1⃣خطای شناختی از کاه کوه ساختن!!! 📌یعنی یک مسئله کوچیک را بسیار بزرگ فرض میکند و آن اتفاق را بسیار منفی و حاد تصور میکند!! مثلاً اگر پای کودک به جایی ضربه خورده باشد ، بچه را در داخل اتاق عمل هم تجسم میکند!! در حالی که فقط یک خراشیدگی جزئی اتفاق افتاده و با کمی استراحت خوب میشود. 😉☺️ ✅برای پیشگیری از این حقه ذهنی سعی کنید کامل اتفاق پیش آمده رو کاملا ارزیابی کنید تا واقعیت رو بفهمید. 🌸☘ #مهارت_خودآگاهی #خودآگاهی_شناختی #رمضانعلی_زاده #خطاهای_شناختی https://eitaa.com/zr3684

🔹🌷🔹🌷🔹 ✨خطای شناختی همه یا هیچ 📌افرادی که اغلب در گفت‌وگوهایشان از کلماتی مانند: همیشه، هرگز، همه، هیچ، هیچ‌وقت و... استفاده می‌کنند،دچار این خطای شناختی هستند. 🔸گویی در ذهنیت چنین اشخاصی همه امور به دو دسته تقسیم می‌شود؛ خوب یا بد، زشت یا زیبا، خوشبخت یا بدبخت، سیاه یا سفید. انگار در حد فاصل سفید و سیاه، رنگی به نام خاکستری وجود خارجی ندارد! ☘به عنوان مثال؛ گاهی مرد دیر به منزل می‌آید یا زنی غذایش می‌سوزد. زن می‌گوید: تو همیشه دیر می‌آیی. مرد می‌گوید: تو همیشه غذا را می‌سوزانی! یا موقع ناراحتی اگر کسی او را درک نکند می گوید هیچ کس مرا نمی‌فهمد!!! یا اگر با شکستی روبه رو شود می گوید: هیچ وقت پیروز نمی‌شوم!! 🔹🌷🔹🌷🔹 #مهارت_خودآگاهی #خودآگاهی_شناختی #خطاهای_شناختی #رمضانعلی_زاده ✍ https://eitaa.com/zr3684

✨خطای شناختی "دست كم گرفتن جنبه های مثبت": این افراد دستاوردهای مثبت خودشان يا ديگران را ناچيز و جزئی می پندارند. مثلاً:زوج میگوید: “اين وظيفه زن خانه است، بنابراين وقتي به من توجه مي كند كه شق القمر نكرده “!! یا زمانی که یک موفقیت کسب میکند می گوید: “اين موفقيت ها كه مهم نيستند، خيلی آسان به دست آمدند”. 📌افرادی که دارای این نوع تفکر غیر منطقی هستند، توجه زیاد و با ارزشی به جنبه ها ی مثبت زندگی خود ندارند و همیشه نکات مثبت را برای خود بی اهمیت جلوه می دهند. 🔸با بی ارزش شمردن تجربه های مثبت، اصرار بر مهم نبودن آنها دارند. 🔹کارهای خوب خود را بی اهمیت می خوانند، معتقدند که هر کسی می تواند این کار را انجام دهد. ☘بی توجهی به امر مثبت شادی زندگی را می گیرد و شما را به احساس ناشایسته بودن سوق می دهد. 💐⚡️💐⚡️ #مهارت_خودآگاهی #شادکامی #خطاهای_شناختی #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

اصیل که باشی، ریشه داری! و به راحتی دچار تزلزل و خودباختگی نمی شوی و بر عقاید خداباورانه خودت اعتقاد و اعتماد راسخ داری! 🌳🌲🌴 #خودآگاهی_معنوی #خودآگاهی_شخصیتی #خطاهای_شناختی #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

🌸💐🌷🌸💐🌷 ✨خطای شناختی ذهن خوانی؛ 🌷در این خطا، شما فرض را بر اين می گذاريد كه می دانيد آدم ها چه فكر می كنند بی آن كه شواهد كافی در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً در ذهن خودتون در مورد فلان فرد میگویید که :"او فكر می كند من يك بازنده ام". 📌ذهن خوانی خطای شناختی است زیرا انسان را به بیراهه می برد. به جای ذهن خوانی می توانید با یکدیگر گفتگو کنید تا از افکار و ذهنیت همدیگر باخبر شوید. 🌸در ذهن خوانی شما فکر دیگران را به نادرستی حدس میزنید. این فکر غلط می تواند منتهی به یک هیجان غلط و یا رفتار غلط شود و روابط بین فردی را مختل کند. #مهارت_خودآگاهی #خطاهای_شناختی #خودآگاهی_رفتاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684