#ویدیو_کلیپ #حس_خوب_آرامش 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

✳️امروز؛ روز قشنگی هست... ✳️حتما هست... ✳️باید باشه... ✳️میشه..... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

▫️▫️ چه دلنشین است روزی که با لبخند شروع شود؛ پنجره دلت را رو به خوشبختی باز کن، محبت را به قلبت دعوت کن، و نفس بکش هوای مهربانی را... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

❣همه ی موجودات میگن خدا ولی تفاوتشون در اینه که با چه ارتعاشی میگن 👈یکی باارتعاش ناامیدی میگه 👈یکی باارتعاش طمع میگه 👈یکی باارتعاش امید و یقین میگه 👈یکی باارتعاش خشم میگه 👈یکی با عشق میگه مهم اینه که با چه ارتعاشی صداش میکنیم چون جوابی که دریافت میکنیم مطابق با همون ارتعاشیه که فرستادیم.🍃 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

تا زمانی كه بگيم گرفتارم واقعا گرفتار خواهيم بود... بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کلماتی مخرب را ادا میکنند مثل: مریضم،  ورشکست شدم جانم به لبم رسید، بد شانسم و... به یاد داشته باشید، از سخنان تو بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید تا جهان شما دگرگون شود و به #آرامش_درونی برسید ...          #اسکاول_شین 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🍃🍃🍃♥️🍃🍃🍃 💚 ایمان به خدا شاید به ظاهر برایت کوهها را جابه جا نکند، اما همین که میدانی همه چیز در کنترل خداوند است و او جز خیر برایت نمی‌خواهد و عاشقانه و نزدیکتر از رگ گردن مراقبت توست، آرامشی را در دلت می‌کارد، که با هیچ طوفانی نمیلرزد و نابود نمی‌شود. و آرامش دقیقا همان چیزی است که همه به دنبال آن در پول و ماشین و همسر و.... می‌گردند و پیدا نمی‌کنند و بعد از مدتی سرخورده و افسرده  می‌شوند. در حالی که خداوند آرامش را تنها در ارتباط و دوستی با خودش قرار داده است. 🦋هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا 🌺🌿ﺍﻭﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻫﺎﻱ ﻣﺆﻣﻨﺎﻥ ﻧﺎﺯﻝ ﻛﺮﺩ ، ﺗﺎ ﺍﻳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺮ ﺍﻳﻤﺎﻧﺸﺎﻥ ﺑﻴﻔﺰﺍﻳﺪ . ﻭ ﺳﭙﺎﻫﻴﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺳﻴﻄﺮﻩ ﻣﺎﻟﻜﻴّﺖ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺮﻭﺍﻳﻲ ﺧﺪﺍﺳﺖ ; ﻭ ﺧﺪﺍ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺩﺍﻧﺎ ﻭ ﺣﻜﻴﻢ ﺍﺳﺖ .(٤) سوره فتح 🌿 #آرامش_با_قرآن #آرامش_درونی 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🌈🌹🌈🌹🌈🌹 ‏۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید ✳️به دستورالعمل‌های زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید:✳️ ۱) همواره از واژه‌های مثبت در گفت‌وگوهای درونی‌تان استفاده کنید. استفاده از واژه‌هائی مثل ”من می‌توانم، من قادرم، این‌کار ممکن است، این‌کار می‌تواند صورت گیرد“ ۲) گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. ۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. ۴) در مکالمه‌های خود با افراد دیگر، از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. ۵) قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شوید. ۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه‌بخش بخوانید. ۷) فیلم‌هائی تماشا کنید که شما را خوشحال می‌کنند. ۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت می‌اندیشند. ۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، این‌کار اعتمادبه‌نفس و نیروی درونی شما را تقویت می‌کند. ۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیت‌های گوناگون شرکت کنید وقتی می‌گوئید: می‌توانم و انتظار موفقیت را داشته باشید، خود را با اعتمادبه‌نفس‌ترمی‌سازید. ذهن خود را با روشنائی، خوشبختی، امید، احساس امنیت و قدرت پر کنید، تا خیلی زود زندگی‌تان این مشخصات را منعکس سازد. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

رهایی واقعی، رهایی از خود است رهایی از شرطی شدگی خویش رهایی از حرص و غرور و خشم رهایی از نفرت و ترس از لذت های ذهنی و رنج رهایی از قضاوت ها ؛ ملامت ها ؛ توجیه کردن ها و رهایی از " من ذهنی " آنچه بجا می ماند، #آرامش و آزادی و عشق است.... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

💎🖋چند نمونه از راهكارهاي مديريت استرس و کسب #آرامش_درونی ✳️ كسب مهارتهاي بهره وري فردي ✳️ فعاليت ورزشي متناسب با سن ✳️ ايجاد و حفظ تعادل در شيوه زندگي ✳️ كسب مهارتهاي حل بحران و رهايي از تعارض ✳️ استفاده از دفترچه روزانه شخصي ✳️حفظ آگاهي در لحظه حال و مراقبه ✅ از امروز استرس را رها و زندگی را آغاز کنیم....😊 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸