کاهش کلسترول بد خون با سیر خام : 🔸سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. بر همین اساس، احتمال بروز انسداد در سرخرگ ها، تشکیل لخته های خون و همچنین فشار خون کاهش می یابد. 🔹مصرف دو تا چهار حبه سیر خام در روز برای بهره‌مندی از فواید این ماده غذایی کفایت می کند. مصرف سیر خام تازه بهترین گزینه است، اما اگر نمی توانید عطر و طعم آن را تحمل کنید، می توانید پنج تا هفت حبه سیر را در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیر به صورت قرص، کپسول، عصاره و پودر نیز در دسترس است

🔴بستن گردن بند طبی برای گردن مضر است! در این ویدیو با حضور دکتر قاضی میرسعید در مورد اینکه بستن گردن بندهای طبی برای افرادی که نیاز به جراحی دارند مانعی ندارد اما دیگر افراد با بستن گردن بند باعث ضعیف شدن عضلات گردن می شوند و برای عضلات گردن بسیار مضر است صحبت می کنیم.

🔴عصاره ای مقوی و دوست گوارش دانه های غلات پس از خیس شدن و در حرارت مناسب، شروع به جوانه زدن می کنند. در صورتی که جوانه های کوچک به یک باره در اثر گرما خشک شوند، مالت تهیه می شود. مالت را معمولا از جو درست می کنند. مالت را در آب دم کرده سپس تغلیظ می کنند ، بدین ترتیب عصاره مالت تهیه می شود. در بازار ایران عصاره مالت به صورت مایع و یا پودر که قابلیت ماندگاری بیشتری دارد عرضه می شود. جوانه زدن دانه غلات، نشاسته آن ها را به قند ساده تبدیل می کند که قابلیت هضم و جذب خوبی داشته و شیرینی متعادلی هم دارد. مالت جو سرشار از ویتامین ها بویژه گروه ب و املاح معدنی است. برای کودکان، ورزشکاران، سالمندان و کسانی که ضعف قوا دارند، می تواند به همراه شیر و تکه های میوه، غذای خوبی باشد. مالت یک شیرین کننده طبیعی است. بنابراین می توان آن را جایگزین شکر و عسل کرد و در تهیه نوشیدنی ها، شیرینی و کیک خانگی از آن بهره مند شد. مالت برای شادابی پوست و مو، فعالیت خوب دستگاه گوارش و قلب و عروق بسیار مناسب است. افرادی که دیابت دارند، مصرف مالت مانند همه شیرینی ها باید با احتیاط باشد

🧐آیا می دانستید که بلغم باعث #شب ادراری کودکان می شود؟ 😍 علائم بلغم در بدن: 🔹ترشی دهان 🔹سفیدی بدن 🔹پوست شل و آبکی 🔹زود سفید شدن موها 🔹سردی دست و پا 🔹خواب آلودگی و زیاد خوابیدن 🔹سرفه زیاد 🔹ضعف مثانه 🔹دیر هضم شدن غذا (توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش) 🔹جاری شدن آب از دهان در خواب 🔹رقیق بودن آب بینی (ترشح زیاد بینی) 🔹فراموشی و کند ذهنی 🔹کم حواسی 🔹زیادی دفع #ادرار 🔹سستی و بی حالی 🔹دفع #ادرار با فشار زیاد 🔹ریزش مو زودتر از موعد مقرر 🔹درد معده 🔹قولنج (درد کمر و گردن و شانه‌ها) 🔹گرفتگی ماهیچه‌های پشت و گردن 🔹زانو درد و پا درد 🔹تنگی نفس 🔹تپش قلب 🔹بیماری پارکینسون (به خصوص در هنگام برخاستن از خواب) #آموزشی #غلبه_بلغم

⭕ پاهایتان را روی هم نیندازید❌ به دلایل زیر: ◽️افزایش فشار خون ◽️التهاب وتضعیف سیاهرگ ها ◽️ایجاد لخته خون ◽️وریدهای واریسی ◽️بهم خوردن تراز مفصل لگن ◽️اثر روی اعصاب و عروق پا 

✅جویدن ساقه کرفس موجب استحکام دندان می شود؟ ⇦مصرف ساقه کرفس در سنین ⑤ تا ⑩سالگی موجب مرتب قرار گرفتن دندانها می‌شود #سلامت #پزشکی

🍀 طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی؛ شلغم را برش داده، داخل آن را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید. بعد از 3 ساعت شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین درمان سرماخوردگی است.