راه های تقویت حس شکرگزاری
1- توجه به فواید تربیتی- معنوی - اجتماعی و روان شناختی آن و مرور آن( جلب منفعت)،
2- توجه به زیان های مختلف ناسپاسی و مرور آن(دفع ضرر)،
3- همنشینی با افراد شاکر، و خواندن شرح حال آنها،
4- پرهیز از افراد ناسپاس و غرغرو که غافل اند،
5- داشتن برنامه مکتوب و جدول بندی کردن آن برای شکر از اطرافیان، همکاران، خدا و..( برنامه را ابتدا برای ومدت کم بنویسیم مثلا یک هفته و بعد تمدید کنیم.
6- جریمه کردن خود در صورتی که به برنامه عمل نکردیم.
7- کمک از نامه، تلفن، ایمیل و..برای شکر گزاری از بندگان خدا هرچند کمک آنها جزیی باشد.
8- دعا کردن برای رسیدن به خواسته در قنوت و غیر قنوت
9- نوشتن جملات شکر آمیز و نصب آن بر آیینه، میز مطالعه و...
10- ملاقات بیماران،
11- صدقه دادن توسط خودتان به افراد نیازمند و فقیر،
12- شکر برای انواع نعمت ها مادی و معنوی( هدایت، شیعه بودن، و..)
13- تقویت کردن خود درصورتی که در برنامه موفق بشویم
🌸
خودشیفتگی🦅
♦️عایق درک همدلانه
🍀غرق شدن در خواسته ها و نیازهای خود
🍃تمثیل
✍️ر.ک: م ح قدیری، عروس کشون، نشر قبسات(مهرستان)
http://zendgiearam.parsiblog.com
💔
♦️ تمثیل درمانی وسواس
♦️ اطمینان جویی آسیب زا
♦️ متافورتراپی
✍️ر.ک: م ح قدیری، نرم افزار #بی_خیال_درمانی (بخش تمثیل درمانی وسواس )
http://zendgiearam.parsiblog.com
💔
مهر خائن
دو رکن درمان وسواس عملی:
♦️مواجهه با وسواس
♦️ خودداری از تکرار
منطق درمان و تحلیل روان شناختی
دین و اصل بر آسان گیری و آسان سازی
* کسی در نماز وسواس شدید دارد و عادت به استفاده از مهر امین داشته باید زیر نظر روان شناس به تدریج طی برنامه و طرح درمانی بدون مهر امین با وسواسش مواجه شود و در برابر تکرارها مقاومت کند.
* * طبق نظر درمانگران شناختی رفتاری وقتی روان شناس در درمان #وسواس_های_مذهبی موفق است که از کارشناس حاذق مذهبی هم کمک بگیرد.
http://zendgiearam.parsiblog.com
هدایت شده از Seyed Mahdi Khatib
هشتمین شماره دوفصلنامه «پژوهشنامه روانشناسی اسلامی» منتشر شد. در این شماره می خوانید:
◀️ پژوهش معکوس در فهم روانشناختی متون دینی! / سخن سردبیر
◀️ تبیین مدل مفهومی انصاف اجتماعی از دیدگاه اسلام / علی صادقی سرشت
◀️ سبک اسلامی ارتباط همسران: ارائه الگو بر اساس حدیث نثرالدّرر / مسعود نورعلیزاده میانجی
◀️ مقایسه مفهوم بخشش مبتنی بر آیات قرآن با نظریه بخشش انرایت: یک مطالعه مقدماتی / محمود برجعلی، محمد سیداوی
◀️ اثربخشی رواندرمانگری یکپارچه توحیدی بر عزتنفس و تابآوری همسران زندانیان / ماریه دهقان، مریم سعیدینیا
◀️ کارآمدی آموزش همسرداری مبتنی بر آموزههای دینی - روانشناختی بر تعارضات زناشویی زنان متأهل استان قم / زهرا اندروافر، فریده حسین ثابت، هادی بهرامی احسان
◀️ مقایسه عوامل شخصیتی، خودکارآمدی و موفقیت تبلیغی در طلاب ورودی سیکل و دیپلم / جعفر هوشیاری، محمدمهدی صفورایی پاریزی، مجتبی زینی
◀️ معرفی «کتابراهنمای خرد کمبریج» و نقد آن / علی بیات
نشریه «پژوهشنامه روانشناسی اسلامی» بر آن است تا آوردگاه آرا و اندیشه های فرهیختگان نواندیش و نظریهپرداز باشد و در همین راستا، پذیرای آثار پژوهشگران فرهیخته حوزوی و دانشگاهی است. علاقهمندان میتوانند برای ارسال مقالات پژوهشی خود و دریافت مقالات منتشر شده، از طریق سامانه نشریه به نشانی psychology.riqh.ac.ir اقدام کنند.
هدایت شده از همنو | همراهان نوجوان
#مناسبتی
💞ازدواج حضرت امیر (ع) با بانو فاطمه زهرا (س) بهانهای شد برای نامگذاری این روز فرخنده به نام روز ملی ازدواج.
💕ازدواج سوت حرکت قطار زندگی به سمت سرزمین های سرسبز عشق است.
یادمان باشد زندگی مبارک بدون گناه آغاز میشود.
پس روزهای شاد خود را با خدا معامله کنیم و از لذتهای گناه آلود بپرهیزیم و زمینه آن را برای دیگران هم فراهم نکنیم.
🌹لذت واقعی در نگاه داشتن حرمت ها و حریمهاست.
💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢
@eakhavi
خلع سلاح افکار وسواسی
ناهمجوشی فکر و عمل / difussion
http://zendgiearam.parsiblog.com