🥋 فول کنتاکت کاراته  👊 نام سبکی از #کاراته است با کاربردهای گسترده که برای انواع گوناگون از رقابت‌های اصیل استفاده می‌شود. 🥊 در این هنر رزمی مبارز می‌تواند با تمامی نقاط بدن خود به نقاط بدن فرد دیگری در مبارزه (که در اصطلاح کاراته #کومیته خوانده می‌شوند) ضربه بزند؛ ضمن این که #فایترها (مبارزه‌گران)، اجازه ناک اوت کردن به عنوان معیار برنده شدن در مسابقه را دارند. ⛔️ در آن دسته از مسابقاتی که از ضربات تماس سبُک (لایت کنتاکت) یا تماس نیمه سبُک (سمی کنتاکت) استفاده شود ناک اوت، خطا (فول) به‌شمار می‌رود. ⛩ هم‌چنین از این اصطلاح برای تمایز میان کلاس‌ها یا سبک‌های مختلف کاراته خاص مسابقات #فول_کنتاکت و سایر کلاس‌ها/ سبک‌های کاراته استفاده می‌شود. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربه زانو #هیزاگری 👊 این ضربه چون ما از پای خود به صورت نیمه کوتاه استفاده می کنیم و با کشکک زانو ضربه را وارد بدن مهاجم می نمائیم بایستی اول بدن حریف را به سمت ضربه خود هدایت کنیم سپس پا را از زانو خم کرده و نکته آخر اینکه پنجه پای ما صاف و به سمت زمین باشد تا #تکنیک بدون نقص صورت گیرد. ✅ نکته: این #ضربه را هم به مانند بقیه ضربات با هر پایی که بخواهیم می توان اجرا کرد در ضمن می‌توان به این ضربه جهت داد و در زوایای مختلف اجراء نمود. ☯ #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #وینگ_چون #WingChun 💪 #تکنیک‌های کاربردی و زیبا aparat.com/v/Sw1AZ #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏑 ورزش ایرانی چوگان 🎠 هزاران سال پیش تر از آن که شاه اسماعیل صفوی بر عمارت عالی قاپو در میدان نقش جهان اصفهان بنشیند و در محوطه وسیع این میدان تاریخی بازی چوگان تماشا کند، شاه زادگان هخامنشی در سال های ۶۰۰ پیش از میلاد مسیح، نشسته بر اسب، آرایش نظامی می گرفتند و #چوگان به راه می انداختند. 👑 چوگان به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان، به بازی شاهان نیز معروف بود و #سوارکاران ایرانی می توانستند استعداد اسب های جنگی خود را در بازی چوگان، محک بزنند. 🇮🇷 آثار به دست آمده از هزاره های گذشته، بیان گر آن است که چوگان از ایران به هندوستان رفت. 📖 #رودکی نیز نخستین شاعری است که پس از اسلام از چوگان سخن گفت و فردوسی داستان بازی چوگان سیاوش و افراسیاب را به نظم درآورد؛ 📜 اما چوگان در دوره #صفویه به شکوفایی رسید. اسناد تاریخی نشان می دهند که شاه عباس صفوی خود چوگان باز بود و حتی پیش از آن که اصفهان را پایتخت اعلام کند، در قزوین که پیش از اصفهان پایتخت ایران بود، چوگان بازی می کرد. 🎎 در دوران حضور شاه عباس در اصفهان بود که میدان تاریخی نقش جهان، برای بازی چوگان بنا نهاده شد. در همان زمان که میدان نقش جهان میزبان صدها سوارکار چوگان بود، افسران انگلیسی در دوره استعمار، توانستند چوگان ایرانی را در باشگاه #کلکته بیاموزند و آن را با خود به اروپا ببرند. 🌏 در سال ۱۸۶۰م. چوگان در #انگلستان متداول شد و با این که اکنون چوگان در بیش از ۷۷ کشور جهان به صورت حرفه ای جریان دارد، اما از همان دوره صفویه در ایران رو به فراموشی گذاشت و امروز تعداد کمی ورزش‌کار حرفه ای چوگان در ایران وجود دارند. ☯ #ورزش_ایرانی 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #بوکس 🥊 تکنیک ترکیبی #آپرکات از چپ و‌ مستقیم صورت 👣 حرکت پا دقت شود. #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🖤 #پیامبر_اسلام صلی‌الله علیه وآله فرمودند: 🍀 ... «وَ هِی أطْهَرُ بُقاعِ الْأرْضِ وَ أعْظَمُها حُرْمَةً وَ إِنَّها لِمَنْ بَطحاءِ الْجَنَّة؛ 🍃کربلا پاک‌ترین بقعه روی زمین و از نظر احترام بزرگ‌ترین بقعه‌ها است و الحق که کربلا از بساط‌های بهشت است». 📖 بحارالانوار، ج ۹۸ ص ۱۱۵ #اربعین #امام_حسین 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تمرین #مبارزه با وسایل جدید #ابزاررزم 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💪 نكته‌ای بسيار مهم ⛔️ هيچ گاه عضلۀ كوچک را پیش از عضلۀ بزرگ تمرين ندهید. ✅عضلات بزرگ: 👈 پا 👈 سينه 👈 زير بغل 👈 سر شانه  ✅ عضلات كوچک: 👈 پشت بازو 👈 جلو بازو 👈 ساعد 👈 كول 👈 ساق 👈 فيله 👈 شكم https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بیست و یکمین دوره 🏆 مسابقات قهرمانی کشور 👊 سبک #کیوکوشین کان aparat.com/v/z87Hh #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏇 ورزش‌های بومی ایران ✅ ورزش #باستانی، ورزش بسیار خوب و مهمی است. این ورزش را ادامه دهید و پیش بروید... فنونی را به ورزش باستانی معمول، اضافه کنید. فنون و حرکاتی که امروز در ورزش باستانی است، یک دفعه به وجود نیامده است. کسانی که توانایی جسمی داشتند و وارد بودند به تدریج، این فنون و حرکات را به وجود آوردند... از این بیشتر هم می شود. فرض بفرمایید شما چرخ زدن را مثلاً به این شکل خاص انجام می­ دهید؛ شاید به شکل های دیگر هم بشود انجام داد.. لابد در بین شما چنین نوآوری هایی هست. 🤔 در این جا شاید کسانی از شما نخواهند نوآوری ها را بروز دهند؛ چون شرایط، آماده نیست و ما گود مناسبی که آقایان بخواهند هنرنمایی کنند، نداریم. بر حسب کیفیت مورد امکان خودتان و متناسب با وضع جسمانی تان، بر آن چه که هست، اضافه کنید. اگر شما بتوانید با این کاری که انجام می دهید، افراد تنبل را وادار کنید که به شوق بیایند و ورزش کنند، بدانید که ثواب و خدمت بزرگی انجام داده­ اید. 🏑 دنبال ورزش هایی بگردید که بومی ماست و مردم از آنها خبر ندارند؛ مثلاً من ورزش #چوگان را دیده ام؛ یک ورزش ایرانی است. الآن هم در دنیا معمول است... ولی ما اصلاً بازی چوگان را بلد نیستیم. اصلاً نمی‌دانیم چوگان چیست! بیایید اینها را زنده کنید؛ چون جزو فرهنگ شما و اصلاً جزو ملیت شماست. 💠 سخنان رهبرانقلاب در دیدار با ورزش‌کاران و رؤسای فدراسیون‌ ورزش ۱۳۷۴ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋دانش نامه هنرهای رزمی 📖 نخستین دایرة المعارف ورزش‌های رزمی در ایران #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 واکیزاشی  脇差 🗡 عنوان یک نوع #شمشیر سنتی ژاپنی است که توسط #سامورایی در ژاپن فئودال مورد استفاده قرار می‌گرفت. 🏯 #واکیزاشی، شمشیری کوتاه با تیغه‌ای منحنی بود که به عنوان «سلاح شرافت» سامورایی‌ها به‌شمار می‌رفت و همیشه آن را به همراه داشتند. 🗡 تیغه واکیزاشی کوتاه‌تر از کاتانا است و اندازه تیغهٔ آن معمولاً ۳۰٫۳ و ۶۰٫۶ سانتی‌متر یا ۱ و ۲ شکو است. ⚔ واکیزاشی که از لحاظ اندازه نزدیک به #کاتانا باشد #او_واکیزاشی یا #کوداچی (تاچی کوتاه) نام دارد و واکیزاشی که اندازه آن نزدیک به تانتو باشد را #کو_واکیزاشی می‌نامند. 🈴 این شمشیر را بسیار نزدیک به روح سامورایی‌ها در نظر می‌گیرند و به عنوان شمشیر پشتیبان استفاده می‌شد. واکیزاشی همیشه همراه سامورایی‌ها بود؛ آن‌ها حتی در هنگام خواب آن را در زیر بالش خود قرار می‌دادند. 🏚 زمانی که یک سامورایی وارد خانه می‌شد، از او انتظار می‌رفت سلاح و زره‌اش را خارج از محل قرار دهد، اما برای آن‌ها یک سنت بود که به منظور حفاظت، واکیزاشی را در کنار خود نگاه دارند. یکی دیگر از برجسته‌ترین استفاده‌ها از واکیزاشی در آیین خودکشی به نام #سپوکو بود.  🏞 عکس: دایتو (بالا) و واکیزاشی (پایین) در قالب دایشو (جفت مشابه) که تفاوت در اندازه آن‌ها را نشان می‌دهد. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #آدمک_چوبی دست ساز 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چرا انرژی چی مهم است؟ 🌀 اعتقاد بر این است که داشتن انرژی چی قدرتمند، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی ما داشته باشد و از ما در برابر #استرس محافظت کند. ❌ انرژی چی ضعیف، می‌تواند ما را مستعد منفی‌نگری و بدبینی کند و در نتیجه سلامتی، شادی و کیفیت زندگی را تحت‌تاثیر قرار دهد. 🎎 مردم در فرهنگ چینی بر این باور هستند که #چی در همه‌چیز جریان دارد؛ از هوایی که تنفس می‌کنیم تا غذایی که می‌خوریم. چی در خون ما جریان دارد و در تمام طول بدنمان در حرکت است. ✅ در واقع این انرژی چی است که روح و جسم ما را به هم پیونده زده است و آن‌ها را به‌ هم مرتبط می‌کند. حتی چی می‌تواند بر رؤیایی که می‌بینیم هم تأثیر بگذارد و به #متافیزیک تبدیل شود. 💪 حرکت مناسب چی و جریان درست آن در خون باعث ایجاد سلامتی و هماهنگی در انسان می‌شود. تا جایی که حتی چینی‌ها این نیرو را به‌ عنوان یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن می‌دانستند که می‌توان آن را از غذا، هوا یا حرکت به‌دست آورد. ☯ #نیروی_درون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 امام صادق علیه‌السلام: ✳️ هر کسی که به #زیارت قبر حسين نایل شود و به حق آن حضرت معرفت داشته باشد خدای متعال او را در بلندترین درجه عالی مقامان ثبت می کند. 🌷 📚 من لایحضره الفقيه ج ۲ ص ۵۸۱ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ناهنجاری های بدنی به دو نوع کلی تقسیم می‌شوند: نوع اول: ✅ مشکل فرد به اصطلاح ساختاریه و استخوان و مفاصل فرد دچار تغییرات شده اند یا اصلا فرد از بدو تولد با نقص رشدی در استخوان و مفصل روبه رو شده یا در اثر یک بیماری دچار مشکل شده است. ✅ در این نوع از ناهنجاری ها مهمه که بدونیم #حرکات_اصلاحی شاید نتونه اصلاح راستا رو انجام بده اما در بیشتر موارد با تقویت صحیح عضلات و عملکرد بدن می‌تونه نه تنها از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کنه بلکه می‌تونه کیفیت زندگی فرد رو هم بهتر کنه. مثل کج بود استخوان ساق پای فرد یا مشکل در مفصل لگن فرد. نوع دوم: 😰 به این مشکلات اصطلاحاً عملکردی یا وضعیتی می ویند یعنی فرد قبلا این مشکل رو نداشته یا اگر هم داشته به این شدت نبوده و با کارهای اشتباه و نوع زندگی، وضعیتش بدتر شده است. این نوع از افراد معمولا با روش حرکات اصلاحی نتیجه رضایت بخشی می‌گیرند. 👌 البته یادمون نره که نمی‌شه برای همه، این مورد را گفت که حرکات اصلاحی می‌تونه کمک کننده باشه و بررسی تخصصی اولیه توسط #متخصص باید انجام بشه تا به این نتیجه برسیم که می‌تونه کمک کننده باشه یا خیر. پس برگشتیم سر خط که حرکات اصلاحی اول از همه نیاز به بررسی دقیق دارد. ☯ https://dr-golshani.ir #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️