eitaa logo
🍃 آرامش درونی 🍃
25.6هزار دنبال‌کننده
4.4هزار عکس
5.6هزار ویدیو
39 فایل
ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ 💞اینجا آرامش کسب کنید💞 ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ جملات ناب انگیزشی🔥 آرامبخش ✨ ارتعاش مثبت💫 شکرگزاری و پادکست 🌸 تبلیغات 👇 https://eitaa.com/joinchat/1018888551C1181082636
مشاهده در ایتا
دانلود
1_4195639779.mp3
5.99M
یاد خدا .... شب قدر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
🍓نمیشه به زندگی 🍒روزهای بیشتری اضافه کرد 🍓ولی میشه به روزهامون 🍒زندگی بیشتری ببخشیم 🍓حـالِ‌ خـوب نصیب لحظه‌هاتون ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
راهکارهای رهایی از : 1️⃣ حواس خود را پرت کنید🤪 🔸️وقتی متوجه می‌شوید که در یک فکر گیر افتاده‌اید ، یافتن یک حواس‌پرتی می‌تواند چرخه تفکر شما را بشکند . 🙃 🔹️به دور و بر خود نگاه کنید ، به سرعت کار دیگری برای انجام دادن انتخاب کنید و اجازه ندهید تفکراتتان ادامه یابد . 🥸 مثلاً : 👇 👈 با یکی از دوستان یا اعضای خانواده تماس بگیرید .☎️ 👈 خود را به انجام کارهای خانه مشغول کنید .🏠 👈 یک فیلم تماشا کنید .📺 👈 یک نقاشی یا طراحی انجام دهید.🎨 👈 یک کتاب خوب و ترجیحاً آرام بخش بخوانید .📔 👈 به پیاده روی بروید .🚶 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
🟢 نکاتی برای رها شدن از 🔹️هنگامی که در یک چرخه ی نشخوار ذهنی گیر افتاده‌اید ، خارج شدن از آن مشکل است . 🙆‍♀️ 🔸️اگر در این چرخه قرار گرفتید ، مهم است که آن‌ها را به سرعت متوقف کنید تا از شدیدتر شدن آن‌ها جلوگیری کنید .✋ 🔹️درست مثل یک گلوله برفی که گرفتن آن در ابتدای مسیر تپه راحت است ، اما وقتی به پایین سرازیر شد ، بزرگ و بزرگ‌تر شده و دیگر نمی‌توان مهارش کرد .❄ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
اجازه ندهید رفتار دیگران شما را نابود کند. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
- @Daroonn(1).mp3
7.94M
گام 0⃣1⃣دهم ،تقدیم شما که خوبیتون آرزوی من 👈❤️ ‌‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ هر اتفاقی بیفته زندگی بازم ادامه داره . . . ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
1_2092717246.mp3
7.76M
مواظب باش تو باید دست به بزرگترین تغییر زندگی ات بزنی، تغییر افکار... استاد 💯حتما گوش کنید... ♥️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲
🔰 ۶ راه برای پاسخ به کسی که بهمون بی‌احترامی میکنه 1⃣ میدونم نسبت به این موضوع احساسات شدیدی داری، اما لحنی که استفاده می‌کنی خوب نیست (میتونید احساسش رو بگید، مثلا : میدونم عصبانی هستی ...) 2⃣ من حاضرم به حرفات گوش کنم، اما فقط وقتی که محترمانه باشه 3⃣ میدونم که باهام شوخی کردی، ولی من حس خوبی بهش نداشتم 4⃣ بیا هر وقت آروم شدی درباره‌اش حرف بزنیم 5⃣ من دلم نمی‌خواد با صدای بلند باهام حرف بزنی 6⃣ بیا ادامه این گفتگو رو بزاریم برای یه وقت دیگه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
۲۲ فروردین ۱۴۰۲