سیکس پک در برابر 1️⃣اضافه یا لاغری وزن جسمی 2️⃣اضافه وزن یا لاغری ذهنی (روانی) 3️⃣اضافه وزن یا لاغری اجتماعی 4️⃣اضافه وزن یا لاغری معنوی اخلاقی ز ورزش بود مرد را راستی ز سستی کژی آید و کاستی 👈تذکر: به کسی که خیلی اضافه وزن داره یا لاغره نخندیم یا خرده نگیریم یا مسخره نکنیم. چون ممکن است در ابعاد دیگر همین مشکلات را داشته باشیم و خبر نداشته باشیم.(دیده فرو بر به گیریبان خویش) پ ن: اصل بوده ز نیرو بود مرد را راستی .

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: نشستن مرد نزد زن و فرزندش، نزد خدای متعال محبوبتر است از اعتکاف او در این مسجد من. تنبیه الخواطر، ج2، ص122.

🍃پیشگیری از وسواس 🍃احتیاط های بیرون از دین 🍃هنر آسان سازی 🍃 تلفظ بلال (فصیح ترین است نزد خدا)🌸 🍃تجوید 🍃تکلیف به اندازه وسع (هوش و قدرت و...) 🍃 مولوی استاد مهارت های زندگی 🍃 هشدار روان شناختی: در #مساجد بنرهایی می زنند که اگر کسی سوره حمد را درست نخواند حدود بیست مشکل پیدا می کند حمد و سوره اش. این بنرها #اضطراب زاست و زمینه های وسواس را فراهم می کند. باید نم نم و تدریجی جهت داد چهره به چهره تجوید را اصلاح کنند. بوالفضول و مرد گرگ دیده بنده خدایی در بیابان گم شد. وقتی به منزل برگشت همه همسایه ها و اقوام آمدند. پرسیدند شب اسیر گرگها نشدی؟ گفت چرا. گفتند چه کردی؟ چطور جان سالم به در بردی؟! گفت: با دلی شکسته به خدا گفتم: اعوذُ بک َمِن شرّ مخلوقاتک. بوفضولی ضمن تلفظ حروف مختلف پرسید: اعوذ را با #ذال گفتی یا #زا یا #ضاد یا #ظا؟ مرد با تعجب نگاهی به او و مردم کرد و گفت: خدا پدرت را بیامرزد! اون موقع می خواستم به اینها فکر کنم گرگها منو پاره کرده بودند.😁😁 (نک شوخ طبعی های طلبگی، نشر جمال) خوانش متن شعر: http://shamsrumi.com/molana/poem/masnavi/third-book/part-3-5 🍃

نکات روان شناختی 1️⃣تقویت و تشویق (کلامی و غیر کلامی) رفتار دلخواه ضعیف نقش زیادی در تکرار آن رفتار دارد. 2️⃣هر قومی در کشور، صفات عالی مخصوص خود را دارند. خوبی های آنها را جذب کنیم. مثلا معمولا در #قوم_لر وقتی خانواده ای عزادار میشه بستگان و دوستان نزدیک #حمایت_عاطفی می کنند و هزینه #عزاداری را می دهند تا فرد #سوگوار دو عزا نداشته باشد. ما ایرانی ها باید خیلی تلاش کنیم تا با #درک_همدلانه و تمرین و هم اندیشی چنین صفت عالی انسانی و اسلامی را یاد بگیریم و عملی کنیم. 3️⃣جوک های قومیتی و جنسیتی تفرقه برانگیز عرفا و شرعا و اخلاقا جایز نیست. 4️⃣ #اصفهانی ها خسیس نیستند مقتصداند ببینیم در مراسم مذهبی (شاد و عزا) چقدر هزینه می کنند چقدر در ساختن حرم ائمه نقش دارند. چقدر سفرهای زیارتی می روند. معمولا زوج های همفکر اصفهانی زودتر از تهرانی ها خانه دار می شوند. زنان اصفهانی معمولا صرفه جو هستند. 5️⃣معمولا مردان #تهرانی در کارهای خانه به همسرشان کمک می کنند و زنان تهرانی همیار افتصادی مرداند. 🌼روز خانواده مبارک🌸👨‍👩‍👧‍👧🏘🏡🏠

شعار زن + آزادی + زندگی از چه کسی با چه عملکردی شنیدنی است؟ ✳️مخالف زنده به گور کردن دختران ✳️مخالف بالا کشیدن اموال زنان ✳️مخالف بالا کشیدن ارث زنان و دختران ✳️مخالف بردگی زن و مرد ✳️آزاد کننده بردگان به شیوه های مختلف ✳️مخالف حرمسراها (مخالف نگاه ابزاری به زن) ✳️مخالف تنوع طلبی جنسی ( #شروط پیش عقد و ضمن عقد زدن به ازدواج سفید و موقت و متعدد برای مهار تن فروشی، تنوع طلبی جنسی، حمایت مالی و عاطفی از زن نه نگاه ابزاری به زن) #آزادی #زن #زندگی #محمد_امین (ص) 🍃

❎روباه و زاغ در بیشه های سایبری ❎چه کسی پنیر مرا جابجا کرده؟ 💡حقه های سایبری؛ مانند: 1️⃣ شب و روز به فکرتم، 2️⃣همسرم بداخلاقه تو را خدا راهنمایی کنید، 3️⃣ بیا با هم آشنا بشیم همسرم خیانت کرده داریم جدا میشیم، 4️⃣من سرطانی ام خواهر ندارم ممکنه شما به حرف هام گوش بدهید؟ 5️⃣نامزدم قهر کرده شما که خانم هستید راهنمایی کنید که چطوری باید دل ی خانم را به دست بیارم؟ 6️⃣حرفات خیلی بهم آرامش میده شما روان شناسید؟ 7️⃣و... 📕رک: همسران: زخمها و مرهم های سایبری، م ح قدیری، نشر مهرستان 🍃

شعار #زن_آزادی_زندگی در منش محمد رسول الله (ص) 1️⃣فرانسه روزی چند زن کشته میشه؟ 2️⃣در سازمان ها و پلیس کشورهای غربی چقدر تجاوز به زن کارمند و پلیس گزارش میشه؟ 3️⃣کشورهای غربی از زن برای صعنت پر درآمد پورن استفاده ابزای می کنند یا نه؟ 4️⃣زنان زیبا استفاده ابزاری برای فروش نمی شوند و اینان تاریخ مصرف ندارند؟ 🍃

باز آسمان دل چه شد ابر عزا گرفت دیگر انواع گریه و اشک 1️⃣گریه خودفزاینده و گریه خودآزارنده 2️⃣گریه پیونددهنده و گریه دیگرآزارنده 3️⃣گریه نمادین و گریه نمادسوز (گریه سازنده و گریه سوزنده) 4️⃣گریه مادی و گریه معنوی 5️⃣گریه موفقیت و گریه شکست 6️⃣گریه عالم و گریه جاهل 7️⃣گریه ظالم و گریه مظلوم 8️⃣گریه در دنیا و گریه در آخرت 9️⃣گریه حس شرم (ناهنجار) و گریه حس گناه (هنجار) 🔟گریه سبز و گریه سیاه 1️⃣1️⃣گریه و خنده گریه خالص 2️⃣1️⃣ گریه جامدات و گریه حیوانات (ناطق و غیره) 3️⃣1️⃣گریه تکوینی و گریه تشریعی 4️⃣1️⃣ گریه شورمحور و گریه شعورمحور منبع برای مطالعه بیشتر 1️⃣جفری کاتلر ،زبان اشک ها، نشر جوانۀ رشد. 2️⃣ کتاب روان پویشی فشرده کوتاه مدت تعدیل فردریکسون برای شخصیت های شکننده، جان فردریکسون، ترجمۀ فرهاد چنگیزی، نشر پرنده، 3️⃣کتاب «راز شادی امام حسین (ع) در قتلگاه » را از سایت نویسنده (اصغر طاهرزاده ) بخوانیم. پ ن👇 اصلاحیه نمودار: گریه #ابزاری و فریب نک: ماهنامه خانواده مبلغان، ش9، 1402. 🍃⚫️

چو بید بر سرِ ایمانِ خویش می‌لرزم 🍃#دین_آدامسی: امام حسین (ع) فرمودند اِنَّ النّاسَ عَبيدُ الدُّنْيا وَ الدِّينُ لَعْقٌ عَلى اَلْسِنَتِهِمْ ..؛ دینداری خیلی ها مثل آدامس است تا وقتی به مذاقشان شیرین و خوش آید دیندارند وقت امتحان دینداری واقعی کم اند. 🧮هر روز و هر لحظه #زهیروار باید تصمیم بگیریم با حسین (ع) باشیم یا یزید. 🍃ریاکار: انرژی بسیار زیاد در جمع و خمودی در خلوت، #شهرت_و_تأیید_پرست 💝همسرگزینی و توجه به معیارهای درون سو و صفات پایدار ✍️خودسنجی: عبادت و #خودنگهداری دینی(تقوا) در جمع و خلوتمان چقدر فرقشه؟ ⛔️اگر در اجتماع مخالف استبداد و مدافع #دمکراسی (democracy) باشیم ولی در جمع خانواده خودرأی باشیم، خود را درمان 🩺💊کنیم چون گرفتار #نفاق (hypocrisy) هستیم. 👨‍👩‍👧‍👧در اختلاف فرزند و همسرش چطور برخورد می کنیم؟ در برخورد با فرزند خود و همسرش چطور؟ امام حسین (ع) به پیرمردی فرمود شنیدم سبب #طلاق فرزند و عروست شدی؟ گفت بله. امام فرمود کار تو از مُثله و تکه تکه کردن آنها بدتر است. (نک: عروس کشون: هنر ارتباط با عروس، نشر مهرستان) 🍃اگر با ترفند و زور و گِروکشی فرزند کاری کنیم همسر مهریه اش نخواهد حالمان وخیم است از نظر شرعا و اخلاقی. 🕌 از نظر قرآن منافق مردد و #مضطرب است و مؤمن واقعی #آرام.(نساء/134- زمر/29- انعام/ 82) 🔬📐بحث مکانیزمهای دفاعی در روانشناسی یکی از ابزارهای ناب برای خودشناسی است. سُبحه بر کف، توبه بر لب، دل پر از ذوق گناه معـصیـــت را #خـــــنـــده می‌آیـــد ز استـــغفار مــــا 🍃 به کویِ میکده #گریان و سرفِکنده رَوَم چرا که شرم همی‌آیدم ز حاصلِ خویش😔

💢افسردگی حاد و مراسم حسینی(ع) 💢مثلث بدبینی به خود، دیگران، آینده 💢خطای شناختی ناعادلانه بودن دنیا و غلبه شرور بر خیرات 💢فعال سازی رفتاری لذت بخش و مهارتی 💢 علل چهارگانه افسردگی: زیستی، ذهنی و روانی، اجتماعی و معنوی 💢ارزیابی و نگرش افراد افسرده به قلب و قالب مراسم 💢خروجی کلی تحقیقات بنیادین و کاربردهای مصداقی کلینکی پ ن 1️⃣متغیرهای بسیار زیادی در این نوع تحقیقات باید در نظر گرفته شود 2️⃣خروجی تحقیقات بنیادین را نمی توان به طور مصداقی در کلینک به کار برد و باید مجموعه متغیرها را فرد به فرد در نظر گرفت. در این بررسی از نظرات دکتر مرعشی، دکتر مبین صالحی، دکتر عابدینی، دکتر جهانگیرزاده، دکتر رفیعی هنر، دکتر صادقی سرشت و صادقی (مرکز مشاوره صدرا) استفاده کرده ام خداوند خیر وافر به ایشان دهد و آنها و عزاداران حسینی را متنعم به دعای امام (ع) و یارانش گرداند🙏🕌 🍃🕌

يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّهُ (فجر، ۲۵) ای جان آرام گرفته (جانی که در سایه کمال تقوا به مرتبه ای رسیده که هواها و شیاطین توان انحرافش را ندارند)... 🕋 #معارف_قرآن | آرامش حقیقی تنها یک راه دارد ▪️حالت آرامش(نفس مطمئنه)، يك حالت مطلوب فطرى است و انسان هميشه درصدد كسب يك چنين حالتى است و در مقابلش حالت اضطراب، دودلى، دلهره و اينها يك حالت نامطلوبى است كه انسان از آن رنج مى‏برد و مى‏خواهد از آن فرار كند. ▪️كسانى هستند كه يك حالت آرامش ثابتى پيدا مى‏كنند. ما هم گاهى آرامش داريم و گاهى اضطراب. آرامش [و اطمینان] حقيقى كه دل انسان كاملاً مطمئن و خوش باشد، جز در سايه‏ ياد خدا پيدا نمى‏شود و علتش اين است كه انسان با ياد خدا متوجه مى‏شود كه وجودش ارتباط دارد با كسى كه هم، همه‏ مصالح و خيرات را مى‏داند و هم، مى‏تواند [آن‎ها را] تأمين كند. ۱۳۸۳/۰۵/۱۲ #تدبر #نکات_قرآنی 🏴 @mesbahyazdi_ir

اشک های سازنده ✳️آیا سوگواری حسینی افسردگی میاره؟ ✳️تعادل شادی و غم ✳️نشانه های افسردگی حاد ✳️پیر غلامان امام حسین (ع) و رضامندی از زندگی ✳️ائمه (ع) : در شادی ما شاد باشید و در حزن ما غمگین. ✳️فرایند متضاد سولون: هر وقت هیجانی از خط پایه بگذرد ارگانیسم برای حفظ تعادل فرایند متضاد آن هیجان را به راه می اندازد تا به خط پایه بازگردد. بعد از مراسم عزای حسینی افراد نشاط خاصی تجربه می کنند. با زمزمه و ناله و سینه زنی و اشک ریزی اندروفین و انکفالین زیاد می شود و حالت نشاط بیشتر می شود. البته این که فرد افسرده چطور باید در مراسم شرکت کند؟ این نیاز به بررسی دارد که ان شاالله به زودی بیان خواهم کرد. ولی فعلا نمودارهای زیر با ببینید👇👇 نمودار1 https://eitaa.com/zendegiearam/2965 نمودار2 https://eitaa.com/zendegiearam/2969 اشک های سازنده 1 https://eitaa.com/shokhi_talabegi/4216 🍃

مداح این اثر ، مرحوم آقای سعادتمند می باشد ایشان فاخر ترین مداح دیارم ، جهانشهر یزد هستند افتخار داشتم در یکی دو تا از مراسم هاشون شرکت کنم

💢 صفات یاران امام حسین (ع) در عصر ایشان و بعد 1️⃣شجاعت (رزمی، غلبه بر هوا، اجتماعی، اقتصادی، عقلی) 2️⃣عدم همرنگی کورکورانه با جماعت 3️⃣وفاداری و تعهد عملی 4️⃣صبر و استقامت 5️⃣ایثار و... 🍃

💢 صفات یاران امام حسین (ع) در عصر ایشان و بعد 1️⃣شجاعت (رزمی، غلبه بر هوا، اجتماعی، اقتصادی، عقلی) 2️⃣عدم همرنگی کورکورانه با جماعت 3️⃣وفاداری و تعهد عملی 4️⃣صبر و استقامت 5️⃣ایثار و... 🍃

الإمامُ الصّادقُ عليه السلام :ثلاثةٌ يُستَدَلُّ بها على إصابَةِ الرأيِ : حُسنُ اللِّقاءِ ، و حُسنُ الاستِماعِ ، و حُسنُ الجوابِ . امام صادق عليه السلام : سه چيز نشانگر رأى درست است : خوش برخوردى ، خوب گوش دادن به سخن، و خوب پاسخ دادن . ميزان الحكمه جلد چهارم محمّد محمّدی ری شهری صفحه 345

الإمام عليّ عليه السلام :لَو سَكَتَ الجاهِلُ مَا اختَلَفَ النّاسُ. امام على عليه السلام : اگر نادانْ سكوت اختيار كند ، مردم با يكديگر اختلاف نمى كنند . بحار الأنوار : ج 78 ص 81 🍃