند و کمک کنند مثل خودشون همسرو مادر خوبی باشیم. 4. آشپزی با طعم عشق و با اداب اسلامی و با وضو و بانیت نذری یادتون نره😊 5.حتما حتما این هفته دلخوریهاتون از ادمهای دوروبرتون رو کنار بزارید و حتی شده تلفنی با اقوام و همسایه ها صله رحم داشته باشید😊 موفق باشید بانوان جهادگر👌👌👌 یاعلی 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️ #تمرین_هفتگی #ارسالی_اعضا سلام . #تمرین هفته ۱.من هم سعی کردم مثبت فکرکنم اما دیروز یه اتفاق افتاد که نمیدونم چطور باهاش کنار بیام ۲.خدارا شکر چند ماه میشه سعی میکنم نمازم اول وقت باشه ۳.زیارت حضرت زهرا (س)این هفته شروع کردم بعد نماز صبح میخونم ۴.آشپزی اسلامی از وقتی با گروه خوبتون آشناشدم انجام میدم سعی میکنم غذاهام رو با عشق درست کنم ۵.خداراشکر از کسی دلخوری ندارم. بازم ممنون از گروه خوبتون 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️🌹⚫️ #تمرین_هفتگی #ارسالی_اعضا سلام به خانم مدیر عزیز و همه دوستان🌺🌺 چند وقتیه بطور جدی تمرین دارم مثبت اندیش باشم، سخت گیر نباشم ... در اوج شلوغ بازی های پسرم یادم باشه ، الحمدللّه فرزندان سالمی دارم و تلاش کنم به بازی هاشون جهت بدم که خودم هم اذیت نشم.... شماره ۲ رو جدی تر از گذشته هستم خصوصا تلاش برای بیداری بین الطلوعین.. شماره ۳ رو چون ختم قرآن و ادعیه دیگه ای به عهده دارم، انجام ندادم.... شماره ۴ هم جزء تمرینات اصلیمه..... مهمتر از همه اینها، تلاش برای #حی بودن و با نشاط بودن برامه، چون بچه هام زمان زیادی رو در طول روز با من هستن و خُلق و خوی من تأثیر زیادی روی اونا داره..... توصیه به ذکر استغفار رو از علمای بزرگ و خانم محمدی هم شنیدم اما دلم و زبانم با هم همراهی نمیکنن ، علیرغم اینکه باور دارم من همه جوره بدهکار لطف و مهربانی های خداوند هستم.... یک نکته ای که متوجه شدم اینه که بی توقع و منت کار کردن، نشاط بیشتری به آدم میده، چون مردم و اطرافیان رو ،طرف حساب خودت نمیدونی..... نیاز دارم به جایی برسم که همسرم همه چیزم نباشه، چون خیلی بهشون وابسته هستم در حالیکه بایستی دلم فقط با یاد خداوند آرام بگیره..... تمرین ویژه ام ، #هدیه_کردن اجر همه کارهام در جهت #تعجیل_در_فرج و #نصرت_مردم_یمن بوده و هست🌹🌹 🌾🌾🌹🌹🌾🌾🌹🌹🌾🌾 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹 #تمرین_هفتگی سلام به روی ماهتون خانمهای گل و با انرژی این هفته تمرکزمون رو میخوایم بزاریم رو ترک یک گناه🙊 دیروز آغاز امامت امام زمانمون بود برای ظهور باید آماده باشیم باید به عشق مولامون پاک باشیم😊 پس یه یاعلی بگیم و باهم شروع کنیم 1. ترک گناه ⛔️ #غیبت خانم گل این هفته زبونت رو بیشتر کنترل کن سعی کن حواست به حق الناسی که گردنت میزاره این یه تیکه گوشت باشه 😊 2. بیداری بین الطلوعین و خواندن حمد و سوره و یک صلوات بعد نماز صبح و هدیه به نرجس خاتون مادر امام زمان و کمک از حضرت برای شروع یک روز خوب😊 3. صوت استاد پناهیان که امروز در کانال گذاشته شد رو گوش کنید باعنوان "همسرم قدرم رو نمیدونه" ما میخوایم خودمون رو به خدا نشون بدیم در عرصه همسرداری و فرزندداری پس یاعلی🌹🌹 ✍نمازهای اول وقت و آشپزی با آداب اسلامی جزءلاینفک برنامه هامونه یادتون نره😊😊 💞 @zendegiasheghane_ma