هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍽 سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت #عضلات است. یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت #ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
655.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👧درمان ضعف #عضلات در دختران
👤 استاد حسین خیراندیش
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
@Bsoye_salamti
655.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👧درمان ضعف #عضلات در دختران
👤 استاد حسین خیراندیش
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇
┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
.
#آموزشی
#آناتومی
#عضلات
مهارت حرف‌زدن یک شگفتی است.
برای تولید یک عبارت، تقریباً ۱۰۰ عضله
در سینه، گردن، فک، زبان و لب‌ها باید
با هم همکاری کنند.
هر عضله دسته‌ای متشکل از صد‌ها یا
هزاران فیبر است.
برای هماهنگی این عضلات، نورون‌هایی
بسیار بیشتر از حد لازم برای پای یک
ورزشکار لازم است تا این عضلات را
منقبض کنند.
فقط هر یک نورون حرکتی ، می‌تواند
حرکت را در ۲۰۰۰ فیبر عضلانی موجود
در عضله ساق تحریک کند.
اما نورون‌هایی که تار‌های صوتی یا
حنجره را کنترل می‌کنند، می‌توانند
فقط به یک تا دو-سه سلول عضلانی
بچسبند.
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
🔻روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود.
🔹فرد برای اینکه بتواند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔹در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار می گیرند
🔹معمولا افرادی که به این شکل می‌خوابنددچار سردی در روده ها هستند و مشکل یبوست دارند و دچار انحراف لگن نیز می باشند.
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛