بدون شک امور فرزندپروری؛ خصوصا در دوسال اول، سختی‌هایی را بهمراه دارد.
کم‌خوابی، عدم وجود زمان و شرایط لازم جهت تغذیه‌ی مناسب و مفید، نداشتن فرصت کافی جهت ورزش و رسیدگی به سلامت خود، نبود زمان و توان لازم برای پرداختن به تفریح‌های دلخواه، عدم امکان پرداختن به فعالیت‌های فردی و مورد علاقه و حتی در برخی موارد؛ عذاب وجدان به دلیل نداشتن توان و زمان کافی برای بازی با فرزندان، همه و همه می‌توانند باعث ایجاد خستگی‌های جسمانی و همینطور خستگی‌های روحی و احساس یکنواختی در برنامه‌های روزمره‌ی مادران گردند.
از این رو لازم است مادران نسبت به سلامت جسمانی و همینطور شادابی و سلامت روحی خود؛ اقدامات جدی و برنامه‌ریزی داشته باشند:
➖ از افرادی که می‌دانید می‌توانند دلسوزانه و باهمدلی در این مسیر شما را یاری کنند؛ کمک بگیرید.
➖ نسبت به خواب خود اقدام جدی داشته باشید. هر زمان امکان خواب و استراحت برایتان فراهم گردید، حتما از این زمان بخوبی استفاده نمایید.
➖ در مورد تغذیه خود برنامه‌ریزی کنید. در زمان‌هایی که برایتان فرصتی فراهم می‌گردد؛ مواد غذایی مفید و انرژی‌بخش آماده کنید تا در هنگامی که مشغله دارید؛ بتوانید یک وعده‌ی فوری اما سالم مصرف کنید.
➖ روزانه دوش بگیرید. استحمام با آب گرم تا حد زیادی به جسم و روحتان آرامش می‌بخشد.
➖ یکبار در هفته با همسرتان برنامه‌ریزی کنید تا ایشان برای چند ساعت امور فرزندان را برعهده بگیرد، تا شما در این بازهی زمانی به امور مورد علاقه‌ی فردی یا به یک تفریح کوتاه بپردازید.
#مادر_شاد
https://eitaa.com/joinchat/3404923311C8583b80b6f
❇️ ❗️ هشتک‌های لازم جهت دسترسی راحت به همه‌ی مطالب کانال روانشناسی #فرزند_ارزشمند_من 👇👇
حتما دوست دارید با من آشنا بشید پس اول بزنید روی این هشتگ🙂 👈 #معرفی
◀️ برای استفاده بهتر شما از مطالب کانال، آموزش‌ها رو در چند بخش خدمتتون ارائه میدم.👇👇
🔸️ بخش آموزش‌های نکته‌ای پرکاربرد:
در این بخش نکات کاربردی از موضوعات متنوعی که بیشتر مبتلابه خانواده‌هاست رو براتون میگم👇
#اهمیت_دوران_جنینی
#تربیت_امری_تدریجی
#مهم_ترین_بازهی_زندگی
#اهمیت_دوران_نوزادی
#دلبستگی_ایمن
#مادر_شاد
#نکات_والدگری
#بهترین_سبک_فرزندپروری
#چند_دستگی_تربیتی
#فرصت_طلایی_تربیت
#رابطه‌ی_والد_فرزندی
#عادات_رفتاری_غلط
#رفتار_اشتباه_فرزندان
#نحوه‌ی_درخواست_از_کودک
#فرزندان_منحصر_به_فرد_هستند
#کیفیت_روابط_والد_فرزندی
#تشویق
#مفهوم_خانه
#عذرخواهی
#قدرشناسی
#پرورش_تفکر
#پرخاشگری
#نه_گفتن
#پرورش_راستگویی
#وسواس
#استقلال_طلبی
#مواجه_شدن_با_اشتباهات_فرزندان
#وابستگی_نوزاد
#نکته‌ی_تربیتی
#فرزندان_و_اقتصاد_خانواده
#برون‌ریزی_افکار_منفی
#کسب_تجربه
#برنامه_خانه_من
#برنامه_ریزی
#همدلی
#شجاعت
#کودک_و_کتاب
#تعیین_زمان_بازی
#رفتار_با_کودک_بیمار
#تفاوت‌های_خلقی_کودکان
#حریم_خصوصی_والدین
#استقلال_در_انجام_تکالیف_مدرسه
#اعتماد_به_نفس
#شناخت_احساسات
#نوجوانی
#امتناع_کودک_از_رفتن_به_پیش‌دبستانی
#میزان_نقش_والدین_در_انجام_تکالیف_فرزندان
#کودکان_و_وقایع_منطقه
#حدیث_نوشت
#کودکان_و_مدیریت_مالی
#اهمیت_حمایتگری_والدین_از_یکدیگر
#الگوسازی_در_تربیت
#اجتماعی_شدن_کودک
#اضطراب_جدایی
#نکات_مهم_درباره_فرزندان_و_انتخابات
#معرفی_کتاب
#محل_خواب_کودک
#اهمیت_روابط_زوجین_در_والدگری
#خداحافظی_با_کودک
#احترام_به_وسایل_کودک
#استقلال_کودک
#بازی_با_کودک
#نقش_والدین_در_شکلگیری_ترس_کودک
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش #آموزش‌های_ویژه و مینی‌دوره‌های کانال:
#نکات_روانشناختی_مدرسه◀️ در کانال دیگری میتونید از این دوره استفاده کنید.
🔻 اگر تمایل به استفاده از این دوره‌ی مفید دارید، جهت تهیه به آیدی زیر پیام بدین👇
@Yazdani_Somayeh
#مسئولیت‌پذیری
#عزت_نفس
#لجبازی
#تمرکز
#شجاعت
#سن_تکلیف
#نقش_والدین_در_برقراری_ارتباط_خوب_بین_فرزندان
#پیش‌نیازها_و_فواید_فرزندآوری
#نکات_روانشناختی_کودک_و_محرم
#فرزندان_و_اقتصاد_خانواده
#کنجکاوی_جنسی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش #مادرانه_نویس:
در این بخش از مادرانه‌هام میگم و نکات فرزنذپروری رو از نگاه یک مادر براتون بیان میکنم.
#اضطراب_کودکان
#پرورش_شخصیت_کودک
#نحوه‌ی_بیان_نارضایتی_با_فرزندان
#روابط_بین_فرزندان
#کودکان_و_سوگواری
#شهید_جمهور
#شناخت_احساسات
#اهمیت_دوران_نوزادی
#مراحل_رشد_فرزند
#روزه_اولی‌ها
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش #به_وقت_مشاوره:
در این بخش از مشکلات و موضوعاتی که مراجعینم با اون‌ها روبرو هستن؛ براتون می‌نویسم.
#مسئولیت‌پذیری
#روابط_بین_فرزندان
#نوجوانی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش برنامه‌های تلویزیونی
#برنامه_خانه_من
#برنامه_چشم_و_چراغ
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش #سوالات_مخاطبان
در این بخش شما میتونید به آیدی مربوطه پیام بدید و در اولین فرصت پاسخ سوالتون رو دریافت کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 بخش #معرفی_تخصصی_بازی
در این بخش؛ هدف هر بازی رو براتون مشخص میکنم، بازهی سنی مناسب هر بازی رو بهتون میگم و در مورد هر بازی بهتون یکسری اطلاعات مفید و کاربردی میدم که دقیق‌تر با بازی آشنا بشید.
با کانال #فرزند_ارزشمند_من همراه باشید
•✾🤱•°•❣•°•🤱✾•
https://eitaa.com/joinchat/3404923311C8583b80b6f
بدون شک امور فرزندپروری؛ خصوصا در دوسال اول، سختی‌هایی را بهمراه دارد.
کم‌خوابی، عدم وجود زمان و شرایط لازم جهت تغذیه‌ی مناسب و مفید، نداشتن فرصت کافی جهت ورزش و رسیدگی به سلامت خود، نبود زمان و توان لازم برای پرداختن به تفریح‌های دلخواه، عدم امکان پرداختن به فعالیت‌های فردی و مورد علاقه و حتی در برخی موارد؛ عذاب وجدان به دلیل نداشتن توان و زمان کافی برای بازی با فرزندان، همه و همه می‌توانند باعث ایجاد خستگی‌های جسمانی و همینطور خستگی‌های روحی و احساس یکنواختی در برنامه‌های روزمره‌ی مادران گردند.
از این رو لازم است مادران نسبت به سلامت جسمانی و همینطور شادابی و سلامت روحی خود؛ اقدامات جدی و برنامه‌ریزی داشته باشند:
➖ از افرادی که می‌دانید می‌توانند دلسوزانه و با همدلی در این مسیر شما را یاری کنند؛ کمک بگیرید.
➖ نسبت به خواب خود اقدام جدی داشته باشید. هر زمان امکان خواب و استراحت برایتان فراهم گردید، حتما از این زمان بخوبی استفاده نمایید.
➖ در مورد تغذیه‌ی خود برنامه‌ریزی کنید. در زمان‌هایی که برایتان فرصتی فراهم می‌گردد؛ مواد غذایی مفید و انرژی‌بخش آماده کنید تا در هنگامی که مشغله دارید؛ بتوانید یک وعده‌ی فوری اما سالم مصرف کنید.
➖ روزانه دوش بگیرید. استحمام با آب گرم تا حد زیادی به جسم و روحتان آرامش می‌بخشد.
➖ یکبار در هفته با همسرتان برنامه‌ریزی کنید تا ایشان برای چند ساعت امور فرزندان را برعهده بگیرد، تا شما در این بازهی زمانی به امور مورد علاقه‌ی فردی خود و یا به یک تفریح کوتاه بپردازید.
#مادر_شاد
https://eitaa.com/joinchat/3404923311C8583b80b6f