#ایده_رمضان #باسلیقه_باشیم 🌼 ایده تزیین بسیار زیبای میز مهمونی با روی هم گذاشتن فنجان ها و بشقاب👌😘 ❤️💛💚

#ایده_رمضان اگر مایل هستید سنت زیبای گرد گیری مساجد قبل ورود به ماه مبارک رمضان را انجام دهید مداومت به اقامه نماز جماعت در مساجد محل حتی هفته ای یکبار اثرات فوق العاده خوبی برای اعضای خانواده دارد ✅ شنیدن احادیث و یا موعظه بین دو نماز ارتباط با افراد صالح و متدین لمس فضا معنوی مسجد ایجاد انس گیری فرزندان با مسجد و هئیت شارژ کردن روحیه و اصلاح روابط خانوادگی ثبتنام در کلاس های مهارتی و.... خالی از لطف نیست ❤️💚💛

#ایده_رمضان شربت هندوانه عسلی بخورید❗️ آب هندوانه + عسل (به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل ) ؛ این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش ، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست ! 👌 ❤️💚💛

#ایده_رمضان ‍ 🔻دستور غذايي عمومي در ماه مبارك رمضان🔺 🔴شام (در صورت تمايل): ✅با فاصله 2-1 ساعت بعد از افطار يكي از غذاهاي زير را انتخاب كنيد: ☑️سوپ ساده و كم چرب، آش با حبوبات كم، حليم( بدون روغن)، خوراك لوبيا، عدسي، خوراك سبزيجات با كمي نان سبوسدار و تيره به همراه ماست و خيار و سبزي خوردن يا سالاد كاهو و دوغ. ✅بلافاصله بعد از شام از مصرف چاي خودداري كنيد زیرا جذب آهن را از منابع گياهي كاهش میدهد. #ویژه_ماه_رمضان 🌙 #روزه_داری 📝🌾جوانه گندم 🔘پودر جوانه گندم🌾➕ماست🍨➕سالاد کاهو 🌱 🔘🕟ده دقیقه قبل از غذا👈 #لاغری 🔘🕞ده دقیقه بعد از غذا👈 #چاقی ❤️💛💚

#ایده_رمضان 🍥تزیین #سوپ #سفره_آرایی ❤️💛💚

#فعالیت_اعضا #ایده_رمضان استقبال از همسرم که خیلی خسته بودن 😍😍😍😍😍 ❤️💛💚