🥋 بیومکانیک در هنرهای رزمی 📖 تاریخچه: درک اولیه اصول بیومکانیکی را می توان در نوشته های کهن هر سه رشته اصلی: هنرهای رزمی، فلسفه و علم طب مشاهده کرد. افسانه های فرهنگی منسوب به لائوزی (از اساتید کهن) معاصر کنفوسیوس (۵۵۱-۴۷۹ پیش از میلاد) یافت شده است. اولین نسخه شناخته شده از متن منتسب به لائوزی در مقبره ای با قدمت حدود ۳۰۰ سال قبل از میلاد یافت گردید. (Laozi & Henrick 2000) در نقل قولی از لائوتسه چنین آمده است: “کسی که روی نوک پا می ایستد، محکم نمی ایستد” و ” کسی که طولانی ترین قدم ها را برمی دارد، با حداکثر سرعت نمی تواند راه برود”. (Draeger and Smith 1980) اگر به این ترجمه دقت کنید، نشان می دهد که متخصصان اولیه تای چی، رابطه بین طول گام و سرعت حرکت را درک کرده اند. در بحث “کیفیت جاذبه”، لائوزی ادامه می دهد که گرانش و سکون صفات تائو هستند: جاذبه ریشه سبکی است، سکون، حکم ران ِحرکت است. وو یو هس یانگ (۱۸۱۲-۱۸۸۰) ، در ارائه بینش در مورد “ تمرین سیزده حالت ”، به سینماتیک اشاره و خصوصیات حرکت بدن را با مکانیک کمان، مقایسه می کند، ”کمان (خمیدگی) حالت مستقیم را طلب می کند، در حالت خمیده نیرو را ذخیره و سپس رها می کند. یانگ می گوید: در حالت چرخش و حرکات اغتشاشی بدن، بایستی Chi (مرکز تعادل بدن) حفظ شود تا دچار بی تعادلی نشود. 🌀 چی، اشاره به نقطه ای زیر ناف و نزدیک به ستون فقرات دارد که مرکز جرم بدن است. این مطلب نشان می دهد که تمرین کنندگان تای چی، نه تنها از این موارد آگاهی داشتند بلکه در تعریف رسمی آنها نیز مساعی نموده اند. تائوئیست ها بر این باور بودند که از طریق تمرین تای چی، می توان این تعادل مرکزی را با وجود اغتشاشات خارجی حفظ کرد. به نقل از “ تمرین سیزده حالت ”، بدن ایستاده باید پایدار و راحت باشد تا بتواند هشت جهت (جهات اصلی و فرعی) را پشتیبانی کند. در مورد ماهیت پویا و کنترل تغییر پذیری نیز چنین می گوید: به یاد داشته باشید، هنگام حرکت بدن، جایی نیست که حرکت نکند (ساکن باشد). این دسته شواهد نشان می دهند که اساتید کهن به نوعی با علم #بیومکانیک آشنایی داشته اند. ولیکن علم و فناوری و ابزارهای تحلیلی امروزی را در اختیار نداشته اند. پس آنان برای تحلیل بیومکانیک حرکات از چه ابزارهایی استفاده می کرده اند؟ 🐅 مشاهده حیوانات در تلاش برای درک تعادل، وضعیت و حرکت انسان، استادان کهن وضعیت بدن، حرکت و رفتار حیوانات را بررسی کردند. بسیاری از سبک ها، حالت ها و حرکات ورزش های رزمی با توجه به ویژگی های طبیعت، وضعیت بدن و حرکت حیوانات خاص الگوبرداری شده اند. 🖐 نمونه های آن را می توان در تمرینات رسمی “پنج فرم مشت چینی” مشاهده کرد. چهار مورد از سبک های بوکس چینی بر اساس مطالعه حرکات و ویژگی های رفتاری حیوانات: ببر، پلنگ، مار و درنا طراحی شده اند و نیز اژدها که نماد فرهنگی چین است. ⛩ یکی از سه شکل بوکس چینی، شامل دوازده سبک حیوانات است. هر یک از این “سبک ها” دنباله ای از حالت ها، گام ها و حرکاتی است که پس از حرکت و ویژگی های مبارزه یک حیوان خاص مدل سازی شده است. دوازده حیوان عبارتند از: اژدها، ببر، میمون، اسب، حشره سنج آب، خروس، شاهین، پرستو، مار، تای (پرنده ای افسانه ای)، عقاب و خرس. 🕙 در گذشته ویژگی های خاص حرکتی حیوانات برای تعیین بهترین روش های تولید نیرو در حین حرکت از نزدیک بررسی می شدند. حرکات موزون و سریع لرزان، و روش های فریب و اغفال، در حیوانات مشاهده می گردیدند. بر این اساس سبک های خاص مبارزه مانند پرش درنا، فریاد درنا، خواب درنا، غذای درنا و پرواز درنا، ابداع گردید. (McCarthy 1995). 🐆 استادان کاراته اوکیناوا باستان نیز وضعیت بدن و حرکت حیوانات را مطالعه کردند تا نگرشی در مورد تعادل و کنترل وضعیت بدن به دست آورند. سه حالت استقرار که معمولاً در سبک های #کاراته مورد استفاده قرار می گیرد، و مبتنی بر اتکا بیشتر بر یک پا می باشند، عبارتند از: نکوآشی داچی، سوروآ #داچی و کاگی داچی. به منظور نگرش تعادل و حرکت، از “شکل” حیوان، ویژگی های “خارجی” مد نظر قرار گرفته شده است: 🐈 راه رفتن مانند گربه” به معنای تقلید از تعادل، روان و خفا بودن گربه است. با این حال، جنبه های “داخلی” (روح آگاهی و هشیاری) نیز به همان اندازه مهم هستند. سه هنر از ورزش های رزمی شامل کونگ فو نی چیا، تای چی و پاکوآ بر این اساس ابداع شده اند. ☯ 📚 #پژوهش و تحقیق: غلامرضا #بزرگمهر 🖌 پژوهش گر فناوری و علوم ورزش #علم_رزم 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 روش های صحیح #ایستادن و حالت درست مفاصل در چند #داچی اصلی کاراته @kuqusionschoolashkezar #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 ذنکوتسو داچی 👣 یکی از #داچی (حالت ایستادن) های پر کاربرد در #کاراته است که باید از همان ابتدا آن را اصولی یاد گرفت تا در طول آموزش های بعدی دچار مشکل نشویم. @Karateos #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 قواعد و اصول #آیکیدو که تقریباً در تمام فنون مشترک هستند و باید اجرا شوند. 1️⃣ آتمی 2️⃣ کوزوشی 3️⃣ بردن اوکی روی خط #دایره 4️⃣ قرار داشتن توری در #مرکز دایره 5️⃣ دید به چشمان حریف 6️⃣ #هماهنگی دست و پا در حرکت 7️⃣ #داچی های مناسب 8️⃣ دانستن نقاط #قوت و #ضعف فنون 9️⃣ زمان شناسی (#زمان سنجی) 🔟 زمان گیری @JIOAIKIDO7 #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته 👣 #داچی ها در صورتی که بدن، از تعادل و استقرار صحیح و مناسبی در کاراته برخوردار نباشد، تکنیک‌های تهاجمی و تدافعی، ضعیف اجرا خواهند شد. توانایی دفاع کردن در برابر حمله حریف، در هر وضعیتی، به مقدار زیادی به حالت صحیح و مناسب بستگی دارد. 👈 استقرار در کاراته، به طور کلی با وضعیت اندام تحتانی (پایین تنه) در ارتباط است. اجرای تکنیک‌های قدرتمند، سریع، دقیق و روان، تنها با داشتن پایه و تکیه گاه قوی و مستحکم امکان پذیر است. 👈 اندام فوقانی (بالا تنه)، نیز باید محکم و استوار در این تکیه‌گاه قوی قرار داشته باشد و پشت (کمر) نیز صاف و کشیده و عمود بر زمین قرار گیرد. #استقرارهای اصلی در کاراته به شرح زیر است: 🔶 شیذن–تای (وضعیت طبیعی بدن) شامل: ۱) موسوبی- داچی ۲) هی سو کو- داچی ۳) ها چی جی- داچی ۴) تی جی- داچی ۵) هی کو- داچی ۶) ذنکوتسو- داچی ۷) کوکوتسو- داچی ۸) کیبا- داچی ۹) شیکو- داچی ۱۰) فودو- داچی ۱۱) نکو- آشی- داچی ۱۲) سانچین- داچی ۱۳) هانگتسو- داچی @kuqusionschoolashkezar #علم_کاراته 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نام برخی از داچی ها و معانی آنها در #کاراته ۱. هی کوداچی = ایستادن معمولی (پاها چسبیده) ۲. موسوبی داچی = پاشنه ها به هم پنجه ها با فاصله ۳. هاچی جی داچی = ایستادن کبوتری ۴. هی کوداچی = ایستادن موازی ۵. یوی داچی یافودو داچی = به حالت آماده ۶. سانچین داچی = حالت ساعت شنی ۷. زنکو تسوداچی = اصلی ترین داچی (ایستادن متمایل به جلو) ۸. کیبا داچی = نشستن روی اسب ۹. شیکو داچی = شبیه کیباداچی ولی سرپنجه ها به خارج (کشتی سومو) ۱۰. تزوری آشی داچی = (سوری آشی داچی) = ایستادن مرغ ماهی خوار ۱۱. نكو آشی داچی = ایستادن گربه ای ۱۲. کوکو تسو داچی = ایتادن پنجه خرسی ۱۳. کمیته داچی = آماده برای مبارزه ۱۴. کاکه داچی = پا قلابی ۱۵. مورو داچی = ایستادن سامورائی ۱۶. مامی زنکو تسو داچی = ایستادن بند باز ۱۷. شوموکو #داچی = حالت T شکل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩