🥠 قوی‌ترین ماده مغذّی 🐏 مطمئناً جالبه براتون که #چربی بیش ترین انرژی رو بین مواد مغذی داره یعنی انرژی ای که #دنبه گوسفند به شما میده از انرژی گوشت خالص #گوسفند بیشتره!! ✅ ولی نکته این جاست که کشیدن انرژی از دل چربی کار سختیه 🔥 چون به بالاترین دما و گرما نیازمنده تا اصطلاحا چربی بسوزونید. ولی مواد قندی مثل خرما، تا از جاتون بلند بشید می‌سوزه و سریع انرژیش استفاده میشه. 💪 حالا شما اگه ورزش سنگین و حرفه ایی می‌کنید می‌تونید به جای خرید #مکمل های هنگفت، کمی از چربی های سالم بهره بگیرید. 🙏 @msdbri #تغذیه_سالم 🍱🥗 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #ضربه یته کیتو با قسمت پاشنه و تیغه بیرونی پا #کونگ‌فوتوآ 🇮🇷 #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک های #قفل_مفاصل aparat.com/v/isfOc #آموزش_ترکیبی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کوراش از  اصطلاحات زبان‌های ترکی‌تبار برای نوعی از رشته #کشتی در ترکی باستان keriš اطلاق می‌شود. 🤼‍♂ این رشته ورزشی کشتی در میان ترکان آسیای میانه مخصوصاً تاتارها رایج بوده و جشنواره‌هایی در میان شان موسوم به #سابنتای برگزار می‌شود. در این ورزش هدف اصلی گرفتن کمر حریف و انداختن وی با پشت به زمین است و در ایران به تازگی پس از جدایی از فدراسیون جودو، زیر نظر فدراسیون ووشو فعالیت می کند. 👊 نحوهٔ مسابقه با سلام کردن که با عبارت «تعظیم» (Tazim) شناخته می‌شود، مسابقه را آغاز می‌کنند. برای امتیازدهی سه روش وجود دارد: هلال (Halal): انداختن حریف با پشت به زمین با سرعت زیاد و نگه‌داری وی در آن وضعیت. بازیکنی که این فن را به صورت مستقیم اجرا می‌کند برنده مسابقه است. یامبوش (Yambosh): فن یامبوش به انداختنی گفته می‌شود که وضعیتی شبیه هلال داشته باشد ولی فن هلال به صورت کامل انجام نگرفته باشد. امیتاز یامبوش نصف فن هلال است. چالا (Chala): فن چالا مشابه یامبوش است و منجر به انداختن حریف می‌شود و معیار مشخصی برای امتیاز ندارد. خطاها ❌ نقض قوانین بازی به عنوان خطا محسوب می‌شود که خطای اول و دوم را Tambik و Dakk نامند و خطای سوم که Girrom نام دارد باعث می‌شود که بازیکن رد صلاحیت شود و بازنده محسوب گردد. 🏆 برنده بازیکنی که یک هلال یا دو یامبوش یا امتیاز بیشتری داشته باشد برنده نهایی محسوب می‌گردد. #ورزش_گلاویزی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربه #فیلیپینی تورنادو کیک #کیک_بوکسینگ 🥊 aparat.com/v/hLTfo #آموزش_تکنیک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🛑 تلاقی پاییز و زمستان در مشهد مقدس😍 @onlineQom

🌷 رسول اکرم صلی الله علیه و آله: ألمَرءُ عَلَی دین خَلیلِهِ فَلیَنظُر أحَدُکُم مَن یُخالِلُ 🤝 آدمی بر دین و آیین #دوست خود است پس بنگرید با که دوستی می کنید. 📚 بحارالانوار، ج ۷۱، ص ۱۹۲ @ahadith

aparat.com/v/C0BwE 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌹شهدای دست بسته... فقط یه نفره که 😭 خوب می‌دونه با صورت زمین خوردن وقتی دست نداری چقدر درد داره.. با اباالفضل العباس 💔 🆔 @Pasdar_Eshgh

🥋 #شائولین aparat.com/v/C0BwE #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 زمان مواجهه با مهاجم 🔻 در وضعیت این چنینی اطمینان حاصل کنید که از تمام قسمت های بدن خود که می توانید به عنوان یک سلاح بکار ببرید استفاده می‌کنید:  سر، آرنج و زانو 💪 استفاده از این اعضا به طور طبیعی سخت است و با استفاده از نیروی مناسب ممکن است آنها را به #سلاح های بسیار خوبی برای دفاع از خود تبدیل کنید. 👊 "تمرین" بهترین گزینه برای فراگیری آموزشها چه حضوری و چه غیرحضوری خواهد بود هوشیار باشید شما می خواهید مهاجم را ناتوان کنید؛ 👁 چشم‌ها نقطه ضعف مهاجم حساب می‌شود پس یک حمله در این‌جا باعث درد زیادی خواهد شد و باعث می شود مهاجم دچار غفلت هر چند کوتاه شود و شما فرصت فرار یا مقابله خواهید یافت. آنها را با انگشتان دست خود بکشید یا بخراشید و یا ضربه بزنید. (مراقب باشید.) ✅ توجه کنید: بهترین #دفاع درگیر نشدن است. ⚠️ آموزه های دفاع شخصی برای مواقعی است که امیدی برای خروج از شرایط پیش آمده بدون روابط فیزیکی وجود نداشته باشد. ☯ @remakaran2 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ وقتی بچه اش به دنیا اومد یه خورده مریض احوال بود. از اهواز زد و اومد و تا چهل روز به حرم می رفت و از آنجا به جمکران. اونجا برای شفای بچه اش دست به دامن آقا می شد. 💠 وقتی چهل روز تمام شد اومد بهم گفت: مادر! حمید یا خوب میشه یا دیگه خوب نمی شه! 🙏 من دست به دامن آقا شدم تا اینکه شب خواب حضرت امام را دیدم که دست فرید رو وقتی که کوچولو بود گرفته و آورده. من هم با احترام گفتم حمید رضاست. چون پدرشون اسم بچۀ فرید رو حمیدرضا گذاشتند. 🌷 گفتم این حمیدرضاست، چطور پیش امامه؟ امام فرمودند : این بچه مال خودمه! شما نگران نباشید! اون موقع گفتم این نشانه شفای بچۀ فریده. البته هم حمید رضا خوب شد و شفا گرفت. راوی مادر شهیدان فاطمی https://eitaa.com/joinchat/517931168C08f00252cf دبيرخانه سادات شهید استان قم 👆

🥋 #باکوماتسو  bakumatsu 🏯 به معنای پایان شوگون‌سالاری به سال‌های آخر حکومت #شوگون‌سالاری توکوگاوا یا دوره ادو گفته می‌شود که دورهٔ انتقال از نظام شوگان‌ها به دولت میجی است. 🚢 این دوره از پهلو گرفتن ناوگان نظامی ایالات متحده آمریکا در خلیج ادو (توکیوی امروزی) در ۸ ژوئیه ۱۸۵۳ تا پایان جنگ بوشین در ۲۷ ژوئن ۱۸۶۹ ادامه داشت. ❌ ویژگی این دوران رویدادهای مهمی بود که به سیاست انزوا یا ساکوکو در ژاپن پایان داد. #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش سبک #سیلات aparat.com/v/C2u5P #پنچاک_سیلات 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 این هنررزمی است.. پدیده ای ناشناخته 🔮 اکسیری شفابخش 👊 کاراته، کونگ‌فو، تکواندو و یا موی تای فرقی نمی‌کنند مهم تلاش لذت بخش و نتیجه کامل آن است 💪 کسب سلامتی روح و قدرت جسم و خدایی که باید از او تشکر کرد. 🙏 aparat.com/v/wdnsQ #هنرهای_رزمی ⛩ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #نانچیکو aparat.com/v/DFwMl #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

حیا که برود... 🌷 امیرالمؤمنین علی علیه السلام: آیا حیا نمی‌کنید و غیرت نمی‌ورزید که زنان تان به بازارها می‌روند و با افراد بی ایمان و مردان درشت و ضمخت اختلاط می‌کنند و گرد هم می آیند؟! 📚 وسائل الشیعه ج ۲۰ ص ۲۳۶ @nofoz_shenasi

🥋 آموزش #نانچیکو aparat.com/v/72sPN #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 نمایش سلاح aparat.com/v/wdnsQ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🐝 عسل درمان هر درد 🌷 امام رضا علیه‌السلام: هرکس ناشتا یک انگشت از #عسل را مزه مزه کند، این عسل: بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می نشاند، سودا را باز می دارد، ذهن را صفا می بخشد و اگر همراه با #کندر خورده شود، حافظه را نکو می سازد. 📚 #بحارالانوار ج ۶۶ ص۲۹۳ @gas_qom #تغذیه_سالم 🍯 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️