آداب استقبال از ماه مبارک #رمضان استاد #فیاض_بخش حتما گوش بدید، باید همین امروز گوش بدید به این فایل 🌸 @TebBooAli 🌸

📢📢📢 ♦️دفتر مقام معظم رهبری: هلال ماه مبارک #رمضان رؤیت نشد فردا (دوشنبه) روز آخر ماه شعبان است متن اطلاعیه: بسم الله الرحمن الرحیم به اطلاع ملت مؤمن و شریف ایران می رساند، با توجه به اهمیت تعیین روز اول ماه مبارک رمضان گروههای زیادی در سراسر کشور به استهلال پرداختند و هیچگونه گزارش اطمینان بخشی از رؤیت هلال واصل نشد. لذا بر اساس موازین شرعی برای مقام معظّم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی) رؤیت هلال در شب دوشنبه به اثبات نرسید و روز دوشنبه 16 اردیبهشت 98 روز آخر ماه شعبان است. دفتر مقام معظم رهبری بنابراین مؤمنینی که مایل به درک ثواب روزه آخرین روز ماه شعبان هستند، می‌توانند به عنوان روزه مستحبی و یا قضا، روزه بگیرند. @HakimKheirAndish

📌 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری 🌙 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🌙 عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست ! ✍ پی نوشت: توصیه می شود شربتی با استفاده از تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید. #ماه_رمضان / #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r #ماه_رمضان #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #روزه #رمضان #شب_قدر مقدمات ضیافت لیلة القدر 🔻انسان نبايد فکر کند که با روزه، يک‌باره به آنچه مي‌خواهد مي‌رسد و رها مي‌شود. او بايد بداند بهره‌مندي از ضيافت ليلةالقدر مقدماتي دارد. بايد آرام‌آرام آمادگيِ آن را در خود ايجاد کند؛ اباصلت عبدالسلام ‌بن ‌صالحِ هِرَوي می گوید: «در جمعه آخر شعبان، امام رضا علیه السلام فرمود: « اي اباصلت، بيشترِ ماه شعبان رفت... بر تو باد به روی آوردن به آنچه براي تو در آخرت نافع است، همچون دعا و استغفارِ زياد. قرآن را بسيار بخوان و از گناهانِ خويش توبه کن تا ماه رمضان که مي‌رسد خود را براي خدا خالص کرده باشي. نگذار بر ذمّه تو امانتي باشد، مگر اين‌که آن را ادا کني و در قلب خود کينه‌اي از مؤمنين نگه مدار، مگر اين‌که آن را از دل بيرون براني: وَ لَا ذَنْباً أَنْتَ مُرْتَکبُهُ إِلَّا قَلَعْتَعَنْهُ...» (امالی صدوق) بعد از سفارشات حضرت میفرمایند: تا ماه مبارک فرا می رسد خود را برای خدا خالص کرده باشی. 🔸 بله روزه مراتبي دارد که اگر مقدمات آن رعایت شود بهره خود را از روزه می برد؛ تا نصيبش از روزه فقط تشنگي و گرسنگي نباشد، آن‌گاه با رعايتِ مقدماتِ روزه، درمي‌يابد که از نظر فکري و ذهني هم بايد روزه‌دار باشد. بايد مراقب باشد تا محضرِ عظيمِ ضيافتِ الهي را درک کند. او بايد بداند حتي خيال‌هاي باطلي که از ذهنش مي‌گذرد، بي‌اثر نيست. اين آلودگي‌ها، هم باعث تاريکيِ ذهن مي‌شود و هم فضا را براي روحِ انسان ناگوار مي‌کند. 🔹 اگر روزه‌دار اهلِ ‌مراقبه باشد، اندک‌اندک خودش را پيدا مي‌کند. بسياري اوقات ماه رمضان مي‌گذرد و آدمي متوجه اين ضيافت نمي‌شود. او روزه‌اش را مي‌گيرد؛ اما گرفتاري‌هاي باطني و تشتّتِ درون نمي‌گذارد از اين ضيافت، لذتي روحاني ببرد. گاهي مدتي روزه مي‌گيرد؛ قدري که از اين ماه گذشت، کم‌کم با روزه اُنس مي‌گيرد. دلش مي‌خواهد قرآن بخواند، گوشه‌اي بنشيند و ذکر خدا را بگويد، در اين هنگام از تلاوت قرآن و از اُنس با روزه، لذتي روحاني مي‌برد. بله بعضي‌ از دستوراتِ الهي براي آن است که زمينه اين آمادگي از قبل فراهم شود و تا دیر نشده انسان از اين ماه بهره ببرد. ‌ 🔺 حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری ‌ ‌ @HakimKheirAndish

#مناجات (حیف که ماه خدا از دستمان میرود) شب ۲۹ماه مبارک #رمضان حرم امام رضا ۱۳۹۵ با #مداحی :حاج محمود کریمی حرم امام رضا (علیه السلام) 🌿✨ با ما همراه باشید در👇👇 🌸🍃 #حکمت_خوبان ✨🍃 🌿✳️ @hekmatkhoban 🌾☘

آداب استقبال از ماه مبارک #رمضان استاد #فیاض_بخش حتما گوش بدید، باید همین امروز گوش بدید به این فایل 🌸 @TebBooAli 🌸

یکی از عادات بد ما #ميوه خوردن بعد از صرف غذا مخصوصا در مهمانی هاست، همچنین در مهمانی های ماه #رمضان هم این نکته را رعایت کنید تا هدف #پاکسازی بدن توسط روزه بیشتر رعایت بشود.❌🍊🍐🍎 بهتر است نيم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا ميوه نخوريد چون سبب نفخ معده می شود ، البته ميوه پخته اشکالی ندارد🥒 ___ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ وَ مَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَ لَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَ لِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَ لِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ❤️ حلول ماه مبارک #رمضان بر شما #مبارک باد. ________؛ قاری فراز تلاوت استاد #محمود_شحات ____ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان ٢ / ۵ 🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: ✅✅روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک #تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. ✅ یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. ✅ در ماه #رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ✅ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر #ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ❌ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. ______ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🔹توصیه های مهم ماه رمضان 👌در این ویدیو خانم دکتر مریم مقیمی بزرگوار توصیه های مهم #طب_سنتی درمورد بایدها و نباید های #تغذیه در ماه #رمضان رو بیان می کنند. ______ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 🌾