#مثبت_اندیشی #تکنیک 📌هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.📝 سه اتفاق حتی کوچک... این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید.📆 "سه اتفاق هرروز، باید مختص آن روز باشند!" 🔅این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند؛ و چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می‌شود.🤩 کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g

#تکنیک 💠قانون 5 به 5 اگر موضوعى 5 سال آينده برايتان اهميتى نخواهد داشت ، بيشتر از 5 دقيقه برايش ناراحت نباشید! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g سفارش تبلیغات https://eitaa.com/hosyn405

#مثبت_اندیشی #تکنیک 📌هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.📝 سه اتفاق حتی کوچک... این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید.📆 "سه اتفاق هرروز، باید مختص آن روز باشند!" 🔅این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند؛ و چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می‌شود.🤩 @zojkosdakt ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g سفارش تبلیغات https://eitaa.com/hosyn405

#سلامت_روان #تکنیک 🔮تکنیک اعتماد به نفس همه‌ی توانایی‌ها و مهارت‌های خودت رو یک جا بنویس.📝 🔷هروقت توی شرایطی بودی که حس کردی اعتماد به نفست پایین اومده، دوباره نوشته‌هات رو بخون!👀 ✔️این بهت کمک می‌کنه که به خودت، توانایی‌هات، و زحماتی که برای به دست آوردن این مهارت‌ها کشیدی، بیشتر فکر کنی و اعتماد به نفست بیشتر بشه!😇💪 @zojkosdakt ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g سفارش تبلیغات https://eitaa.com/hosyn405

♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ #تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ ٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! ٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس❌ ♥️ 🍀 ♥️🍃🍃♥️💫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405