صدای گذر زمان رو گوش کن و ثانیه های زندگیت رو مدیریت کن بدون شک و تردید فقط رو به جلو.... #انگیزشی #عرشیانفر #فرصت ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

وقتی حواست را به موردی متمرکز کنی و آن را شدیدا احساس کنی #ارتعاش آن را میگیری... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💟 شما در زندگی به آن چیزی می‌رسید که به آن باور دارید. 💟 جایگاهی که امروز دارید، ریشه در باوری دارد که داشته‌اید...✨💚 💯باور کنید که لایق بهترین ها هستید. #افکار #ارتعاش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

فقط ۱۰ ثانیه تصور کنيد «آلو سبز» ميخوريد 😋😍 ❓ببینید دهنتون چه بزاقی ترشح ميکنه! این مثال رو زدم که بگم چطور با ۱۰ ثانیه فکر کردن به آلو سبز اینقدر بدن ما واکنش میده. اونوقت مقايسه کنيد وقتي شما ۱۰ دقیقه ، ۱۰ ساعت، ۱۰ روز يا ۱۰ سال روی اتفاقات و مسائل منفی تمرکز می‌کنيد يا ساعتها عصبانی هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه تو ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی شما می‌گذاره. و برعکس هم همینطور، یعنی که شما اگر 10 ثانیه، 10 دقیقه، 10 روز یا 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید، جسم و روح شما واکنش‌های مثبتی نشون ميدن و سرشار از انرژی میشن. مثال آلو سبز ترش یادت باشه...🍃🌸 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#حدیث_گرافی #امام_رضا ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

شما آینده‌ی خود را نمی‌سازید شما عادت‌ها و رفتارهای روزانه خود را می‌سازید و این #عادت‌‌ها هستند که آینده شما را می‌سازند.👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#موسیقی_پیشنهادی یادش بخیر آواز" غلامحسین_اشرفی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

قانون انتظار می گويد منتظر هر چی باشی؛ همان وارد زندگیت میشود... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🔰 جعبه احساسات، تکنیک رفع #استرس یه جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالاش شکافی کوچیک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تون رو نوشته و توی جعبه بندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خودتون رو مجدداً بخونید. باور کنید کلی می خندید و از طرفی می‌بینید در كمال ناباوری 90 درصد اون استرس‌ها فقط تو ذهن شما حضور داشتن و عملا هیچ وقت اتفاق نیفتادن. اینطوری مغزتون آموزش می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچیک مضطرب نشه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و در آینده دیگه به ساخت جعبه احساسات نیازی نخواهید داشت. #راهکار ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛