اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف نظري #قهر كنيد!!!
#قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با #آزار دادن كسي كه #دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه #مدنظرتان هست مي كنيد...
از آنجا كه #قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به #هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را #ناديده مي گيرد!!!
✅ البته #فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و عصبانيت به منظور جلوگيري از وارد شدن آسيب هاي احتمالي #كلامي و #غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت #طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي #منطقي و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيري و #دعوا با هم حرف بزنيد.
🍃
🌺🍃💌 @maharat_ghanone_zendegi
#والدگری
#خشم
💠#خشم نشانه قدرت نیست،نشانه کمک خواستن است.هنگام خشم نیاز کودک را برطرف نکنید چون یاد می گیرد در آینده نیازش را با خشم از اطرافیانش بخواهد.
◽️درکش کنید تا خشم تخلیه شود ولی تسلیم نشوید.
@ALimoradi72💌
#مهارت_زندگی
#نوجوانی
#خشم
😡خشم، احساسی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر در وجود انسان است؛
همه ما آن را تجربه می‌کنیم و قرار نیست انکارش کنیم.
#نکته
اما تجربه خشم به معنای مجوز برای پرخاشگری، داد زدن یا آسیب به خود و دیگران نیست.
🔺تفاوت افراد آرام با افراد تندمزاج در نحوه مدیریت این هیجان است.
فردی که آرام به نظر می‌رسد، ممکن است خشم را احساس کند اما آن را به شیوه‌ای سازنده و محترمانه بروز می‌دهد.
این مهارت آموختنی است و ما می‌توانیم با آموزش و تمرین، هم خود و هم فرزندان‌مان را در مسیر رشد این توانمندی همراهی کنیم.
▫️در عین حال، خشم همیشه مخرب نیست.
اگر به‌درستی شناخته و مدیریت شود، می‌تواند زمینه‌ساز مطالبه‌گری، قاطعیت و پایداری در مسیر اهداف باشد.
▪️نکته مهم اینجاست:
کنترل هیجان‌ها، خصوصاً در کودکان و نوجوانان، کار آسانی نیست.
🧠تحقیقات نشان می‌دهد که ناحیه پیشانی مغز (فرانتال کورتکس) که مسئول تنظیم رفتارهای هیجانی است، تا حدود ۲۳ سالگی به رشد کامل نمی‌رسد.
👈از این‌رو نوجوانان به حمایت، آموزش و درک بیشتری برای مدیریت خشم نیاز دارند.
◽️ مهارت قانون زندگی 👇
@ALimoradi72💌