🔴 چرا باید به اضطرار برسیم⁉️ اضطرار برای رسیدن به فرج امام زمان باید باشد 🎤 #استاد_عالی

این روز ها بیشتر از همیشه دنیا نبودنت را فریاد میزند...! اللهم انا نشکوا الیک فقد نبینا... غیبت ولینا... کثرت عدونا... قله عددنا؛ آقابیا آقابیا #طوفان_الاقصی #بیمارستان_المعمدانی #امام_زمان

💫⃟❤️🎼჻ᭂ࿐✰﷽࿐ اعتماد به نفس یعنی اطمینان به توانایی های خود وعزت نفس یعنی علاقه داشتن به خود❣❣ 🌸⃟🌷჻ᭂ࿐ ❤️჻ᭂ࿐✰🌹 ♨️موضوع ڪنفࢪانس: اعتماد به نفس وراه های افزایش اعتماد به نفس👌 👩‍⚕باحضوࢪ: خانم بهࢪامۍ 🎀ࢪوانشناس عمومۍ 🕘زمان ڪنفࢪانس: چهارشنبھ 26 مهرماه ساعت 22 📲محل بࢪگزاࢪۍ: ‌ مۡیٖـــــعاٰدْۚگاٰھِۡ مُنْتَظِـــــࢪاݩ به کوتاهی آن لحظه که شادی گذشت غم هم میگذرد 🏦آࢪشیومطالب: @Helpersemam 🌹ڪانال خانم بهࢪامۍ @moshaverMB

به نام خدا با عرض سلام خدمت همه اعضای گروه و مدیران کنفرانس امشب در مورد اعتماد به نفس و راه های افزایش اعتماد به نفس، را شروع می کنیم

دلایلی که ممکن است فردی اعتماد به نفس پایین داشته باشد ژنتیک خلق و خو زمینه فرهنگی  تجارب اولیه زندگی  سبک فرزندپروری ضربه قبلی تجربیات کودکی اگرچه این عناصر به طور کلی از کنترل ما خارج هستند، اما روش‌های زیادی برای کسب خودباوری در طول زندگی وجود دارد.

تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس اعتماد به نفس یک منبع روانشناختی گران‌بها و به طور کلی یک عامل بسیار مثبت در زندگی است و با موفقیت، روابط خوب و رضایت ارتباط دارد. داشتن اعتماد کم به خود، می‌تواند افراد را به سمت افسردگی، کوتاه آمدن از توانایی‌های خود و یا تحمل روابط و موقعیت‌های بد سوق دهد. عزت» در لاتین به معنای «ارزیابی کردن، ارزش‌گذاری کردن، وزن کردن و برآورد کردن» است. بیش از آن، این چارچوبی است که ما از طریق آن فکر می‌کنیم، احساس می‌کنیم و عمل می‌کنیم و رابطه خود را با خود، دیگران و جهان منعکس و تعیین می‌کنی چه تفاوتی بین اعتماد به نفس و خودشیفتگی وجود دارد؟ خودشیفتگی می‌تواند به دلیل ناامنی‌ها و مکانیسم‌های دفاعی باشد، در حالی که اعتماد به نفس ناشی از خودآگاهی و توانایی تحمل و تأمل در عدم امنیت فرد است. اعتماد به نفس احساس شخصی از توانایی و صلاحیت را القا می‌کند، در حالی که خودشیفتگی احساس برتری نسبت به دیگران را در بر می‌گیرد.

✨ راهکار مناسب برای افزایش اعتماد به نفس ✨ ۱- به ظاهر خود اهمیت دهید اولین و آسان‌ترین راه حل برای افزایش اعتماد به نفس این است که بیشتر به خودتان برسید. این راهکار ساده، تاثیر شگرفی بر روی خودباوری شما خواهد گذاشت. ۲- مثبت فکر کنید اجازه ندهید افکار منفی بر روی ذهن شما مسلط شوند. مثبت اندیشی یک تمرین روزانه اعتماد به نفس است.

۳- افکار منفی را بکشید به هر فکر منفی مانند یک اشکال نگاه کنید و در صدد رفع آن باشید. ۴- خودتان را بشناسید یک ژنرال عاقل قبل از رفتن به جنگ، برای شناخت دشمنش وقت می‌گذارد؛ زیرا او به خوبی می‌داند که شکست دادن دشمن، بدون داشتن آگاهی کامل از او ممکن نیست. ۵- مثبت عمل کنید مثبت اندیشی و کشتن افکار منفی، یک راهکار افزایش اعتماد به نفس در مردان و زنان است اما به تنهایی کافی نیست؛ باید آن را عملی کنید. در تمام کارهای روزانه، مثبت عمل کنید. ۶مهربان و سخاوتمند باشید خوش رفتاری با دیگران، یک تمرین اعتماد به نفس در قانون جذب است.

۷- قبل از انجام هر کاری، خود را آماده کنید با آمادگی کامل به مصاف کارها بروید ۸- اصول خود را بشناسید و آن‌ها را دنبال کنید قبل از هرکاری، اصل‌های کلیدی و طلایی زندگی خود را بشناسید و پس از آن، سعی کنید دقیقا مطابق آن‌ها رفتار و عمل کنید. ۹- آرام و شمرده صحبت کنید باورتان نمی‌شود اما همین نکته ساده، می‌تواند تاثیر شگرفی بر روی دید دیگران نسبت به شما داشته باشد. ۱۰- صاف بایستید سعی کنید همواره باصلابت به نظر برسید. یکی از کارهایی که در این زمینه و برای افزایش اعتماد به نفس می‌توانید انجام دهید، همین صاف ایستادن است. ۱۱- صلاحیت خود را افزایش دهید مهم نیست که در حال انجام چه کاری هستید؛ شما باید صلاحیت خود را در آن زمینه افزایش دهید