eitaa logo
هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
2.7هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
3.4هزار ویدیو
21 فایل
🥋 اینجا پنجره ایست به دنیای هنر رزم و فلسفه آن‌ها و نشاط روح و تن و برای کسانی که می‌خواهند با دیگر سبک‌های رزمی آشنا شوند. مدیر @Mostafaka آدرس @HrazmiVpahlvani ✅ استفاده از مطالب لطفاً با آدرس ✅ تبادل/تبلیغ صلواتی محدود ✅ استفاده تجاری از کانال ممنوع
مشاهده در ایتا
دانلود
🥋 کوزوشی 🔹 کوزوشی به عنوان یک بخش ضروری در هنر رزمی ، از همان آغاز فراگیری این هنر به جودوکاران آموزش داده می شود. 🔹 «کوزوشی» از فعل «کوزره‌رو» kuzureru گرفته شده که به معنی شکستن یا فروپاشیدن است. 🔹 گونه های مختلفی از و راه های مختلفی برای اجرای آن وجود دارد. 🔶 راپونو کوزوشی Roppo no Kuzushi 👈 شش جهت برهم زدن تعادل حریف شامل: راست، چپ، گوشه جلوی راست، گوشه جلوی چپ، عقب راست و عقب چپ. 🔹 هاپونو کوزوشی Happo no Kuzushi که علاوه بر موارد بالا، شامل جهت های مستقیم جلو و مستقیم عقب است که مجموعاً هشت جهت را تشکیل می دهد. 📚 در مطالعات انجام شده به وسیله کازوزو کودو Kazuzo Kudo 📖 در کتابی با عنوان «جودوی پویا» Dynamic Judo چهارده جهت برهم زدن توازن شامل: 👈 هشت جهت معمولی و تقسیم کردن جهت های گوشه جلو به سه دسته و جهت های گوشه عقب به دو دسته مورد اشاره قرار گرفته است. ☯ @kodokan_ir 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
13.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 اجرای تکنیک های دفاع شخصی با سلاح استاد رمادان اسکندری 🔶 جوهره شجاعت رزم است و جوهره رزم «رما» @remakaran 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 بدن آماده با تمرینات کششی و بدن سازی @wushucaran 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
🥋 دویدن در سربالایی و سرپایینی Uphill and Downhill running 📚 تحقیقات نشان داده است که ترکیب دویدن در سربالایی و سر پایینی سرعت دویدن را بسیار بیشتر از دویدن در سطح بدون شیب یا سرپایینی و یا سربالایی تنها افزایش می‌دهد. 🏃‍♂ اگر چه دویدن در سربالایی قدرت را افزایش داده و دویدن در سرپایینی را افزایش می‌دهد ولی ترکیب این دو با هم منجر به افزایش ۳/۵ درصدی سرعت پس از شش هفته تمرین گردید در حالی‌که دویدن در سرپایینی تنها فقط ۱/۵ درصد سرعت را افزایش داده بود. ✅ بهترین شیب برای انجام این تمرینات، شش درجه و بهترین مسافت نیز ۳۵ متر می‌باشد تا بیشترین نتیجه را داشته باشد. ولی برای افراد تمرین نکرده و مبتدی و بچه ها باید هم شیب و هم مسافت را کاهش داد و یا فقط مسافت را کاهش داد. 🏃‍♂ تاثیرات دویدن در شیب: 🏔 افزایش قدرت عضلات درگیر 🏔 افزایش سرعت دویدن 🏔 افزایش طول گام‌ها 🏔 افزایش تحمل لاکتات 🏔 افزایش استقامت در قدرت 🏔 افزایش تعادل و پایداری هنگام دویدن @IranianTaekwondo 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
7.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 تکنیک‌های خلع 👈 لطفاً این نوع دفاع شخصی ها را فقط برای آشنایی نگاه کنید. در مقابل سلاح گرم و حتی گاهی سلاح سرد باید تسلیم شد. جان انسان ارزش مندتر است. @JIU_AIKIDO 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🥋 موای تای  به تایلندی มวยไทย 🥊 به معنای  تایلندی است و به همین جهت  نیز خوانده می‌شود. موای به معنی مبارزه و تای نیز یعنی تایلند. این رشتهٔ ورزشی دارای قدمتی بیش از ۲۰۰۰ سال در کشورهای:  تایلند، برمه، کامبوج و مالزی می‌باشد. موای تای ورزش ملی تایلند و یکی از مهم‌ترین سمبل‌های فرهنگی این کشور است. روز ۱۷ مارس در این کشور روز موای تای نامیده شده‌است. 👊 موی تای یکی از سبک‌های آزاد ورزش‌های رزمی است، مبارزات آن به صورت برخورد کامل و در رینگ برگزار می‌شود. 🥊 تکنیک‌های مشت در شباهت زیادی به بوکس آمریکایی دارند و وجود فنون گلاویزی این رشته را به کیک بوکسینگ و ساواته نزدیک ساخته‌است. به دلیل این شباهت‌ها بسیاری از ورزش کاران موای تای در مسابقات کیک بوکسینگ، کی ۱، و سانشو نیز شرکت می‌کنند. ☯ @MUAYTAHILORDEGAN 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
9.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 تمرینات دیدنی در دل طبیعت @kuqusionschoolashkezar 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️
13.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 فیلمی جالب از قبل ورود کلی به رینگ 🥊 تو این مسابقه قراره با جورج فورمن بجنگه... همه ترسیدن و فکر می کردن که محمدعلی می‌خوره (علی بر می گرده و باهاشون برخورد می کنه 😁) حتی پیش بینی ها هم این و نشون می‌داد. ولی صلابت و اعتماد به نفس این مرد رو ببینید. 👏 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)
🚰روش درست نوشیدن آب به صورت نشسته است. 🔹وقتی ایستاده آب می‌نوشید (مخصوصا در شب) آب به سرعت از روده پایین می‌رود و مواد مغذی جذب نمی‌شوند! که سبب بروز: آرتروز، قولنج، تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی می‌شود. @fitness_nasim 🥛 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️