#برگی_از_تاریخ #طایفه_قاسمی 💢در این صفحه ای از تاریخ اشاراتی به طایفه قاسمی و....و مهاجرتشان به روستای لزور فیروزکوه و روستاهای شمال اشاره شده است . 🔺با سپاس از دکتر مهدی اسفندیار( دانشگاه آزاد ) محقق ارزشمند که در خصوص تاریخ روستای لزور مطالعه و به گردآوری مطالب ارزشمند می پردازد . #خداقوت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#انتصاب 💢روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر فیروزکوه با اعلام خبری از انتصاب "مهندس نیما سراج"، بعنوان "عضو کارگروه استانی نظارت بر امور حسابرسی شهرداری‌های استان تهران" خبر داد 🔺متن کامل خبر در ادامه خبر بعدی 👇 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#تکمیلی 💢خبر انتصاب مهندس نیما سراج بعنوان "عضو کارگروه استانی نظارت بر امور حسابرسی شهرداری‌های استان تهران. ✍متن این خبر بدین شرح است 🔹به پیشنهاد احمد خانی، رئیس شورای اسلامی استان تهران و با حکم مهندس علیرضا فخاری، استاندار تهران، "مهندس نیما سراج"، عضو شوراهای اسلامی شهر و شهرستان فیروزکوه و نایب‌رئیس شورای اسلامی استان تهران، بعنوان "عضو کارگروه استانی نظارت بر امور حسابرسی شهرداری‌های استان تهران" منصوب شد. 🔸این کارگروه ۵ نفره استانی که ریاست آن را "مهندس غراوی"، معاون هماهنگی امور عمرانی و دبیری آن را "مهندس رحمتی"، مدیرکل امور شهری و شوراهای استانداری تهران عهده‌دار هستند، نظارت بر امور حسابرسی شهرداری‌ها، سازمان‌های وابسته، شرکت‌ها و موسسات تابعه و سازمان همیاری شهرداری‌های استان و نیز شوراهای اسلامی شهرهای استان تهران را به عهده دارد. 🔹"آقای خوشدل"، از کارشناسان مالی اداره‌کل امور شهری و شوراهای استانداری تهران و "خانم دکتر احمدلو" به نمایندگی از دکتر زاکانی شهردار تهران، از دیگر اعضای این کارگروه می‌باشند. 🔸از مهمترین وظایف این کارگروه؛ بررسی و ارزیابی گزارشات حسابرسی شهرداری‌های استان، سازمان‌های وابسته به آنها، شرکت‌ها و موسسات تابعه و شوراهای اسلامی شهرها که بر اساس تکالیف قانونی، توسط موسسات حسابرسی مستقل منتخب شوراها تهیه و از سوی شوراهای ذیربط برای استانداری ارسال می‌گردد، بوده و این کارگروه، پیگیر انجام اقدامات موثر عملی از سوی شهرداری‌ها، در جهت رفع ایرادهای وارده به روش‌های نادرست مالی خواهد بود. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#درود 💢 زمان تعویض هرکدام از لوازم مصرفی خودرو ☝️ ☀️صبح شما نیکان روزگار بخیر و شادی ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اخبغر_شهرستان_فیروزکوه 💢۵۰ راهدار فیروزکوهی برای خدمات دهی بهتر در دوره اموزشی کمک های اولیه جمعیت هلال احمر این شهرستان شرکت کردند /صدا و سیما ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بوقت_موسیقی 🌺 صبحتون نیکو‌ 🌸دلتون شاد 🌼روزگار بر وفق مراد تان باد 🥀امروز خوش باش ،زندگی بستگی به نگاهت دارد پس زیبا ببین چون‌عمرمان کوتاست. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب 💢خوشبخت‌ترین زوج‌ها هیچ‌گاه شخصیتشان یکسان نیست، آن‌ها بهترین درک را از تفاوت‌های هم‌دیگر دارند. #نیل_دونالد ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#خوابیدن 💢 آدم‌های موفق قبل از خوابیدن چکار می‌کنند؟ 🔺بعضی انسان‌های موفق و مشهور کم‌خواب هستند. مثلاً باراک اوباما بیشتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد. 🔺با این حال، انسان‌های موفق دیگری هستند که به‌اندازه کافی می‌خوابند، اما قبل از خواب مراسمی دارند که حتماً باید اجرا ‌کنند. 1⃣بیل‌گیتس: یک ساعت مطالعه می‌کند ▪هر قدر هم دیر باشد، آقای گیتس حتماً قبل از خواب باید به یک ساعت مطالعه‌اش برسد. هدف او این است که هر هفته حداقل یک کتاب را تمام کند و لیستی از کتاب‌ها دارد که فکر می‌کند همه باید بخوانند. 2⃣شریل سندبرگ: تلفنش را خاموش می‌کند ▪مدیرارشد اجرایی فیس‌بوک می‌گوید هر شب، قبل از خواب، تلفن خانه‌اش را از پریز می‌کشد و موبایلش را خاموش می‌کند. او اعتراف کرده که این کار «دردناک» را انجام می‌دهد تا هر شب راحت بخوابد. 3⃣آریانا هافینگتن: دوش آب گرم می‌گیرد ▪او از بنیانگذاران گروه رسانه‌ای هافینگتن پست است که روزی به‌دلیل خستگی شدید غش کرد و استخوان گردنش شکست. بعد از آن تصمیم گرفت حتماً روزی ۷ تا ۹ ساعت کامل بخوابد و برای داشتن خواب راحت هر شب با آب گرم حمام می‌کند. 4⃣اوپرا وینفری: مدیتیشن کار می‌کند ▪تاجر، بازیگر، تهیه‌کننده و مجری معروف آمریکایی برنامه‌هایش را طوری مرتب می‌کند که روزانه به دو بار انجام‌دادنِ مدیتیشن برسد - که یک بار آن حتماً قبل از خواب انجام می‌شود. پیشرفت او در زمینه مدیتیشن باعث شد تا اپلیکیشن مخصوص به خودش را طرحی و روانه بازار کند. 5⃣مایکل فلپس: در ارتفاع بالا می‌خوابد ▪طراحی اتاق‌خواب قهرمان شنای جهان شبیه اماکن مرتفع است. هدف از این کار کاهش میزان اکسیژن و مجبور کردن ماهیچه‌ها به کار بیشتر هنگام خواب، برای گرفتن اکسیژن و انرژی مورد نیاز، است. 6⃣ایلان ماسک: از کافئین دوری می‌کند ▪بنیانگذار «تسلا موتورز»، «پی‌پال» و «اسپیس‌اکس» قبلاً عادت داشت روزانه ۶ قوطی نوشابه رژیمی و دو لیوان قهوه مصرف کند. این میزان کافئین دریافتی باعث می‌شد شخصیت عجیبی از خودش نشان دهد. اما حالا میزانش را کم کرده و ۶ ساعت قبل از خواب سراغ هیچ‌نوع کافئینی نمی‌رود. 7⃣استفن کینگ: دست‌هایش را می‌شوید ▪نویسنده معروف داستان‌های علمی‌تخیلی مراسم منحصر‌به‌فردی را قبل از خواب برگزار می‌کند. او به مجله‌ای آمریکایی گفته بود: «مسواک می‌زنم و حتماً دست‌هایم را می‌شویم... حالا نمی‌دانم چرا یک نفر باید قبل از خواب دستانش را بشوید!» 8⃣ماریا کری: خودش را با رطوبت‌سازها احاطه می‌کند ▪این خواننده آمریکایی یک بار گفته بود، برای آنکه خوب بخواند، ۱۵ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد و برای این خواب راحت چند دستگاه رطوبت‌ساز در اتاقش می‌گذارد تا تارهای صوتی‌اش خشک نشود. به گواه اطرافیانش، در واقع، ماریا کری توی اتاق بخار می‌خوابد! ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاعات_عمومی #پزشکی 💢15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) 🔺(دنبال هیچی توش نگردین پست اموزشیه) #مراقب_سلامتیمون_باشیم ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#غزه 💢بخاطر انسانیت کنارشان باشیم .همراهشان باشیم . 🔺کمبودهای زیادی در غزه وجود دارد کمکشان کنیم . #زنده_باد_انسانیت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#سلام_امام_زمانم دوباره جمعہ شد و دل شده پریشانت دوباره حسرت دیدار برقِ چشمانت بلند مرتبہ شاهِ زمان سلامٌ علیک سلام بر تو و بر ماه روے تابانت…!! #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاع_رسانی #مناسبت ⭕️۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان 💫 سایت اختصاصی کمپین پوکی استخوان (حاوی کلیه مطالب آموزشی در خصوص بیماری پوکی استخوان، لینک ارزیابی خطر پوکی استخوان و محاسبه‌گر کلسیم مصرفی) به آدرس ذیل در دسترس می باشد؛ ✅ https://osteoday.ir/ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#غزه 🙏خدا بهمراهتون علی پشت و پناهتون ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#چالش_بین_المللی 💢سلام یا مهدی (عج) ۲ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#چالش_بین_المللی 💢سلام یا مهدی (عج) ۱ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#چالش_بین_المللی 💢سلام یا مهدی (عج) ۳ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#ورزش #فیروزکوه 💢برگزاری مسابقه دوچرخه سواری کوهستان به مناسبت هفته تربیت بدنی در شهرستان فیروزکوه 🔺به گزارش #دیده_بان_دیمه به نقل از روابط عمومی فرمانداری شهرستان فیروزکوه، مسابقات دوچرخه سواری کوهستان با حضور حجت‌الاسلام حیدری امام جمعه شهرستان، سالاریه معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری، نام آور رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان فیروزکوه، صادقی شهردار فیروزکوه، برخی از اعضای شورا و دهیاران روستاهای بخش ارجمند و اهالی شریف و ورزشکاران فیروزکوهی برگزار شد. 🔹مسابقه دوچرخه سواری کوهستان به مناسبت هفته تربیت بدنی به همت هیئت دوچرخه سواری فیروزکوه در دو روز با حضور دوچرخه سواران در رده های نونهالان، نوجوانان و بزرگسالان در شهرستان فیروزکوه برگزار شد. 🔹در این دوره از رقابت‌ها، ۴۰ رکاب زن در سه رده سنی مختلف، مسیر رفت و برگشت شهر به منطقه خنداب فاصله ۶ کیلومتر و در روستای سله بن مسافت ۸ کیلومتر را رکاب زدند. 🔹در انتهای مراسم به مقام های اول تا سوم مسابقات جوایز ارزنده و مدال اهدا شد و از تمامی مسئولین و افرادی که در برگزاری این مسابقات نقش داشتند، تشکر و قدردانی شد. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#ایران_شناسی 💢میرزا محمّدعلی صائب تبریزی بزرگ‌ترین غزل‌سرای سده یازدهم هجری و نامدارترین شاعر زمان صفویه بود. دهم تیر ماه، روز بزرگداشت صائب تبریزی است. 🔺میرزا محمدعلی صائب تبریزی، متخلص به صائب را می‌توان از سرمایه‌های شهر اصفهان به حساب آورد. وی در شعر پایه‌گذار سبک اصفهانی‌ است. تأثیرگذاری وی در شعر فارسی چنان است که هنوز نیز در انجمن‌های شعری، که در گوشه و کنار این شهر تاریخی تشکیل می‌شود، سبک وی همچنان صدرنشینِ محفل بسیاری از شاعران است؛ به شیوه‌ وی مضمون‌های نو می‌آفرینند و آرایه‌هایی همچون اسلوب معادله را زیورِ عروسِ شعر خویش می‌سازند.   🔺آرامگاه صائب مربوط به دوره پهلوی است و در اصفهان، خیابان بهشتی، خیابان صائب واقع شده و این اثر در تاریخ ۲۰ بهمن ۱۳۵۵ با شمارهٔ ثبت ۱۳۳۲ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده‌است. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

💢صحنه‌ بینظیر و منحصر بفرد فرود آمدن قو در فضای مه آلود سد کوثر گچساران #شبتون_خوش ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#درود امروز تمام خوبی ها را برایتان آرزو میکنم نه خوشی‌ها را زیرا خوشی آن است که شما می خواهید و خوبی آن است که خدا برایتان می خواهد ❤️صبح زیباتون بخیروشادی ☕️‌‎‎‌‎‌‎‎‎‎‌‌‎ ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاع_رسانی #ورزشی 💢برگزاری جام گل کوچیک شهرستان فیروزکوه 🔺علاقمندان جهت ثبت نام و شرکت در این تورنمنت با شماره های درج شده در بنر تماس بگیرند . ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#گرامیداشت_مناسبت #روز_کوهنوردی 🔺29 مهرماه، روز ملی کوهنوردی گرامی باد. 🔹روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر فیروزکوه ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#گرامیداشت_مناسبت #روز_کوهنوردی 🔺29 مهرماه، روز ملی کوهنوردی را به همه همنوردان‌عزیزم تبریک عرض می نماییم. 🔺ازطرف اهالی #دیده_بان_دیمه ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#خانواده_شهدا #فیروزکوه 💢دیدار مسئولین با خانواده شهدا در هفته تربیت بدنی و ورزش 🔺به گزارش #دیده_بان_دیمه به نقل از روابط عمومی فرمانداری فیروزکوه، همزمان با هفته تربیت بدنی و ورزش، دکتر حیدری منش فرماندار شهرستان به همراه نام آور رئیس اداره ورزش و جوانان، نیکدل رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران فیروزکوه و جمعی از ورزشکاران با خانواده شهید والامقام شعبانعلی چهارپاشلو دیدار کردند. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب 💢خواهید فهمید که یهود بین الملل موجودی نیست که آشتی پذیر باشد همه را باید نابود ساخت ... #آدولف_هیتلر۸۰ سال پیش این حرف هارو زد. ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#گمشده 💢یک عدد کیف پول اعم از مدارک شناسایی کارت ملی کارت بانک کارت ماشین به نام مرجان باطبی بهمراه یه تیکه طلا و سکه 🔺به یابنده مژدگانی تعلق میگیرد شماره تماس ۰۹۱۲۲۸۴۳۹۲۹ #تکمیلی 🔺خوشبختانه پیدا شد . ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

سلام و ارادت دوستان🌹✋ یکشنبه‌تون بخیر و شادی🌸 نگاه و لطف خدا ، سلامتی ، نشاط ، و موفقیت در امورات زندگی را برایتان آرزومندم . عاقبت بخیر و در پناه خداوند مهربان باشید . آمین☺️🌸🙌 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link