🥋 تمرین سخت نظامیان #چینی 🌍 در استان گوانگشی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 توصیه ورزشی برای بازدهی بیشتر که در تمرینات به شما کمک می‌کند. 1⃣ کیفیت مهم است نه کمیت: 💪 اگر افراد بدانند با انجام چه تعداد حرکت ورزشی به تناسب اندام می رسند تعجب خواهند کرد. اگر بدانید در ۲۰ ‌دقیقه ورزش بر روی عضلات پا، دقیقا با شدت مناسب انجام دهید به نتیجه‌ می‌رسید. 2⃣ غذا مهم‌تر از ورزش: 👊 برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها ۳۰ درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند. 🌭 شما با خوردن یک #ساندویچ کوچک ممکن است هزار کالری دریافت کنید، اما باید ساعت‌ها ورزش کنید تا این میزان کالری را بسوزانید. 3⃣ بهترین زمان را انتخاب کنید: 🏃‍♂ بهتر است ورزش #هوازی را صبح‌ها (اگر چاق هستید) انجام دهید و در حالی که معده شما خالی است (نه کاملا خالی) این نوع ورزش‌ها را انجام دهید. 🥖 بدین شکل ذخیره #کربوهیدرات در بدن تمام می‌شود و بدن از #چربی‌های ذخیره برای سوخت و ساز استفاده می‌کند. ☯ @karatehzanjan #تمرین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کونگ فو #شائولین aparat.com/v/9zrFZ #فرم #تالو 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 خط یک #آناتوا #کونگ‌فوتوآ 👱‍♂ بابک توسلی aparat.com/v/W9Y8b #خط #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 داستان های ذن 🏯 در یک معبد پرت كوهستانی چهار راهب به #ذاذن مشغول بودند. 🧘‍♂ تصميم گرفته بودند كه یک #سشين در سكوت مطلق برگزار كنند. 🌙 شب اول در مدت ذاذن شمع خاموش شد و كلبه را در تاريكی عميق فرو برد. راهبی كه از همه جديدتر به معبد آمده بود آهسته گفت: 🔥 شمع خاموش شده است ! دومی جواب داد: 🗣 تو نبايد حرف بزنی، اين یک سشين در سكوت مطلق است! سومی اضافه كرد: چرا صحبت می كنيد. ما بايد خاموش بمانيم و #سكوت اختيار كنيم. چهارمی كه مسئول سشين بود نتيجه گرفت: 😐 شما هر سه احمق و نادان هستيد، فقط من هستم كه حرف نزدم! ☯ #داستان 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💚☘ •﷽• هروقٺ احساس ڪردید از امام زمان دور شدید... و دلتوݩ واسہ آقـا تنگـــ نیسٺ... ایݩ دعاے ڪوچیڪ رو بخونید... بخصوص توے قنوٺ هاتوݩ❣📿 ((اللهم لـَیِّـنْ قَـلبے لِـوَلِـیِّ أَمـرِڪْ))یعنـے... «خداجوݩ‌دلمو‌واسہ‌امامم‌نرم‌ڪن...» #صبح‌انتظار #صبـح_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج @mezahomomenin ☘☘☘💚💚💚

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چیتوریو  👊 یکی از سبک‌های کاراته است که به دست تسویوشی #چیتوسه (زاده ۱۸۹۸ - درگذشته ۱۹۸۴) در سال ۱۹۴۶ میلادی بنیان نهاده‌شد. 🇨🇳 نام این سبک برگرفته از: چی (千 - به معنی ۱۰۰۰) تو (唐 - که به معنی چین آمده است اما در اصل به دودمان تانگ در #چین اشاره می‌کند) و ریو (流 - به معنی روش) است؛ نام آن در به معنی:  روش چینی هزارساله است. 🎌 #چیتوریو را یک هنر رزمی #ژاپنی به حساب می‌آورند چون چیتوسه آن را هنگامی که در کوماموتو (شهری در جنوب شرقی جزیره هونشوی ژاپنی) بود بنیان نهاد. 👊 اما با این حال بسیاری از تمرین‌کنندگان فعلی آن، آن را از هنرهای رزمی #اوکیناوا به حساب می‌آورند چون تکنیک‌ها و ریشه آن به توده سنتی اوکیناوایی (唐手) برمی‌گردد. 🤔 این نظر هنگامی تضمین شد که چیتوسه، بنیان‌گذار این سبک، ابتدا موفق به دریافت درجه #جودان در سال ۱۹۵۸  و سپس درجه #هانشی در سال ۱۹۶۸ از ذن اوکیناوا #کاراته کوبودو رنگو کای شد. ☯ 🏞 عکس: تسویوشی چیتوز #بنیان‌گذار سبک در خلیج پگی، نوا اسکوشیا #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🔴 عجایب امام ⭕️ ملائکه حتی برای جابه جاشدن نیاز به اذن و اجازه امام دارند. 🌕 امیرالمومنین علی علیه السلام به سلمان رحمة الله علیه فرمودند: «قسم به آن خدائى كه آسمان را بدون ستون برافراشته، اگر يكى از ملائکه تصميم داشته باشد به قدر یک نفس كشيدن از جاى خود تغيير محل دهد، تا من اجازه ندهم نخواهد رفت؛ حالِ پسرم حسن نيز چنين خواهد شد؛ بعد از او حسين و نُه نفر از اولاد حسين كه نهمین آنها قائم ايشان است.» (صلوات الله علیهم اجمعین) قَالَ أَمِيرَ اَلْمُؤْمِنِين عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ: يَا سَلْمَان وَ اَلَّذِي رَفَعَ اَلسَّمَاءَ بِغَيْرِ عَمَدٍ لَوْ أَنَّ أَحَدَهُمْ رَامَ أَنْ يَزُولَ مِنْ مَكَانِهِ بِقَدْرِ نَفَسٍ وَاحِدٍ لَمَا زَالَ حَتَّى آذَنَ لَهُ وَ كَذَا يَصِيرُ حَالُ وَلَدِيَ اَلْحَسَنِ وَ بَعْدَهُ اَلْحُسَيْنِ وَ تِسْعَةٍ مِنْ وُلْدِ اَلْحُسَيْنِ تَاسِعُهُمْ قَائِمُهُمْ. 📗 تفسير البرهان، ج ۵، ص ۱۲۷ 📗 مدینة معاجز، ج ۱، ص ۵۴۹ 📗 المحتضر، ج ۱، ص ۱۲۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بر و بچ خارجکی نمایش میدن 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️