شاکر باشد...😊 تا آخر گوش کن و لذت ببر 👌 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

روزی هزار بار برای خودتان بنویسید: «خودم مهمترین فرد زندگی‌ام هستم و عزت نفسم را حفظ می‌کنم» با خط قرمز هم بنویسید ترجیحا که جلوی چشمتان باشد که.... عزیزِ جانم ! خط قرمزِ هر رابطه‌ای ( کاری و عشقی و عاطفی و رفاقتی و رختخوابی و خانوادگی حتی )، «عزت نفس» است. که حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه‌ای را نجات می‌دهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان را فدا نکنید. توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور می‌اندازند که قلب و مغز زنده بماند؟ «خود»تان را که از سر راه نیاورده‌اید، آورده‌اید؟ روی دست خودتان که نمانده‌اید، مانده اید؟ در ‌هر شرایطی از خودتان نگذرید 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🕊 فقط با عشق ♥️ ميتوانيد عشق را درك كنيد... انرژيتان را در ارتعاش بالاي عشق نگه داريد و هر آنچه شما را به ارتعاش نگراني و ترس و اخبار منفي ميكشاند از دايره زندگيتان بيرون كنيد تا با عشق به #آرامش برسید ... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🔰 #راه‌های_کاهش_استرس #و_رسیدن_به_آرامش 🌈موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. 🌈 دمنوش های آرامبخش بنوشید. ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان) 🌈پیاده روی کنید. 🌈 بنویسید. (با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید) 🌈 یک رایحه را بو کنید. (زیبایی و بوی گل های تازه #آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید) 🌈 بخندید. (خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد) 🌈 نفس عمیق بکشید. (در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است) 🌈 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

بوے زیباے بهار... راغب..... تقدیم نگاه زیباتون🍃🥰😍 روزتون عااااشقانه و شااااد 🌺 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

عــزیــزانم بهار زندگیتـــ🌸ـــان بی انتها پایان امساااالتون سبز☘ ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

#هنر_زندگی_کردن #آرامش_درونی 💕زن و شوهر باید هر چند وقت یکبار گردوخاک زندگی مشترک را بگیرند و با ایجاد تنوع، نگذارند عشق به عادت صرف تبدیل شود. 👌زوج ها هر از گاهی باهم به گردش و تفریح و رستوران بروند، برای یکدیگر هدیه بخرند و خلاصه برای معاشقه وقت بگذارند. ✅نباید فراموش کنیم که پایه یك ازدواج موفق شناخت و پایه یك زندگی موفق عشق، اعتماد، گذشت و صداقت است. ❇️اگر بنا به دلایلی به این نتیجه رسیدیم که ازدواج ناموفقی داشته ایم یا اینکه دیگر زندگی مشترک موفقی نداریم، در این شرایط مراجعه به یك مشاور خانواده میتواند راهگشا باشد، واین موضوع بستگی به افراد دارد. ❇️زوجهای موفق قبل از مراجعه به مشاور و بررسی مشکلات پیش آمده، به دادگاه نمیروند تا سند طلاق را امضا کنند بلکه میکوشند تا مشکلات را به بهترین شکل ممکن حل کنند. البته مشاور به شرطی کمك کننده است که طرفین خودشان بخواهند بحران را حل کنند و به تکنیك های توصیه شده به خوبی عمل کنند. 👌متاسفانه در کشور ما زن و شوهر زمانی به مشاور خانواده مراجعه میکنند که به بن بست رسیده اند و به مشاور نیاز دارند تا حکم طلاق آنها را تایید کند. در این شرایط کاری از دست بهترین و خبره ترین مشاور هم برنمیآید اما اگر زن و شوهر نه برای خراب کردن رابطه بلکه برای حفظ آن به مراکز مشاوره مراجعه کنند قطعا نتیجه خواهند گرفت و میتوانند ازدواج و زندگی موفقی داشته باشند. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🔥پاس دارم آتش جاويد را🔥 🔥يادگار فطرت جمشيد را🔥 🔥چند روزى مانده بودش تا به عيد🔥 آمد آتش در چنين روزى پديد🔥 بهر او آتشگهى آراستند🔥 از پليدى و سياهى كاستند🔥 پس ازآن هر روز در روزى چنين🔥 جشن سورى بوده در ايران زمين🔥 تا كه آتش را پرستارى كنيم🔥 از اهورا طلب يارى كنيم.🔥 چهارشنبه سوری تون مبارک😍🔥 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

☑️#یک_جرعه_آگاهی 👤#خودتان_باشید ؛👌 ✨نه بگردید دنبال جدیدترین کفش بازار ✨نـه برای پیدا کردن مدل مویی که مـُد باشد از خوابتان بزنید ✨نـه خروارهای پول بی زبان برای اندکی بیشتر در چشم آمدن خرج کنید! ✨👌جای این کــارها ؛ 💫یک سفر خوب بروید. 💫تنها یا با دوستانتان سفر بروید. ✨👌نه اینکه بشود مایه ی فخرفروشی به فلانی که تا ۱۰ کیلومـتر آن طرفتر خانه اش رفته است. ✨👌کارهایی را انجام دهید که همیشه دوست داشتید انجام بدهید ولی نشده بود. ✨وقتش را نداشتید ✨پولش را ✨حتی حس و حالش را... ✨👌یک زبان جدید یاد بگیرید ✨سازی بخرید ✨و شروع کنید به تمرین... ✨👌آن غذای فوق گران بالای منوی فلان رستوران را امتحان کنید. ✨حتی یک سبک آهنگ جدید گوش دهید. 💫در تمام این کارها فقط فکر این باشید که یکـ بار بیشتر زندگی نمیکنید، پس ارزشش را دارد. خودتان بودن اصلا کار سختی نیست. ✨👌کافیست برای تک تک لحظاتتان #احترام قائل باشید. خودتان کم کم میفهمید چقدر خودتان بودن؛ارزشـ✨مـند است. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

چقدر این عکس آرامش داره 😍 الهی حال دلتون عالی و سرشار از #آرامش .... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸