قسمت ۳ در افرادی که دچار عارضه #فشار_خون می‌باشند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی می‌شوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلندتری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری می‌کنند و می‌توانند راحت‌تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلندتر می‌تواند به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آن‌ها آسیب وارد کند این موضوع بحثی تخصصی می‌باشد که در کلاس‌های تخصصی به‌طور مشروح به آن می‌پردازیم در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر، هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه‌های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره‌های گردنی درست در ردیف مهره‌های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده داشته باشیم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه‌ها روی آن قرار بگیرد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری. https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

قسمت 4⃣ ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید می‌باشد و گازها و بخارات سمی ندارد که سبب #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان، کردستان و غیره ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر می‌توانند برای بعضی افراد منجر به بروز #حساسیت شوند. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز می‌توانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. ✅ افراد با عادات رفتاری مختلف، فشارهای متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنم. ❌ افرادی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه می‌تواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد کند و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد بروز کند و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز (گودی کمر) در ناحیه کمری می‌شود ❌ پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش‌های با ارتفاع بلند می‌باشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

قسمت ۵ در گذشته و در زمان‌های نه چندان دور تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است. متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه‌ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر می‌کردند که اثرات سوءاستفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت حالت گرد و استوانه متکا اجازه نمی‌داد که سر بلندتر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می‌شد و سر بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت. زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی می‌ماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت. یعنی هیچ فشار اضافی بر روی گردن وارد نمی‌شد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

💠 علت دردهای دائمی در نواحی #شانه ها و پشت (بین دو #کتف) چیست؟ چرا بعضی از افراد از دردهای زیاد این نواحی شکایت بسیاری دارند؟ 🤓 با توجه به مطالعات و پژوهش‌های اخیر بر روی افراد مختلف و دریافت شرح حالشان، به این مطلب رسیدیم 👈 بسیاری از افراد در عضلات قسمت‌های شانه و بین دو کتف، دردهای مزمن و اذیت‌کننده‌ای دارند. بعد از بررسی‌های به عمل آمده به این نتیجه رسیدیم که اغلب این افراد مشکل معده دارند. وقتی بعد از توصیه ما به اصلاح و درمان آن می‌پردازند، دردهای این نواحی کاملا برطرف می‌شود ✅ پس افرادی که در این نواحی از دردهای کلافه‌کننده‌ای شکایت می‌کنند که حتا با ماساژ هم مشکل برطرف نمی‌شود و فقط موقتی تسکین پیدا می‌کند ولی دوباره درد شروع می‌شود. ✅ اول باید مشکل و بیماری که بر معده‌شان عارض شده که گاهی بخاطر سردی معده می‌باشد را اصلاح و درمان کنند و برای اصلاح و درمان معده به طبیب حاذقی در زمینه طب اسلامی و سنتی مراجعه کنند. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

#درد و آسیب‌های استخوانی ✍ سیداحمدرضا میرنصیری درد و آسیب‌های استخوانی موضوعی است که از آفرینش انسان در کره خاکی، انسان با آن دست و پنجه نرم کرده و موارد و بهانه‌های مختلف برای انسان وجود دارد که دچار دردهای مختلف شود مثلاً زمین خوردن، حرکات نادرست، ضربه و افتادن اجسام سنگین بر روی بدن و … که این دردها معمولاً بسته به نوع آن با استراحت و آرامش برطرف می‌شود ولی اگر این اتفاق نیفتاد و درد از بین نرفت چه کنیم چه عواملی وجود دارد که این درد را مزمن و سنگین‌تر می‌کند و اجازه نمی‌دهد که ما از این دردها نجات پیدا کنیم. در زیر به چند مورد از این دردها اشاره کرده و آن‌ها را بررسی می‌کنیم: ادامه در پست بعدی👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

#درد و آسیب‌های استخوانی ۱_ #شکستگی: اگر دچار شکستگی در استخوان شویم بسته به شرایط موجود ممکن است دردی عجیب و غیرقابل تحمل به وجود آید و یا درد خفیف و معمولی داشته باشیم و تا زمانی که این شکستگی درمان نشود و استخوان‌ها سر جای خود قرار نگیرد و ثابت نشوند این درد کم و قطع نمی‌شود که بسته به سن، قوت بدن و شرایط، مدت آن متغیر است. روش‌‌های زیادی وجود دارد که ما می‌توانیم برای رهایی از درد از آن‌ها استفاده کنیم مانند استفاده از انواع داروها و مسکن‌ها، روغن‌‌ها و ضمادها و… 👌 نکته بسیار مهمی که در این نوع آسیب حائز اهمیت است، خشکی و انقباض یا اسپاسمی است که بر اثر بی‌‌حرکت نگه داشتن عضو به واسطه گچ یا آتل‌گیری، (برای سهولت در جوش خوردن استخوان‌ها) که این خود سبب اختلال در جریان خون به عضو آسیب دیده می‌‌شود، و موجب کندی بهبودی در آن عضو می‌گردد. ان‌شاءالله در پست‌های بعدی علل کندی در بهبودی و روش‌های بهبودی سریع‌تر بحث خواهد شد.👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

قسمت سوم: ✅ گفتیم که #گچ_گیری و ثابت نگه داشتن عضو باعث اختلال در جریان خون و در نتیجه سبب اسپاسم و خشکی عضلات می‌شود؛ می‌دانیم که استخوان برای بهبود شکستگی و آسیب‌های استخوانی نیاز به #کلسیم و مواد معدنی دارد. و نیز می‌دانیم که خون حامل این مواد است و با وجود اسپاسم عضلانی در نواحی اطراف عضو آسیب دیده، کلسیم و مواد معدنی به این عضو به طور کامل و کافی نخواهد رسید و در نتیجه سرعت بهبودی پایین می‌آید. البته استعمال دخانیات، کم‌خونی، غلظت خون، دیابت، تغذیه نامناسب، مصرف داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین ایبوپروفن، کهولت سن و موارد دیگری نیز می‌تواند سبب پایین آمدن سرعت جوش خوردن استخوان شود. حال نتیجه می‌گیریم که به هر نحو ممکن، نباید اجازه دهیم که این خشکی و اسپاسم ایجاد و منتشر شود در موارد زیادی پس از بازکردن گچ، شخص تا ماه‌ها نتوانسته درست راه برود و یا بدتر از آن، به‌خاطر این گچ‌گیری دچار تحلیل یا آتروفی عضلانی گردیده است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیریhttps://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

💠آیا می‌دانید؟ 👌 ماساژ درمانی، یکی از متنوع‌ترین، مؤثرترین و راحت‌ترین روش‌های درمانی موجود است. 😍 همه از ماساژ خوب لذت می‌برند و بسیاری از مزایای آن کاملاً قابل درک است. به عنوان مثال ماساژ آرامش‌بخش است. مشکلات ساختاری در بدن را تسکین می‌دهد و می‌تواند عدم تعادل عضلات را درمان کند. اما فراتر از این مزایای آشکار، ماساژدرمانی نیز تأثیرات مثبت دیگری بر سلامتی فرد دارد. 💎 در اینجا پنج مزیت منحصر به فرد و غالباً غیرمنتظره ماساژدرمانی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا از نظر روحی و جسمی به‌عنوان راهی برای حمایت از سلامتی مادام‌العمر، به سلامتی بیشتری برسید. ادامه در پست بعد👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری 💠 آیا می‌دانید؟ 👌 ماساژدرمانی، یکی از متنوع‌ترین، موثرترین و راحت‌ترین روش‌های درمانی موجود است. 😍 همه از ماساژ خوب لذت می‌برند و بسیاری از مزایای آن کاملاً قابل درک است. به‌عنوان مثال ماساژ آرامش‌بخش است. مشکلات ساختاری در بدن را تسکین می‌دهد و می‌تواند عدم تعادل عضلات را درمان کند. اما فراتر از این مزایای آشکار، ماساژدرمانی نیز تأثیرات مثبت دیگری بر سلامتی فرد دارد. 💎 در اینجا پنج مزیت منحصر به فرد و غالباً غیرمنتظره ماساژدرمانی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا از نظر روحی و جسمی به‌عنوان راهی برای حمایت از سلامتی مادام‌العمر، به سلامتی بیشتری برسید. ادامه در پست بعد👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

👌 پنح مورد از مزایای خاص #ماساژ_درمانی 1⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، #استرس جسمی را تسکین می‌دهد بسیاری از افراد بیشتر روزهای خود را حالت نشسته یا ایستاده می‌گذرانند و به‌ندرت تعادل بین این دو را رعایت می‌کنند و اغلب بین کار، استراحت خوبی ندارند. بعضی در طول روز حرکات تکراری دارند مثلا یا دائم حالت نشسته هستند، یا حالت ایستاده مثل افرادی که در خط مونتاژ کار می‌کنند، یا پشت میز کامپیوتر مدت طولانی به حالت نشسته هستند، یا پشت پیشخوان حالت ایستاده یا هر کار دیگر. این یکی از شاخه‌های استرس فیزیکی می‌باشد که به بدن وارد می‌شود که برای اکثر افراد یک مشکل جدی است. ✅ اینجاست که ماساژدرمانی، می‌تواند به ما کمک کند. که در روایتی از امام صادق علیه‌السلام که می‌فرمایند: غمز (ماساژدرمانی)، بیماری را برطرف می‌کند. از ویژگی‌های مهم ماساژ مسأله پیشگیری از مبتلاشدن به عارضه جسمی است، از آنجا که جسم انسان پس از ماساژ تعادل خوبی را بدست می‌آورد، در نتیجه در شرایط استرس نیز حالت تعادل (سلامتی)، خود را حفظ می‌کند. مشکلات استرس و آسیب‌های فیزیکی اجتناب‌ناپذیر هستند و ماساژ درمانی راهی عالی برای رفع آنها می‌باشد. ادامه در پست بعدی👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

ادامه پست قبلی 👆 1⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، استرس جسمی را تسکین می‌دهد👆 وقتی بعد از یک روز پر از استرس و فشار عصبی، یک ماساژ آرامش بخش می‌گیرید، سبب می‌شود در همان لحظه تولید هورمون‌هایی در بدن ایجاد شود از جمله هورمون دوپامین و ... چون در حالت ماساژ گرفتن تمام بدن ریلکس می‌شود در نتیجه تمام عضلات خود را رها می‌کند و یک حالت لذت و آرامشی به انسان دست می‌دهد که حتی اغلب افراد در این حالت به یک خواب لطیفی فرو می‌روند. این سبب می‌شود تنش‌های عصبی و استرس‌ها از جان و روح بیرون بیاید؛ یکی دیگر از دلایل بوجود آمدن این حالت، اصلاح جریان خون و خون‌رسانی به تمام نقاط بدن می‌باشد به همین دلیل است که در روایات، بسیار به این عمل یعنی ماساژ گرفتن توصیه‌های فراوانی شده است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

2⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، تعداد سلول‌های سفید خون و قدرت سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد علاوه بر کاهش سطح کورتیزول، ماساژ فواید شیمیایی ملموس دیگری نیز دارد. مطالعات اخیر تأیید کرده‌اند که ماساژ سبب افزایش سطح خون لنفوسیت‌ها یا گلبول‌های سفید خون می‌شود که نقشی اساسی در پاسخ ایمنی بدن دارند. علاوه بر این، بدن می‌تواند با کاهش هورمون‌های استرس و کاهش فشار خون، سیستم ایمنی خود را برای دفع بیماری یا عفونت هدف قرار دهد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

3⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، درد عضلانی را کاهش می‌دهد و گردش خون را بهبود می‌بخشد یک ماساژ درمانگر آموزش دیده قادر است روی تک تک یک عضلات به‌صورت تخصصی کار درمانی کند و سبب برطرف شدن دردهای موضعی شود و فراتر از آن، می‌تواند با تحریک لایه‌های مختلف عضله و ابتدا و انتهای آن، شروع به باز شدن و آزادترشدن می‌کند. با شل شدن بدن، گردش خون کلی، بهبود می‌یابد. این بهبود گردش خون می‌تواند سبب کاهش التهاب موضعی و همچنین کاهش خستگی و بهبود سطح انرژی شود. همچنین به تسریع بهبودی پس از آسیب یا افزایش پاسخ ایمنی هنگام درمان یا بهبودی از بیماری کمک می‌کند. اصولاً با باز شدن بدن، جریان همه چیز از اکسیژن و مواد مغذی گرفته تا نشانگرهای هورمونی بهبود یافته و بدن را از انسجام، کارآیی و عملکرد بیشتری برخوردار می‌کند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

4⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی خواب را بهبود می‌بخشد ماساژدرمانی، می‌تواند خواب را به چندین روش مختلف بهبود بخشد. ✅ ایجاد آرامش خاطر و سبب پایین آمدن استرس می‌شود. وقتی روی پوست و بخش‌های مختلف اندام‌های بدن عمل ماساژدادن صورت می‌گیرد، پایانه‌های عصبی آن ناحیه تحریک می‌شود و حس خوشایندی ایجاد می‌شود و این احساس خوشایند به مغز مخابره می‌شود و در نتیجه بخش‌های مختلف مغز که مسئول تنظیم خواب هستند دست به‌کار می‌شوند و در نتیجه فرد می‌تواند سریع‌تر و آرام‌تر بخوابد و اختلالات خواب کمتری را تجربه کند. ✅ ماساژ، جریان خون و انرژی را در بدن ایجاد می‌کند و این عمل خود در اصلاح خواب راحت، نقش بسزایی دارد ✅ علاوه بر این، ماساژدرمانی، استرس بدنی، ناهنجاری‌های ساختاری و درد موضعی را برطرف می‌کند تا فرد در به‌خواب‌رفتن و حفظ موقعیت خواب راحت، راحت‌تر باشد به همین جهت افرادی که خواب شبانه راحتی ندارند قبل از به رختخواب رفتن، ماساژ موضعی و آرامش‌بخش را تجربه کنند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

5⃣- آیا می‌دانید ماساژدرمانی به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند اضطراب و افسردگی در جامعه نوین به شدت شیوع دارد. هرچند دلایل آن متفاوت است، به‌جرأت می‌توان گفت که شرایط زندگی عصر حاضر، عامل اکثر قریب به اتفاق بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های روانی در افراد می‌باشد. بسیاری از افراد تمایلی به انتخاب هر روش درمانی‌ای خصوصاً داروهای شیمیایی ندارند. اینجاست که ماساژ و ماساژدرمانی، می‌تواند گزینه خوبی برای انتخاب باشد. ماساژ‌درمانی با ایجاد جو آرامبخش و از طریق مزایای درمانی تماس پوست با پوست و همچنین اثرات ضد درد ماساژ، می‌تواند برخی از علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. همچنین با برداشته شدن فشار از روی جسم و اصلاح خون‌رسانی در بدن و ارگان‌های رئیسه، کار این اعضا بهتر شده و مغز از رخوت و سستی خارج گردیده و در نتیجه تن و روان به نشاط و شادابی و طراوت باز می‌گردد به همین جهت است که معمولاً افراد در اولین جلسه ماساژ احساس سبکی، نشاط و آرامش، تأکید می‌کنم "آرامش" (به‌دلیل اینکه این کلمه پس از پایان جلسات زیاد شنیده می‌شود) و چه بسیار افرادی دیده شده‌اند که در طول ماساژ بر اثر همین آرامش به خواب رفته‌اند. لذا منطقی به نظر می‌رسد که اگر سبک زندگی پر تنش خود را کمی تغییر دهیم و از طرفی ماساژ را در سبک زندگی خود جای دهیم این نوع درمان می‌تواند مکمل بسیار خوبی برای سلامت تن و مخصوصا روان فرد باشد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

♦️هر آنچه در مورد #سیاتیک باید بدانید♦️ ♻️ بررسی اجمالی ✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می‌شود، از کمر، لگن و باسن عبور می‌کند و سپس از پایین هر پا منشعب می‌شود. ✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهم‌ترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد. ✅ درد سیاتیک می‌تواند به‌صورت یک درد متوسط ​​تا شدید در کمر، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی‌حسی کنید. ✅ درد سیاتیک می‌تواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه #کمر ایجاد شود. ✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می‌شود. ادامه دارد....... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

📣⭐️ شما هم می‌توانید به‌راحتی فیزیوتراپ خود باشید و بسیاری از دردهای اسکلتی و عضلانی خود و دیگران را بهبود ببخشید ⭕️ آموزش طب فیزیکی و ماساژ درمانی مقدماتی (سطح یک)           ویژه‌ برادران🧑‍🎓 😍 سبکی جدید و منحصربه‌فرد 😍 🔴 از تاریخ 🗓 سه‌شنبه هشتم ۸ الی جمعه یازدهم ۱۱ آبان‌ ۱۴۰۳/۸/۸ الی ۱۴۰۳/۸/۱۱ با 👈۵۰٪💯👉 تخفیف ویژه، و با امکان پرداخت قسطی 🖍 توسط مبدع این سبک 👈 جناب آقای #استاد_میرنصیری👉 😍 با چند دهه تحقیق، کار، تجربه و آموزش هزاران دانشجو و درمانگر از سراسر جهان    〰️♦️ظرفیت محدود♦️〰️ برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید👇 @Mirnasiri_Amoozesh

با عرض سلام ادمین هستم مژده خدمت بانوان حاضر در کانال ان‌شاءالله قرار است به زودی کلاس مقدماتی بانوان برگزار شود. 👈 به زودی اطلاع‌رسانی می‌کنیم 🔔 گوش به زنگ باشید چون تعداد تقاضا بالا است، از ثبت‌نام جا نمونید.

♦️علت #سیاتیک چیست؟ 👈 سیاتیک می‌تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که #ستون_فقرات شما را درگیر می‌کند و می‌تواند بر روی #اعصاب در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند به دلیل آسیب‌دیدگی، مثلاً در اثر افتادن، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود. ♦️در زیر شرایط رایجی که می‌توانند منجر به ایجاد سیاتیک شوند، شرح داده شده است.👇 1⃣ دیسک‌های بیرون زده یا فتق دیسک 👈 مهره‌ها یا استخوان‌های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند. غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک‌گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار باشد ✔️ زمانی که دیسک‌ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیرفیزیکی تحت فشار قرار بگیرند ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه سبب درد، سنگینی و بی‌حسی در لگن و اندام‌های تحتانی شما شود. ادامه دارد.... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

سلام بر همراهان بزرگوار از قدیم به نوره طبی "واجبی" می‌گفتند. چرا؟ از بس خاصیت زیادی در بر دارد که استعمال آن در حد واجب می‌باشد!!!😳 و همچنین بخاطر خواصش، یک امر بسیار مقدس تلقی می‌شود تا حدی که برای استعمال آن دعا وارد شده است. از اثر و خواص این ماده خدادادی، هم پیشگیرانه و هم درمانی بودن آن در بیماری‌های سخت از جمله بعضی سرطان‌هاست. نکته بسیار مهم‌تر اینکه از نظر طبی هم منضج (نرم‌کننده خلط یا سمومی که منجر به بیماری شده) است و هم مسهل (تخلیه کننده) 😳 ادامه دارد.. 🌺 مرکز اهدای سلامت، ارسال شده توسط جناب آقای کبیری🌺 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

🍀 بعضی خواص و ویژگی‌های نوره 🍀 ◀️ داشتن اثر پیشگیری و درمانی در خصوص بیماری‌هایی همچون: سرطان‌های سینه، خون، پوست، جوش‌های عفونی، واریکوسل، غلبه سودا، جنون، خوره، پیسی، آکله، دلگیری و پریشانی، رماتیسم، شپش، کمردرد، سیاتیک، عفونت، قارچ و بیماری‌های پوستی. ◀️ مفید برای بیماری‌های کلیه و مثانه. ◀️ تقویت‌کننده: قوای جنسی، قوت عمومی بدن، نشاط بدن، مفاصل. ◀️ اثر نرم و لطیف‌کنندگی پوست. ◀️ محکم‌کردن استخوان‌ها و خارج‌کننده سموم از بدن. ◀️ اپیلاسیون طبیعی (موبر طبیعی) و شیمی‌درمانی طبیعی. ◀️ افزایش نور چشم و علاقه بیشتر زوجین به یکدیگر. 🌺 مرکز اهدای سلامت 🌺 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/1989673

قديمی‌ها توی #كاسه آب می‌خوردن، درسته؟🤔 محققان متوجه شدند كه علت سردردهای ميگرنی كه شايع‌شده بين مردم، آب خوردن با #ليوان و يا #بطری هست. به دو دليل مهم:👇🏼 1️⃣ اولين دليل خيلی مهم: 👈🏼 شما وقتی با ليوان يا بطری آب می‌خوريد سرتون رو به عقب بر می‌گردونيد، ولی وقتی با كاسه آب می‌خوريد، سرتون پايين می‌مونه و برای انتقال آب به دهان، كاسه رو كج می‌كنيد. همين الان امتحان كنيد لطفا!! ☝️🏼 در روش با ليوان و بطری، آب وارد دهان می‌شه و همونطور كه می‌دونيد داخل دهان باقی مانده غذاهای قبلی هست و حتی ميكروب هم تشكيل شده بعضا. اين آب با اين مواد قاطی ميشه و با يک نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توی سينوس‌ها! و باعث عفونت و سردردهای شديد می‌شه 🤕 2️⃣ دومين دليل اينه كه سطح #ليوان تنگه و هنگام نفس كشيدن، نفستون وارد ليوان می‌شه كه اصلا خوب نيست، ❌ با #كاسه، نفستون قشنگ از لبه پهن كاسه خارج می‌شه. در حقیقت دی اکسید کربن خون که باید با هر بار نفس کشیدن از دهان خارج شود، متأسفانه وارد لیوان شده مجددأ به بدن و خون بر می‌گردد و بدن را بیمار می‌کند.🤒 #نکته: در زمان‌های قديم اينگونه سردردها و ميگرن وجود نداشت يا خيلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبک زندگی‌مونه.☝️🏼 لطفا با كاسه آب بنوشيد... 😊 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

فردا صبح شروع کلاس است دوستانی که می‌خواهند ثبت‌نام کنند سریع‌تر اقدام بفرمایند که جا نمونند

🚫 مضرات استحمام کردن با معده پر 🔷 معمولا اغلب ما قبل از حمام رفتن به هر چیزی توجه می‌کنیم، غیر از وضعیت معده خود. حال آنکه یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد حمام رفتن بلافاصله بعد از خوردن غذا و با معده پُر، باعث کمبود اکسیژن و تنگی نفس شده و بسیار خطرناک است. 🔶 حمام فضایی بسته است که بخار آب موجود در آن باعث تنگی نفس و کمبود اکسیژن می‌شود. 🔷 یکی از باورهای عموم مردم نیز این است که بعد از خوردن غذا نباید حمام رفت، زیرا احتمال بی‌هوش شدن و از حال رفتن در حمام در این گونه مواقع زیاد است. 🔶 پژوهشگران دریافته‌اند که پر بودن معده موقع استحمام، باعث آسیب رساندن به قلب و ریتم تنفسی، بروز سرگیجه و سردرد می‌شود. این مسأله به‌خصوص برای کودکان و نوجوانان به شدت خطرناک و دردسرساز است. 🔷 گفتنی است، پر بودن معده در هنگام استحمام باعث می‌شود روده‌ها با سرعت کمتری مواد غذایی را هضم و از بدن دفع کنند. 🔶 بنابراین بهتر است یک ساعت قبل از حمام رفتن از خوردن زیاد مواد غذایی خودداری شود. 👈 ادامه دارد.... ♦️ منبع: سلامت تبیان 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

⭕️ مضرات استحمام با معده پر 🔸 بهترین ماده غذایی برای مصرف بعد از بیرون آمدن از حمام، آب و مایعات است، زیرا آب سبب بهبود جریان خون در بدن می‌شود و کسالت و خمودگی را از فرد دور می‌کند 🔹 به‌خصوص افراد مسن و افرادی که بیماری‌های قلبی دارند یا سرخرگ‌های اصلی خون‌‌رسان به مغز و شریان‌های گردن در آن‌ها تنگ است، بهتر است حداقل تا یک ساعت بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند؛ زیرا بعد از خوردن غذای زیاد، خون برای هضم و جذب غذاها به سمت دستگاه گوارش می‌رود و خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد. 🔶 به‌ویژه حمام داغ یا گرم بعد از غذا توصیه نمی‌شود، زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا تأثیر منفی می‌گذارد. 🔹 بنابراین بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده سبک. 🔶 اهمیت این مسأله‌ به قدری است که بزرگان دین اسلام نیز در اینباره سفارشاتی داشته‌اند. 🌺«امام رضا علیه‌السلام، در اینباره می‌فرمایند: با شكم پر حمام نکنید، چون سبب تولید قولنج مى‌شود.» رساله ذهبیه، ۲۶ تا ۲۹🌺 🔶 نتایج مطالعات نشان می‌دهند، بهترین ماده غذایی برای مصرف بعد از بیرون آمدن از حمام، آب و مایعات است، زیرا آب سبب بهبود جریان خون در بدن می‌شود و کسالت و خمودگی را از فرد دور می‌کند 👈 منبع: بخش سلامت تبیان 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri