🥋 بزن بزن غرب و‌ شرق #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 ناخودآگاه حالتی مداوم و پایدار دارد. ⏫ تداومی پایدار که #خودآگاه محروم از آن است. گاه،  فعالیت خودآگاه به زیرِ صفر می رسد و در ناخودآگاه غرق می‌شود و در آن جا به صورتِ کنشی از ناخودآگاه، تداوم می يابد. 😇 هر گاه خودآگاه ما سطح معمول خود را عرضه می کند، یا حتی وقتی به بلوغی خاص می رسد، ناخودآگاه نیز فعالیتِ خود را پی می گیرد که همان رویاهایِ همیشگی است.  👨‍🏫 ما در حالی که گوش می دهیم، حرف می زنیم یا مطالعه می کنیم، #ناخودآگاه مان هم‌چنان مشغول کار است، هر چند ما چیزی از آن درک نمی کنیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش #کونگ‌فوتوآ #مشت چکشی/#متو چکشی aparat.com/v/fbI6O #آموزش_دست 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مراقبه‌ مبارز: بهینه‌سازی، گشادگی و توسعه (۱) 🌀 ورود به جهان مراقبه‌ مبارز 🧘‍♂ مراقبه‌ یک مبارز، پایه‌ای عصبی ایجاد می‌کند که در نهایت به آگاهی، این اجازه را می‌دهد تا به فعالیت‌های روزانه‌ زندگی شما نفوذ کند. درست به مانند یک سامورایی کهنه‌کار که حتی در میان هرج و مرج میدان نبرد، به وضوح از آرامشی شگرف برخوردار است، شما نیز می‌توانید با تمرینات روزمره به این آرامش عظیم در زندگی روزانه‌ خود دست بیابید.  🗡 برای به دست آوردن یک تصویر ذهنی از مراقبه‌ جنگجو، سناریویی از میدان جنگ را تصور کنید که یک #سامورایی در میان آن توسط دشمنان محاصره شده و آن‌ها قصد کشتن او را دارند. یک تازه‌کار در این موقعیت، در تلاشی مضطربانه برای دفاع از خویش، توجهش را از حریفی به حریفی دیگر می‌گرداند. او به زودی خسته شده و شکست را خواهد پذیرفت. 💪 یک مبارز کهنه‌کار، اما توجه خویش را به شکل مساوی در تمام جهات پخش می‌کند؛ اما هم‌چنان در حین برنامه‌ریزیِ تاکتیک‌های ذهنی خود، اضطراب را تجربه می‌کند. اگر حریفان او واقعاً ماهر باشند، افکار و اضطراب او ممکن است منجر به سقوطش شود. 🥷 توجه یک استاد، همچون یک خبره و کهنه‌کار، به طور مساوی گسترش می‌یابد، اما او به مانند یک برکه‌ ساکن آرام است. بدون فکر کردن به این که اعمال او ممکن است چه باشد، بدن او مطابق با الزامات لحظه اقدام درست و بجا را انجام می‌دهد. #ادامه_دارد.. swordbigdeli.com #رزم_درون 💮 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

ای زحسنت عیان جلوه ی داوری طلعت احمدی صولتت حیدری بر تنت نارسا خلعت سروری دیو و حور و ملک جنّ و انس و پری جمله در محضرت گرم فرمان بری سیّدی یا حسن ایّها العسکری 🎉 میلاد یازدهمین امام، و سیزدهمین کشتی نجات، آقا امام حسن عسکری علیه‌السلام بر شما مبارک باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #تکواندو و #کاراته 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مراقبه‌ مبارز: بهینه‌سازی، گشادگی و توسعه (۲) 🤔 ممکن است تعجب کنید که چگونه تجربه‌ی سامورایی‌ها به زندگی مدرن شما شباهت دارد. در حالت ایده‌آل، هیچ ارتش یا آدم‌کشی قصد حمله به شما یا شهر شما را ندارد.  از یک جهت، ما انسان‌های مدرن، تفاوت چندانی با سامورایی‌ها نداریم. با زندگی پرمشغله‌مان، وقت نداریم تا ساعت‌ها از روز را صرف #مراقبه کنیم. در عوض، ما به مراقبه‌ای نیاز داریم که با زندگی پر از فشار و شتابِ ما در هم آمیخته شود؛ همین لحظه، در همین جا که هستیم، به طوری که عمل کردن به آن از عمق آگاهی ما جاری شود. 🔶 توانایی بیان از طریق عمق آگاهی‌مان، دقیقاً همان چیزی است که مراقبه‌ی مبارز به شما کمک می‌کند انجام دهید.  توجه کنید که ما از حواس به عنوان دریچه‌ای به درون مراقبه استفاده خواهیم کرد، بنابراین در صورت از دست دادن هر یک از حواس پنج‌گانه‌ی اصلی، نگران نباشید، زیرا مغز ما آنچه را که غایب است یا وجود ندارد را جبران می‌کند. 🦻 به عنوان مثال، اگر که ناشنوا هستید، در مرحله‌ای که ما به حس شنوایی توجه می‌کنیم، می‌توانید به سادگی به احساس گوش‌های خود توجه کنید. بنابراین شما در همان نقطه‌ای قرار می‌گیرید که هر انسانی با #حواس پنج‌گانه‌ کامل قرار دارد. #ادامه_دارد.. swordbigdeli.com #رزم_درون 💮 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ذن چیست؟ (۶) 🔷 تفاوت مدیتیشن ذن و ذهن‌آگاهی 🧐 ماهیت مدیتیشن ذن چیست؟ آیا می‌توان ذن را با همان ذهن‌آگاهی اشتباه گرفت؟ به یاد داشته باشید که هنر مدیتیشن ذن شبیه به تکنیک ذهن‌ آگاهی است و شامل رسیدن به حضور #ذهن است. تفاوت مهم بین این دو مراقبه: کیفیت و محل تمرکز است. 🧘‍♂ بر خلاف ذن که در آن توجه بر یک موضوع خاص متمرکز است، مراقبه #ذن شامل آگاهی عمومی از اطراف است. برخلاف #مدیتیشن مانترا که به دنبال مهربانی و همدلی است و بر انگیزه‌های دلسوزانه تمرکز می‌کند، مدیتیشن ذن با هدف افزایش آگاهی فیزیکی و فرایندهای #تمرکز بر درون است. 🌀 استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن ذن، تلاشی برای گسترش میدان تمرکز به دنیای عاطفی و ذهن‌آگاهی است. وضعیت نیمه‌باز چشم‌ها تفاوت اصلی این شکل از مدیتیشن با سایر موقعیت‌های مشابه است که در آن یوگی، چشمان خود را کاملاً می‌بندد. 😑 تمرکز مدیتیشن ذن بر این نکته مهم است که تعلق به افکارتان را رها کنید. هر چه بیشتر #مراقبه ذن را تمرین کنید، بیشتر یاد می‌گیرید که ذهن خود را دور نگه دارید و وارد لایه‌های شگفت‌انگیز ضمیر #ناخودآگاه خود شوید. 👈 این روش در نهایت باهدف خودآگاهی و دست‌یابی به دید روشنی از خود و #زندگی خود به دنیای ذهنی فرد نفوذ می‌کند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #تای_چی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴