🌳 سلام صبح زیباتون به خیر ❇️ امام حسن مجتبی علیه‌السلام: إذا سَمِعتَ أحَدا یَتَناوَلُ أعراضَ النّاسِ فَاجتَهِد أن لایَعرِفَک 🗣 هرگاه شنیدى شخصى آبروى مردم را می ریزد، بکوش تا تو را نشناسد. 📚 بحارالأنوار ج ۷۴ ص ۱۹۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اُفت‌های زیبای #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۳) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🔶 بیل والاس، مبارز فول کنتاکت کاراته و قهرمان پیشین میان وزن جهان، به یک پشت مشت و سه نوع تکنیک پرتاب لگد محدود بود، اما به این علت که لگدهایش فرمی نداشتند و فقط به یک نحو پرتاب شدن محدود نبودند، کسی نمی توانست او را متوقف کند. 👊 یک مبارز، تعداد کمی از مهارت‌ها را توسعه و پرورش می‌دهد تا آنها را در هر موقعیتی به کار ببرد. حتی چند مهارت کم (مانند والاس) به تعداد باورنکردنی کاربرد دارد. 🤔 برخی از افراد در مکتب کلاسیک فکر می‌کنند که یک تکنیک در یک موقعیت و تکنیکی دیگر در موقعیتی دیگر مؤثر واقع می‌شود. هر تکنیک توسط فرمی که از آن منشاء گرفته کاربرد محدودی دارد. به یاد داشته باشید که در جیت کان دو شیوه ویژه ای برای پرتاب مثلاً لگد جانبی، جز دنبال کردن مواردی که امتیاز می‌آورند وجود ندارد. ⛔️ منظور بروس از این که از هیچ شیوه ای به عنوان شیوه استفاده نکنید چه بود؟ اگر از یک متخصص در سبکی ویژه می‌پرسیدید که چگونه یک لگد جانبی را اجرا می‌کنید؟ او فوراً تنها راهی که سبکش آن تکنیک را اجرا می‌کند و یا گوناگونی دقیق آن لگد را بنابر آموزش‌های سبک خود به شما می‌گفت. 👈 در #جیت_کان_دو، هرگز «یک» راه وجود ندارد. بعضی اوقات یک لگد جانبی به علت سرعت و یا قدرتش مؤثر واقع می‌شود و گاهی نیز این لگد نیازمند تمهیدات ویژه برای کسب امتیاز است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟ ❓این سوالی است که شاید برای هرکس پیش آمده و به دنبال پاسخی برای آن باشد. 🌓 اگر طول شبانه روز را به سه قسمت صبح، بعداز ظهر و شب تقسیم کنیم، در نوبت صبح: به دلیل فعالیت برخی #هورمون‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یا غیرفعال بودن برخی دیگر از آنها، بهتر است تا ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب از فعالیت ورزشی خودداری کنیم. (البته بهترین ساعت ورزش برای افراد چاقی که می خواهند لاغر شوند و توانایی دویدن را دارند صبح زود است.) 🌚 در نوبت شب هم به علت خستگی اندام ها و مغز و به کار افتادن دستگاه‌های هضم و پس از آن دستگاه‌های گوارشی و شروع ترشح هورمون‌های مناسب با این شرایط، فعالیت ورزشی توصیه نمی گردد. 🌞 اما نوبت بعدازظهر، دقیقاً بین ساعت ۶ تا ۸ عصر را می‌توان زمان طلایی برای ورزش نامید. (تمرین بعدازظهر برای کسانی که می خواهند ورزش‌کار حرفه‌ای شوند بیشتر از ۲ ساعت است و باید حداقل ۵ ساعت تمرین داشته باشند.) 🥊 در این #زمان تمامی هورمون ها و دستگاه های بدن در شرایط نرمالی قرار دارند و فرد می تواند یک تمرین ورزشی مؤثر را پشت سر بگذارد. #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ ای ساحت بهشت خداوند، جایتان 🥀 🕯 به یاد شهدای حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر، به دنبال افرادی بگردید که به آن موفقیت‌ها دست یافته اند؛ آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 صبح با #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ۱۷ دی ماه سال‌روز درگذشت جهان‌ پهلون غلام‌رضا تختی 🎙 محمود ملاقاسمی یکی از هم‌ دوره‌ای های تختی در گفتگو با ایسنا درباره خاطرات خود با جهان پهلوان #تختی: 🤼‍♂ تختی چه از نظر فنی و چه از لحاظ اخلاقی در میان کشتی گیران و به طور کل ورزش‌کاران واقعاً نمونه بود. او همیشه دلش با مردم بود و هیچ‌گاه مردم را فراموش نکرد... #پهلوان_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۴) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🔶 در جیت کان دو هیچ شیوه (خاص) را به عنوان تنها راه خود به کار نبرید. 👈 آیا جیت کان دو تعداد محدودی از مهارت‌ها را دار است؟ شاید، اما تعداد برداشت های نامحدودی از هر مهارت را دارد. برای مثال: در سیستم شمارشی ما، فقط از اعداد ۰، ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸ و ۹ استفاده می‌شود. برخی گمان می‌کنند که فقط ۱۰ عدد داریم اما دیگران ردیف نامحدود اعداد از صفر تا یک میلیون و بیشتر را می‌بینند. تمام آن بستگی به چگونگی نگاه کردن به موضوع دارد. 😇 در جیت کان دو باید فنجان ذهن خود را خالی کنید و فراموش کنید که دیگران هنرشان را چگونه می‌دیدند. شیوه پذیرفته شده جهت درک یک هنر کلاسیک را فراموش کنید. به یاد داشته باشید که جیت کان دو طرف دار بی فرمی است، پس می‌تواند همه فرم‌ها را اجرا کند. 🦶 لگد جانبی جیت کان دو چیست؟ همه شکل‌های یک لگد جانبی است که می‌تواند به نحو مؤثر اجرا شود. یک لگد جانبی جیت کان دو با شیوهای مشخص به عنوان شیوه خاص اجرا نمی‌شود، بلکه هر چیزی است که امتیاز می آورد. ویژگیهایی مانند: غیر تلگرافی بودن، سرعت و قدرت در #جیت_کان_دو به ما کمک می‌کند تا از مؤثر بودن تکنیک مان اطمینان حاصل کنیم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⏳ وقتی از بزرگی پرسیدند بزرگ‌ترین اشتباهی که در زندگی مرتکب می‌شویم چیست؟ گفت: این است که فکر کنید زمان دارید... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای این که سرعت شما بالا برود، تمرینات ورزشی خود را برنامه ریزی و به چند بخش تقسیم کنید: #سرعت، #قدرت، #دقت 🔶 این سه اصل مهم برای یک مبارزه، عالی است. 🥊 برای این که سرعت شما بالا برود هنگام مشت زدن به #کیسه_بوکس: ⏱ ۱۰ دقیقه اول سرعتی ⏱ ۱۰ دقیقه دوم قدرتی (هوگ های چپ، راست، آپرکات و ...) ⏱ و ۵ دقیقه بعد رو دقتی بزنید. 💪 می توانید برای رشد بیشتر، نوع زمان، سرعت و قدرت را تغییر دهید. #علم_تمرین 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔹 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش می‌کنید دم‌کرده گل‌پر بنوشید. 🥶 علت کم #حافظه بودن، غلبه سردی به مغز هست که گل‌پر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #دنی_ین #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۵) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی حال چند کلامی در مورد چگونگی تعبیر محدودیت می‌گوییم: 👊 می‌توان از جهت های مستقیم و ساده زیادی برای ضربه زدن مؤثر به یک فرد استفاده نمود. بروس لی جهت شکل دادن به جیت کان دواش، بسیاری از هنرها را بررسی کرد. افرادی که در جیت کان دو کار می کنند از فواید بررسی‌های #بروس‌لی برخوردار می‌شوند. آنها اکنون می‌توانند بدون محدود بودن به یک روش اجرا، از مهارت‌های تکمیل شده توسط بروس‌لی بهره ببرند و منابع نامحدودی را که او در هنرش قرار داده کشف نمایند. 🥊 جیت کان دو به عنوان یک سری از مهارت‌های قابل تعبیر در روش های متعدد، توسعه یافت درست همان طور که یک بوکسور ۴ تا ۵ مشت اصلی دارد. 🤛 صاحبان سبک اصلی #جیت_کان_دو نیز از ۴ تا ۵ مشت و لگد اصلی استفاده می‌کنند. استراتژی های دفاعی و تدافعی از یک بوکسور یا مبارز جیت کان دو به بوکسور دیگر متفاوت است. به این طریق هر مبارز منحصر به فرد می شود. 🤔 معنای این عبارت چیست: شناور شدن در تمامیت - داشتن هیچ تکنیک - داشتن تمام تکنیک‌هاست؟ من در جیت کان دو هیچ شیوه به خصوصی برای اجرای تکنیک ندیدم جز آنکه: 👈 وقتی تکنیکی را اجرا می‌کنم می‌خواهم آن تکنیک مؤثر واقع شود. برای مثال: جهت ساختن یک خانه باید از بنیان آغاز کنیم. ممکن است بنیان یک خانه اندازه ای متفاوت از خانه دیگر داشته باشد و شاید هم شبیه هم باشند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مراسم اهدای شال بند هنرجویان توسط مادران و دست بوسی مادران 👊 گروه رزمی نیوکونگ‌فو #گرگان mohammadali_shahini313 اینستا #نیوکونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۷) aparat.com/v/s932exu #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تیغ‌های پرنده مرگ بار (۱) ⚙ شوری کن یا تیغ‌های پرنده، عبارتی است که از دورۀ مورو ماچی (۱۵۷۳-۱۶۲۳) به کار برده می‌شد. «شوری کن اوچی» به فراگیری شوری کن اصلی، در زمان جنگ‌های داخلی ژاپن ۱۵۹۱-۱۴۶۷ مربوط می شود. مهارت در پرتاب #شوریکن، در میدان جنگ تکامل پیدا کرد و به همین جهت آن دوره دوره طلایی #نینجا نامیده شد. 🥷 شوریکن، پنهانی ترین اسلحه، در زرادخانه نینجاها بود و به علت تعدد لبه‌ها و نحوه پرواز آن در هوا، یکی از کارآمدترین اسلحه های آنان بود. اندازه این اسلحه، در مقایسه با شمشیر و یا حتی خنجر، بسیار کوچک است. 👤 اولین هدف لبه‌های تیز آن، صورت دشمن و بعد شانه یا ترقوه است و یک ضربه آن، دشمن را از حرکت می اندازد. یک ضربه کاری و دقیق، باعث پارگی شاه رگ و در نتیجه مرگ خواهد شد. 😎 نینجاها در میدان نبرد، برعکس سامورایی ها از قانون خاصی پیروی نمی‌کردند و به همین جهت آزادانه از هوش، مهارت و فن خود استفاده می‌کردند. «شوری کن جوتسو»ی آغشته به زهر، اسلحه مورد علاقه ایکوسا سینوبوی (مأموران ویژه میدان مبارزه) بود که در مدتی کمتر از یک ثانیه دشمن را از پای در آورد. 🩸 یک نینجای سنتی راه‌های گوناگونی برای به دست آوردن زهرهای مهلک می‌دانست. این منابع گیاهان سمی: 🐍 احشاء پرکرده از سم یک نوع ماهی ژاپنی، ریشه زهرآلود گیاهان، غدد زهرآگین مار، ترشحات سمی از پوست دوزیستان، زهرابه عقرب و بندپایان بودند. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴