✳️صبحانه بخورید تا زخم معده نگیرید 🔸افراد برای اجتناب از ابتلا به بیماریهای زخم معده و زخم اثنی عشر، پیش از هر چیز باید وعده‌های غذایی خود را به صورت منظم و کامل صرف کنند. 🔸در این میان صبحانه جایگاه خاص خود را دارد. معده انسان در طول شب و هنگام استراحت، باقیمانده مواد بلع شده را هضم و به روده ها منتقل می‌کند، عمل تجزیه غذا به صورت کامل و دفع پسماندها در آنجا انجام می‌شود، معده اکنون خالی است و فرآیند ترشح شیره معده نیز جریان دارد. با آغاز روز، صرف یک وعده صبحانه کامل که ترکیبی از مواد لبنی مانند شیر، کره، خامه و پنیر است به همراه آرد سبوس‌دار و نان مرغوب و همچنین مقدار متناسبی از شیرینی و پروتئین معده را برای فعالیتی سازنده و سالم آماده می‌کند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا سه شنبه 5 مرداد مبتلایان جدید 34951 جان‌باختگان: 357 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbemanw

✳️خوابیدن روی شکم، باعث بی‌تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود. 🔸بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به حالت کمر و سپس سمت چپ است. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص بی نظیر خربزه 🔸خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔸خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. 🔸از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا پنجشنبه 21مرداد مبتلایان جدید 39049 جان‌باختگان: 568 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا پنجشنبه 4 شهریور مبتلایان جدید 36758 جان‌باختگان: 694 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا جمعه 12 شهریور مبتلایان جدید 27621 نفر جان‌باختگان: 561 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونایکشنبه 14 شهریور مبتلایان جدید 25870نفر جان‌باختگان: 610 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا سه شنبه 23 شهریور مبتلایان جدید 22329 نفر جان‌باختگان408 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا چهارشنبه 24 شهریور مبتلایان جدید 19731 نفر جان‌باختگان452 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا یکشنبه 18 مهر مبتلایان جدید 11256نفر جان‌باختگان 222 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbemanw

🔴آمار کرونا یکشنبه 9 آبان مبتلایان جدید 8427 جان‌باختگان 177 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman