#توت_سفید 🏷‍‍‍ توت سفید، شیرین و دارای مزاج گرم و تر است. توت سفید قائم مقام #انجیر است یعنی خواص آن(مخصوصاً پخته و آماده کردنِ اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد. غذاییت توت هم مانند انجیر زیاد بوده و می‌تواند بعنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود. #توت رطوبتِ بسیار خوبی را به بدن و مخصوصاً مغز می‌رساند و این میزان رطوبت برای مغز بسیار مفید است. توت موافق #ریه است و برای خشکی صدا و خس خس سینه مفید است. توت ملین بوده و برای رفع #یبوست مناسب است و خصوصا در فصل بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه می‌شود. توت مدر بوده و ادرار را زیاد می‌کند، به همین خاطر کمک به رفع عفونت‌های مسیر مجاری ادراری می‌شود. 🍃توت سفيد باعث باز شدن انسدادهای مجاری #کبد و #صفرا شده و بخصوص برای #طحال که سرد و خشک است بسیار مناسب است. مصرف توت سفيد به کسانی که احساس درد زیر دنده چپ دارند(که ممکن است ناشی از التهاب طحال باشد) توصیه می‌شود. خوردن توت برای بچه‌هایی که وزن نمی‌گیرند و اشتهای زیادی ندارند، خوب و چاق کننده و برای آنها خیلی مناسب است. #توت، مقوی بدن بوده و برای کلیه‌ها و چربی دور کلیه مناسب است. 🍃 توت سفيد قابلیت هضم بسیار خوبی دارد و برای اطفال و افراد مسن یا افرادی که حجم معده آنها کم است، غذاۍ مناسبی است. 🔖خوردنِ توت برای کسانیکه دچار اختلال هضم هستند مثل افرادی که غذا در معده‌ آنها زیاد می‌ماند، مناسب نیست. توت به عنوان میان وعده و یا يكی دو ساعت قبل از غذا مصرف شود و همراه غذا از مصرف آن اجتناب نمود. 🍃 رُب این میوه نظیر رُب سیب و سایر میوه‌ها (بصورتی که آب آن گرفته شده و روی حرارت غیرمستقیم قرار داده شده تا آب آن گرفته شده و غلیظ شود) بسیار مقوی بوده و برای حلق مفید است. ـــــــــــــــــــــــــــــــ

🏷‍ یکی از ویژگیهای #انـــــار این است که سُدِّه‌ها(گرفتگی‌ها) را می‌گشاید و راه بندانهای آن را بویژه در آوندهای #کیسه_صفرا بر طرف می‌کند و تمامی آلودگیهای صفراوی و به دنبال آن سوداوی را تحلیل می‌برد. 👌 بهترین دوست #کبد است؛ مانع بیماریهایی است که در کبد ایجاد سرطان می‌کنند. اگر با پیه آن خورده شود بلغم و سودای غلیظ و بلغم و سودای رسوبی را نیز در دستگاه گوارش پاک می‌کند. #طحال نیز از انار بهره‌های فراوان می‌برد. سلولهای مرده در کبد و طحال با کمک انار تجزیه می‌شوند. #انار، خونِ صالح تولید می‌کند و بشدت از بروز زمینه های سکته قلبی، جلوگیری به عمل می‌آورد. ◄ در بیماریهای سرطان خون چیزی بهتر از انار در میوه‌ها نیافتیم. 🔖 هیــچ میـــوه‌ای در سلامـــت بخشی و پاکسـازی دستگــــاه گـــــوارش و تصـــفیه خـــــون به پـــــای #انـــــار نمیـــــرسد به شـــــرطِ مصـــــرفِ هـــــر روز در فصـــــلِ عرضه آن. ◄ انار دوستی برای کبد، کلیه‌ها، مغز و قلب است. ✨مصرف انار، نســـــلِ انسان را اصلاح و هوش و ذکاوت را قـــــوی می‌کند. یکی از خواص #انار حفظِ سطح فشار خون است: انـــــار، ضایعات و تورم رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد و در درمان فشار خون بالا بسیار موثراست. انار به عنوان #آسپرین طبیعی عمل می‌کند، خون را رقیق می‌کند و در نتیجه جریان خون در بدن را بهبود می‌بخشد. بالا بردن سیستم ایمنی از خواص انار : آنتی اکسیدان‌های موجود در انـــــار ، سلول‌های سفید خون را تحریک می‌کنند و کارایی خود را افزایش می‌دهند. این عصاره خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارد و به کاهش باکتری دهان که باعث کرم خوردگی و عفونت‌ها می‌شود کمک می‌کند. ـــــــــــــــــــــــــــــــ

🏷‍‍ شلغم از مواردی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی توصیه می‌شود. #شلغم گیـــاهی سرشـــار از فـــیبر، ویتامـــین‌های B1،B2 ،B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است، که می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری‌های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند. این گیاهِ مقوی و اشتهاآور، نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است، بلکه در درمان #یبوست، کاهشِ #قند_خون و تقویتِ #کبد نیز نقش دارد. بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می‌زند. در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است. 🔻شربت شلغم : آب شلغم را با آبمیوه‌گیری گرفته و با شکر قهوه‌ای و یا عسل می‌جوشانیم تا به قوام بیاید. در شیشه ریخته و در یخچال نگه دارید. از نوزاد تا پیر برای درمان بیماریهای ریوی قابل استفاده است. ◄ هر سه ساعت یک تا دو قاشق مرباخوری ◄ نوزادان کمتر ـــــــــــــــــــــــــــــ