🥋 سرعت، #قدرت می‌آورد و قدرت، #سرعت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 پرورش اندام و ورزش‌های رزمی (۲) 💪 ابتدا ببینیم پرورش اندام چیست؟ چه چیز باعث رشد بدن می‌شود؟ قصد درج اصطلاحات علمی را ندارم. همان‌طور که شما با تمرینات کششی انعطاف بدنی خود را افزایش می‌دهید با تمرینات قدرتی که با وزنه انجام می‌شوند، قدرت خود را افزایش می‌دهید. اگر به عضلات فشار متناسب و کمی سخت وارد کنید بافت عضلانی شما دچار تغییر می‌شود. در عضله شما قدری خون‌ریزی و پارگی خفیف و سپس ترمیم روی می‌دهد و عضله شما برای افزایش حجم آماده می‌گردد. البته اگر از طریق رساندن مواد غذایی به ساخته شدن این توده عضلانی کمک کنید به همین سادگی! کاری هم با فرایند این تغییر و تحولات نداریم: افزایش تعداد میوفیبریل ها، افزایش مواد تشکیل دهنده سیستم متابولیک فسفاژن و هیپرتروفی عضلانی و ... 🙇 بدن‌سازی ساده است، اما خیلی‌ها به دلایل گوناگون آن را پیچیده می‌کنند و آنگاه مدعی می‌شوند که دارای نسخه‌ها و برنامه‌های سحر آمیز برای رشد بدن هستند. گمان می‌کنم نگرش نه چندان مطلوبی که در مورد #پرورش_اندام و حتی ورزش‌کاران آن وجود دارد در بسیاری از پیش داوری‌ها بی تأثیر نباشد. اما این نگرش‌های منفی چه هستند؟ این که داروهای مضر نیروزا و غیره در این ورزش به وفور مورد استفاده است؟ اما شما مجبور نیستید از این داروها استفاده کنید. #ادامه_دارد.. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کیوشو جیتسو (۱) توسط جیم کورن 🤏 کیوشو جیتسو kyusho jitsu یا مبارزه با نقطه فشار، یک هنر رزمی ژاپنی مبتنی بر دفاع شخصی و نقاط حساس و فشاری بدن است که بر هدف قرار دادن نقاط فشار تمرکز دارد. تمرکز این هنر رزمی بر روی #نقاط_حساس بدن و مفاصل و کنترل حریف با دست است. نقاط فشار، مناطقی از بدن هستند که افراد می‌توانند به منظور ایجاد درد، فشار یا ضربه‌ای وارد کنند. به گفته کیوشوجیتسوی انگلستان، #کیوشوجیتسو، راهی برای حمله به سیستم عصبی برای کنترل مهاجم یا تسلیم مهاجم برای حفظ مزیت و کنترل خود است. 🪡 با توجه به اینکه طبیبان چینی در باستان با استفاده از سوزن و فرو نمودن آن در نقاط یا فشار دادن یک سری نقاط دیگر در درمان بیماری بیماران کمک شایانی می‌نمودند، لذا اساتید هنرهای رزمی نیز با الهام از این روش در درگیری‌ها و جنگ‌ها حریفان خود را نقش بر زمین می‌نمودند. حمله به این نقاط می‌تواند: یک تماس ساده یا گرفتن یا ضربه ولی در زاویه خاص و در محل خواص باشد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

😡 کودک کش‌ها در المپیک 🇳🇮! #نه_به_حضور_اسرائیل_در_المپیک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🔶 اگر هدف برایت مهم باشد راهی پیدا خواهی کرد و اگر نه، بهانه‌ها فراوانند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کودکان با فراگیری هنرهای رزمی می توانند: ادب، شجاعت، احترام و جوانمردی را فرا بگیرند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 پرورش اندام و ورزش‌های رزمی (۳) 💊 اینکه بدن‌سازی بدون دارو نمی‌شود شعار افرادی است که خود می‌خواسته‌اند ره صد ساله را یک شبه طی کنند و البته با این کار، سلامتی خود را نیز کاملاً در خطر انداخته‌اند. از طرفی هم شعار مربیانی است که می‌خواهند شاگردان خود را با این داروها به اصطلاح قهرمان کنند و البته با واسطه گری در خرید و فروش این داروها هم سود می‌برند. 👈 اما با قاطعیت می‌گویم با پشتکار و سعی و تغذیه و تمرین خوب، هیچ نیازی به استفاده از دارو نمی‌ماند. این را به عنوان فردی می‌گویم که بدون استفاده از هیچ گونه داروی مضر، حتی هیچ‌گونه مکمل غذایی و یا حتی رژیم های عجیب و غریب غذایی که ممکن است در مورد آنها و شنیده باشید: روزی یک شانه تخم مرغ و یک کیلو سیب زمینی و... البته با وقفه‌های بعضاً طولانی، ۲۰ کیلو بر وزن عضلانی خود افزوده ام، یعنی از ۶۵ کیلوگرم، به ۸۵ کیلوگرم یا از دسته ۷۰- به دسته اُپن! 🧐 شاید گله‌مند این باشید که بسیاری از بدنسازان به اندامی بزرگ عضلانی دست یافته اند، اما پس از مدتی انجام ندادن یا ترک تمرینات از فرم زیبای بدن خود دور شده‌اند. اگر اطمینان بدهم که دلیل این تحلیل رفتن مفرط و واقعاً غیر عادی، استفاده از همان داروهاست و اگر شما با کار سخت اندام خود را سازید چنین پیشامدی رخ نخواهد داد خیالتان راحت خواهد شد؟ #ادامه_دارد.. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 شبیه سازی دفاع شخصی به روش شمشیر #نینجا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 اجرای بخشی از #خط ۷ #کونگ‌فوتوآ توسط استاد اسکندری #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 کیوشو جیتسو (۲) 🤏 ضربات کیوشو این قدرت و تاثیر را دارد که گردش انرژی را در بدن کم و زیاد نماید و یا باعث ایجاد اختلال در جریان گردش انرژی بدن و یا واکنش‌های سیستم عصبی گردد. 🔶 علی‌رغم ظاهر نرم این هنر، تکنیک‌های تخریبی فراوانی برای خلع سلاح کردن و مقهور ساختن دشمن در آن وجود دارد. حملات به نقاط طب سوزنی یا نقاط ضعیف آناتومیکی بدن یا نقاط عصبی در تکنیک‌های این هنررزمی می‌باشد. #کیوشوجیتسو انواع تکنیک‌های دفاع شخصی مانند استفاده از نقطه فشار را آموزش می‌دهد تا مهاجم را مجبور کند دستان خود را روی بازوی شما رها کند. 🔷 نقاط فشار مهم بدن که با شناخت مکان و جایگاه دقیق آنها در هنرهای رزمی، می‌توانید ضربات کشنده و مرگباری به حریف وارد نمایید. این هنر رزمی با #دیم_مک یا لمس مرگ‌بار، که یک هنر رزمی چینی است مرتبط است.‌ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

📙 شعر ژولیده نیشابوری در وصف حضرت عباس علیه السلام چشم ها از هیبت چشمم، به پیچ و تاب بود محو چشمم چشم ها و چشم من بر آب بود چشم گفتم چشم دادم چشم پوشیدم ز آب من سراپا چشم و چشمم جانب ارباب بود 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 هنر تخریب تعادل #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😁 هیچ وقت نذار حرکت بعدیت رو بفهمن.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✊ مسعود ادریس جودو کار الجزایری حاضر به رقابت با سرباز رژیم صهیونیستی نشد. چون اسراییل نه کشور است، نه ملت بلکه یک #باند_جنایتکار است که باید از صحنه رقابت های ورزشی حذف شود! 😎 کاربران فلسطینی با عبارت «کلنا ادریس» از این ورزش‌کار قدردانی کردند. #ورزش_پهلوانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دفاع دست در #ساندا 👈 یه ورزش رزمی ترکیبی که برای درگیری و نبرد از فاصله دور و نزدیک (گلاویزی) عالیه #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 شبیه‌سازی بازی کومبات 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرینات #کونگ‌فوتوآ باشگاه عقاب #كردستان aparat.com/v/JBL5C #لذت_باشگاه 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

📑 تحقیقات نشان داده که حدود ۵۰٪ آثار منفی سالمندی، مربوط به عدم فعالیت بدنی است تا خود فرایند افزایش سن #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩