🥋 دانیل اینوسانتو معروف به دان اینوسانتو (۱) استاد هنرهای رزمی و همکار بروس لی در جیت کان دو است. او بزرگان بسیاری در هنرهای رزمی پرورش داده است. براندون لی (پسر بروس) از شاگردان وی بوده است.  🏞 زندگی دان اینوسانتو، دوست صمیمی بروس لی در #جیت_کان_دو، پیش از آشنایی با بروس، استاد اسکریما (انواع سلاح سرد فیلیپینی) بود. ⚔ بروس‌لی به دلیل این که فنون سلاح‌های سرد را در چین و کره نسبت به فیلیپین کم‌تر کاربردی می‌دید، فنون #کالی #اسکریما را از دان اینوسانتو فرا گرفت و آن را در متد جیت کان دوی خود بنا نهاد. بروس در جریان حضور در فیلم‌های سینمایی رئیس بزرگ و ... ریاست ترویج و آموزش جیت کان دو را به #اینوسانتو سپرد. 👊 اینوسانتو در ورزش‌های رزمی: موی تای، جوجیتسو برزیلی، ساواته، پنچاک سیلات و... نیز استاد است. وی بازیگر و طراح صحنه‌های مبارز فیلم‌های سینمایی نیز می‌باشد. 👦 دن اینوسانتو در سن ۱۱ سالگی آموزش هنرهای رزمی را آغاز کرد و از عمویش، ابتدا کاراته سنتی اوکیناوا و سپس جودو و جوجیتسو را به او آموخت. او شاگرد #اد_پارکر بود که از او درجه شودان در کنپو آمریکایی دریافت کرد. #ادامه_دارد.. #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 نکاتی برای سرعت بخشیدن به #ریکاوری بعد از تمرين 1️⃣ به اندازه کافی بخوابید 2️⃣ مقدار زیادی مایعات بنوشید 3️⃣ حرکات کششی 4️⃣ ماساژ 5️⃣ دوش آب سرد 6️⃣ بیش از حد تمرین نکنید. @parthowaQom #اصول_تمرین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏹 محمدرضا عرب در مسابقات پاراآسیایی رکورد دنیا را شکست آرش بیدار شو که میراث‌دار کمانت افتخار آفرید👌💪 محمدرضا عرب عامری با ثبت امتیاز ۶۶۷ در دور مقدماتی مسابقات ریکرو پاراتیراندازی با کمان، موفق به شکستن رکورد دنیا شد و نام خودش رو به‌عنوان رکورددار جدید این رشته ثبت کرد. بیشتر بخوانید 📆۱۴۰۲/۸/۱ #ورزشی 🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3193438243C5161aeab75

و من هر روز صبح ایمان می آورم به امید به نور و به عشق... 🌱💚 صبح تون به خیر و شادی🍃🌸 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 در مورد برد و باخت فکر نکن درد و غرور را فراموش کن 👊 بگذار حریف پوست بدنت را خراش دهد و تو به بدن او ضربه های محکم وارد کن 👊 بگذار او به تو ضربه بزند و تو استخوان‌های او را در هم بشکن 👊 بگذار او استخوان‌های تو را بشکند و تو او را از زندگی رها کن 😎 به فکر فرار کردن و سالم ماندن نباش، زندگی خود را پیش پای او بگذار مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز بوده و هدفش فقط #مبارزه باشد… برگرفته از کتاب: 📚 بروس‌لی؛ مردی که فقط من شناختم! ✍ نوشته: لیندا لی، همسر #بروس‌لی #فلسفه_رزم 🈂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

تذکر: 👈 در مورد این جملات بروس‌لی برداشت بدی نکنیم. منظور این نیست که در درگیری یا مبارزه با حریف، به هر نحوی و ناجور بجنگیم. بلکه منظور مبارزه شرافتمندانه و مردانه ست بدون ترس از حریف؛

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏴 سلام ما بر تو ای آینه هل أتی سلام ما بر تو ای بضعة خیر النسا 🏴 عصمت حق، نور مطلق، کوثر موسی بن جعفر هستی ما، جان بابا دختر موسی بن جعفر 🔳 سال‌روز وفات شهادت گونه حضرت #معصومه سلام الله علیها تسلیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 دانیل اینوسانتو معروف به دان اینوسانتو (۲) 🏬 اینوسانتو یکی از سه نفری است که برای تدریس در یکی از سه موسسه جون فان گونگ فو زیر نظر #بروس‌لی منصوب شده اند. تاکی کیمورا و جیمز ییم لی دو نفر دیگر هستند. 🔶 اینوسانتو با استادان مختلف هنرهای رزمی تحصیل کرد. پس از مرگ بروس، اینوسانتو سخن گوی اصلی و مورخ #جیت_کان_دو شد. او در تعدادی از فیلم‌ها نقش‌های کوچکی داشته است، از جمله آخرین فیلم ناتمام #بروس‌لی، بازی مرگ. 🎞 مستند: من بروس‌لی هستم، فرصتی را برای #اینوسانتو فراهم کرد تا یک واقعیت ناشناخته در مورد دوستی دو مرد را فاش کند. اینوسانتو معلم بروس لی بود و او را با #نانچیکو آشنا کرد. اینوسانتو توضیح داد که او اسلحه را به لی معرفی کرد، اصول اولیه و تمریناتی را به او آموخت تا او آموزش سلاح های خود را آغاز کند. 🎥 فیلم بازی مرگ، یکی از شناخته شده ترین فیلم های بروس لی، استفاده از نانچیکو توسط لی و اینوسانتو را به نمایش می گذارد. او به عنوان مرد سال مجله کمربند سیاه در سال ۱۹۹۶ معرفی شد. 🥋 اینوسانتو دارای رتبه مربی یا سطح کمربند سیاه در چندین هنر رزمی است. او به خاطر ترویج هنرهای رزمی فیلیپینی معروف است. او مسئول ارائه چندین نوع مبهم از هنرهای رزمی جنوب شرقی آسیا به چشم عموم است، مانند:  #سیلات، یک فرم ترکیبی رزمی موجود در کشورهایی مانند: اندونزی، مالزی و فیلیپین. او اخیراً سیاه خود را به دست آورده است. ☯ #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 مغز انسان از بطالت خوشش نمی آید! 🥊 به همین خاطر هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین یا هورمون شادی ترشح می‌کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بروس‌لی دیگه زد گاراژ 😄 #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😍 بلندترین #بادگیر دنیا در استان #یزد #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

دیده شود فدای تو صاحب عصر و این زمان جان بفدای نام تو حضرت صاحب الزمان هرچه که دارم و ندارم بدهم برای تو جان و هرآنچه دارم از مال و منال این جهان لب بگشا که ریزم از هرچه مرا به پای تو رخ بنما که جان دهم پای تو ای عزیز جان جان چه بیارزد آخر این قابل تو نبوده خود هر دو جهان فدای تو راحت جان عاشقان زندگی ام رها کنم تا برسم به خیمه ات جمله بسیج میکنم در ره تو به رایگان تر بکنی اگر لبی میدوم از برای تو هرچه که خواهی آورم سر تو بگو نه بلکه جان بانگ بده که بوده ام منتظر ندای تو منتظرم برای آن وقت ظهور ناگهان ‌@mahdavipoems #یا_صاحب_الزمان 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: 🔶 سرعت عمل در رزم فاما انا فوالله دون ان اعطی ذلک ضرب بالمشرفیه تطیر منه فراش الهام ، و تطیح السواعد و الاقدام. 🗡 اما من به خدا سوگند پیش از آنکه به دشمن فرصت و توانایی دهم، با #شمشیر مشرفی چنان به او خواهم زد که ریزه استخوان‌های سر او بپرد و بازوها و پاهای او قطع شود. 📚 نهج البلاغه فیض الاسلام خطبه ۳۴ ص ۱۱۳ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #شکستن_اجسام 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 چرخ زدن  از جمله حرکات در ورزش زورخانه‌ای بوده و بر شش گونه‌ است: ⭕️ چرخ جنگلی، چرخ تیز، چرخ سبک و چمنی، چرخ تک پر، چرخ سه تک پر و چرخ تبریزی. ۱- چرخ جنگلی:  ورزش‌کار در میان گود می‌آید و دست‌ها را در امتداد شانه نگاه می‌دارد و به نرمی خود را تکان می‌دهد و آرام و همآهنگ با صدای ضرب مرشد، دور گود می‌چرخد. ۲- چرخ تیز:  ورزش‌کار در میان گود یا دور گود بسیار تند به دور خود می‌چرخد. گاهی سرعت چرخ آن‌قدر زیاد می‌شود که اندام چرخنده را نمی‌توان تشخیص داد. ۳- چرخ سبک و چمنی:  ورزش‌کار در چرخ سبک و چمنی نه تند و نه آرام، بلکه سنگین و زیبا به دور خود می‌چرخد و با چرخ دور گود را هم می‌پیماید. ۴- چرخ تک پر:  ورزش‌کار پس از یک بار به دور خود چرخیدن، یک بار هم به هوا می‌جهد و در هوا چرخی به دور خود می‌زند. گاهی هم چرخنده دو دست راست را روی هم بر سینه می‌گذارد و چرخ می‌زند. معمولاً ورزش‌کار تک پرها را در هوا و در گوشه‌های گود انجام می‌دهد. ۵- چرخ سه تک پر:  ورزش‌کار سه بار به دور خود می‌چرخد آنگاه یک تک پر در هوا می‌زند. ۶- چرخ تبریزی:  چرخ تبریزی را در پای تبریزی انجام می دهند، به گونه ای که به جای پای تبریزی چرخ میزنند و یک پای خود را بالا می آورند. 🛎 مرشد برای هر یک از چرخ‌ها، آهنگی ویژه بر ضرب می‌گیرد. #ورزش_زورخانه‌ای 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 شیوه راه رفتن خاص #نینجا برای پنهانی کار کردن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋عکس یادگاری #بروس‌لی و رفقای بازیگرش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴