تکنیک طنزآمیز کردن گاهی در موقعیت های استرس زا وقتی به ریش خودت و شرایط می خندی حس مثبت دو چندان می یابی. 1️⃣اول: کاهش تنش و یاری یافت حس تعادل 2️⃣دوم: فواید واقعی بدنی و ذهنی. خنده سبب آزاد شدن #اندروفین و در نتیجه ایجاد احساس و نگرش بهتر به زندگی می شود. 😄😁😂 ✍️از کتاب قواعد زندگی، ریچارد تمپلار،