🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 #ادویه #غذا 🍃 مبارزه با باکتری‌ها: بیماری‌ها و باکتری‌ها با مصرف پودر دارچین، پونه کوهی غنی از آنتی‌اکسیدان و گشنیز سم‌زدا، از بین می روند. 🍃کاهش فشارخون: هل، کاکائو و سیر چاشنی‌هایی هستند که می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را کاهش دهند. 🍃 افزایش گردش خون: گردش خون ضعیف زمانی رخ می‌دهد که خون آزادانه به سمت قسمت‌های مختلف بدن جریان نمی‌یابد. با اضافه کردن پودر سه‌گانه جعفری، سیر و فلفل قرمز به هر نوع غذا، خون را تصفیه کرده و جریان آن بهبود می یابد. 👇👇👇 @HakimKheirAndish

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان ٢ / ۵ 🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: ✅✅روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک #تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. ✅ یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. ✅ در ماه #رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ✅ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر #ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ❌ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. ______ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾